dlaczego

No to się obudziłeś do zawodów przygotowuje się długimi miesiącami i do upragnionej wagi również dochodzi się przez długi czas. Dlaczego niby teraz musisz schudnąć 7kg? /pozdr

Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 168 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2352 kcal Obwód w biuście: 95cm Obwód pod biustem: 75 Obwód talii w najwęższym miejscu: 69 Obwód na wysokości pępka: 73 Obwód bioder: 89 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Nogi, ręce, biodra. Mam ogólnie dobrze rozbudowane nogi i ręce, przez [...]

[...] A4 ale warto przeczytac ....ale nie tylko jest massive eating jest jeszcze 'massive eating - defense of MA' i 'massive eating - reloaded' wazne sa zalozenia,wyjasnianie dlaczego tak a nie inaczej i wyjasnienie zjawisk jakie zachodza po spozyciu weglowodanow (o nie glownie chodzi) stosowac ta diete nie koniecznie trzeba tymabrdziej liczyc [...]

wichitasky, pozwól, iż wesprę Cię tu mymi niewielkimi, lecz być może dodającymi Tobie otuchy doświadczeniami. Wiesz, że sama niedawno zaczęłam moje zmagania, więc może objawię się tu trochę jako swoista "bratnia dusza" Dlaczego wtykam tu nos? Ponieważ czytam, że masz podobne obawy jak ja miałam (i wciąż niektóre jeszcze mam). Co prawda [...]

Sporo osiągnąłem na ławeczce skośnej w dół i wiele jej zawdzięczam, nie rozumiem Cie Urgrokdlaczego bezpodstawnie negujesz to ćwiczenie. Cytat z atlasu SFD: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-cała grupa mięsni piersiowych z podkreśleniem dolnych rejonów, mięśnie trójgłowe ramion, przednie aktony mięśni naramiennych Dół klaty, też warto [...]

[...] by zaczęło nieco kolidować W ogóle to jestem za tym byś kiedyś naskrobała art o ziołach Fajnie jak znalazłyby się tam właśnie różne zestawy ze wskazaniami, komu, kiedy,dlaczego. To by była fajna sprawa. Dzień nr 3 02.02.11 Miska 1.pasztet ze strączkowych, kapusta pekińska, pomidor TRENING 2.owies, białko 3.owies,siemię, serek wiejski, sok [...]

[...] miałem ich 5.Po pierwszym dniu czułem mega zmęczone nogi, łydki mi odpadały, w pózniejszych dniach już się przyzwyczaiłem i było ok.Kolejna sprawa to to,że teraz już wiem dlaczego wszyscy mówią,że w górach można się zakochać, coś pięknego, byłem pierwszy i wiem już, że nie ostatni raz. No i teraz sprawa treningów, niestety przez ostatnie 3 [...]

Filonka dlaczego nie dokladasz sobie obciazenia co trening? POwinnas w przysiadzie miec sporowiecej, to sa normalne cwiczenia tu walczysz o ciezar i ilosc powtorzen Wegle z owocow jagodowych, bananow, cienkoskorkowych (procz fig, winogron) straczkowych, ziemniakow, ryzu, warzywa zielone sie nigdy nie liczy, warzywa korzeniowe typu marchewka [...]

Filonka dlaczego nie dokladasz sobie obciazenia co trening? POwinnas w przysiadzie miec sporowiecej, to sa normalne cwiczenia tu walczysz o ciezar i ilosc powtorzen bardzo bym chciała dokładać ale na razie nie mam co, Kelton jak do tej pory nie dostarczył mi sprzętu uprzedzono mnie, że dostawa będzie opóźniona ze względu na pustki magazynowe, no [...]

Dzięki, czy w celu zwiększenia poziomu mojej wiedzy moglibyście uzasadnić :p nie poddaje wątpliwości waszego autorytetu tylko długo zastanawiałem się nad tym cyklem i ciekawy jestem dlaczego takie zmiany. Co do provironu to czy na pewno nie będzie konieczny? Mam skłonności do ginekomastii. Metki nie trzeba jako kick bo prop szybko się wkręca tak ?

ja nawet nie wiem o czym wy mowicie dlaczego nikt nie zaklada, ze jestem lesbijka?

[...] + Santiago, Dream nie ma niczego nowego, same oklepane nazwiska, chcoiaz dobre nazwiska, Bellator plodzi gale za gala, ale widocznie to jest oplacalne, chociaz nie rozumiem, dlaczego nie robic ich dwa razy mniej, a z lepszymi nazwiskami. Jest KSW, ktore przyjemnie sie rozwija. Danuta, Silva, bracia Feritta czy kto tam stoi za sterami, bardzo [...]

[...] jest super i jak na was nie działa to jesteście nooby.Bo on nie ma kopać!Tak to mogą mówić wam w reklamie dzieci.1 marka wystarcza.Mogę odesłać was do MD tam jest napisane dlaczego wydaję się wam że nie działa.Godzinę przed przyjęciem boostera trzeba zjesc 100g węgli albo na 30 min przed 50g vitargo.Następuję wyrzut insuliny i wtedy [...]

[...] mi o wasza tak upragniona mase), ale nie mozna w tym przedobrzyc. Uwierz mi kazdy nabyty kilogram odczujesz prz odbiciu. Powiedz mi "wielku mistrzu"(Wojtkov), dlaczego piszesz: mozesz jak najbardziej masowac, a zaraz potem "oczywiscie latwiej wychudnac ( co to za slowo?? chyba schudnac) i wtedy wyniki beda szybsze i lepsze. To [...]

wszystkie niestety za małe na moją nogę. No i dlaczego większość butów do biegania ma takie pedalskie jaskrawe kolory nie rozumiem tego no ale kolor już bym przebolał byle się dobrze biegało i posłużyły na długo...firmowy znaczek tez mnie jakoś specjalnie nie rajcuje Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2011-02-03 16:31:58

[...] zaniechał widząc zaangażowanie młodziaków w zawody. Niestety, często jest tak ze elementy treningu tradycyjnego nie sprawdzą się w treningu sportowym, dlatego są zmieniane, dlaczego? Odpowiedź jest prosta, tak jak powiedział Markos - inny cel. Wiele klubów zmieniło podejście mentalne do Taekwondo czyniąc z tego sport, taki jak lekkoatletyka, [...]

Dlaczego masz dwa cwiczenia na nogi? Jest to niepotrzebne. Zredukuj to do podstawowych

[...] redukcji i masowania i bedzie ok, ale bez spalaczy. Ponoc wiekszosc kulturystow na redukcji (przed zawodami) leci na Oleju Lnianym zimnego tloczenia. Ale jakie ilosci i dlaczego to nie wiem. I musisz pinowac diety! 2) Zrob bardziej intensywny i zadbaj o regeneracje. Nie wiem jaki masz plan i czy niejest przeladowany,. Czesto za duzo tez [...]

Kocyła dlaczego dobrze?

xxxxxx6 DLACZEGO ZAKLADASZ KOLEJNY TEMAT!!!! http://www.sfd.pl/TRENING_FBW_%2EZA_KAŻDĄ_WYPOWIEDŹ_PRZYZNAM_CHĘTNIE_SOGA-t693489.html nic tylko kasowac. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-03 21:48:03