dmq92

No dla mnie czapa to luźniejsza miska w w weekend %-) bo wszystkie stymulanty prowadzą mnie wprost na dno %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-23 22:37:15

[...] zdecydowanie więcej minusów niż plusów. Trzeba znaleźć złoty środek. U mnie to jest 1000 kcal syfu wliczone w makro :-) I tego się trzymam i nie żałuję. Flaki głowa itp git a tak to potem różne jazdy :-) No ja mam śliwki w czekoladzie moje ulubione jeszcze ale to zostawię na weekend kolejny %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-24 13:06:19

Serduszka i nerki gołębia, mniam. Moja babcia 85lat po dziś dzień i od kiedy pamiętam a chowałem się na wsi, co nd gotuje 2 rosoły - 1 na kurze/kaczce / 2 na gołębiach bo dziadek choduje :-)

[...] mega pośpinane mimo rozciągania itp. Czuje ból przy głębokich wdechach. Czas skoczyć do fizjo. Zdjęć brak, za bardzo zakręcony bylem wczoraj. Jeszcze tydzien i wraca drugi pracownik z l4 to już bedzoe spokój w robocie bo psychicznie wypalony. /SFD/2019/2/27/b09d10473e2b416c9d2bb4e87e68bbce.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-27 07:32:19

A masz jakieś rysunki może albo film żebym na bank to dobrze robił? I wielkie dzięki za radę na bank rusze z tym. Sprawdź na YouTube kanał @smashwerx gościu ma bardzo dużo filmów z różnymi mobilizacjami. Większość ćwiczeń mam właśnie od niego.

[...] No kodzik chętnie zgarne A spodnie wlas nie biorę że skejtowskich sklepów i w udach dobre Ale łydki luźne bardzo i za długie... I tak na marginesie fajnie jest bo mi ostatnio laska powiedziała że to już nie wygląda naturalnie i dziś znajomy też także k***a wkoncu nie wyglądam jak Natural %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-02 19:06:15

Gorzej że mam gh na 4 dni i co dalej to nie wiem bo dostawca w ch**a gra %-) Yyyy eeeee wczoraj też miałeś na 4dni, tak że po co się stresujesz \-) ja z novo się dziś kapłem że od 3dni mam cały czas tyle samo tabletek\-)

Mu, zdecydowalem że zostaje przy skejtach %-) Najwygodniejsze będą A idzie lato to wbije się w krótkie i ch** %-) /SFD/2019/3/3/4e7aeb5681694809955d04ee51151e37.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-03 13:31:41

[...] siła ladnie rośnie A technika pilnowana:-) Triceps rozciagniety i bark od razu puścil. Muszę tego pilnować. Suwnica też bez boku w kolanach /SFD/2019/3/3/46e86e804f7e430280f65c708cda6419.jpg /SFD/2019/3/3/403736c735e648bbaa30e2364738ef62.jpg /SFD/2019/3/3/85b5b8b1019e4504a385cbd9c0eecd86.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-03 20:42:37

[...] miałem. I regeneracji. Mógłbym trenować codziennie. A kiedyś miałem problemy 4x w tyg. :-) nie do zaj**ania jestem. Jedynie jak po potreningowym zamule to lipa jest bo cały dzień senny. Ale jak coś robię to jest bdb :-) Jako ciekawostkę podam jeszcze ile miałem najwięcej w pasie %-) 140}:-( Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-03 21:41:42

Hahaha dzordz k***a xD to postrzał! %-) Mam manie wyciskania i to był taki mały Ale jak to zacząłem męczyć A nie był gotowy to mam teraz ziomka %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-06 21:54:20

Ograniczenie retencji spowodowanej antkiem. Poczytaj sobie jak działa retencja Antka a jao masteron temu przeciwdziala. Poza tym wpływ na regenerację cun. I moje dobre samopoczucie na nim. :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-10 13:25:01

[...] więc 3 dni bez Antka. Od dziś podaje Antka każdego dnia. Wpis z dziś bedzie wieczorem /SFD/2019/3/10/d0b75e4094324fa38f4a601fbd2d3934.jpg /SFD/2019/3/10/2580286513d54ab9bcf31f5b1d383300.jpg /SFD/2019/3/10/e152c5bdc11e486ebaee5783be2c2c66.jpg /SFD/2019/3/10/8dacddd755c146db822e3a1241601da1.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-10 15:27:29

Przepis to priv do patryk173 %-) są petarda sczegolnie jak wystygna :-) http://cotakpachnie.com.pl/2017/02/18/fit-pieczone-paczki-twarogowe/ Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-10 17:36:07

Ok wygraliscie pójdzie antek z mentem %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-11 19:29:08

[...] znacznie lepsza bo odkąd leci gh nie miałem ani jednej drzemki w ciągu dnia A zwykłe miałem 2 w pracy po 15-30 min. Także różnica jest. Kawy pije znacznie mniej. Ogółem inne życie. Dziś i jutro dnt. Jutro nadgodziny A dziś czas z kobieta:-) /SFD/2019/3/13/df61f2ac882748d9befc2e85fc09c27c.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-13 07:25:57

[...] koniec i kolana po rozgrzewce już mialy dosc. Takze nawet nie bede zdawal relacji jaki mam dzien i podejscie. Ogolem wpisów będzie znacznie mniej bo nje wyrabiam czasowo i musze z czegos zrezygnowac. Forma z rana dzis. Średnia z tyg +0.5 kg /SFD/2019/3/16/6b14a4d957fd465293ce407338f19423.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-16 23:24:22

U mnie andro chrupia i chwała. Damiana switale widuje czasem to nawet w dresie było widać że robi w ch** %-) Miło to słyszeć :-P No Andro dla mnie nr.1 :-)

A jak smakuje.... oj**alem caly dziś %-) Dla mnie jak czuje ze nie mam na cos ochoty to tego nie jem bo nie jestem zawodnikiem i jak mam miec troszke gorsza forme to p******e wole to niz psychicznie sie zajeżdżać jak kiedys bo jedyne co to u mnie dake to mega regres Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-19 20:22:44

Tam zrobilem swoja 1 domowa siłownię:-) noo wtedy bylem jeszcze piekny i młody. Teraz pomarszczony lysiejacy dziad %-) niesamowita zmiana, pogratulowac tylko