dlaczego

"pudelek" < hahaha. Nie wiem dlaczego Kos się nie obcina na krótko :P Bo kłaki ma tragiczne IMO.

sama odpowiedzialas wlasnie sobie na pytanie, dlaczego bjj? nie lubisz przegrywac. nadal twierdze ze szkoda energii na aikido, ale jak sie uparlas :). i tak mysle ze z czasem odkryjesz uroki bjj i przesiadziesz sie tylko na nie. :)

[...] wieczornego spaceru nie bedziesz w stanie sie obronic inaczej niz przez ucieczke(a nie zawsze jest taka mozliwosc), kolesie z aikido napewno to wiedza i nie rozumiem dlaczego obarczaja sie taka odpowiedzialnoscia namawiajac do treningu aikido mowiac ze jest on skuteczny. natomiast bjj to zupelnie cos innego, daje Ci to niemal gwarancje ze [...]

siema :) Mam pytanie.. Dlaczego jak w domu cwicze sztanga to wycisne np dany ciezar 12 razy a na silowni 6.??To tam cygani czy co??bo ja mam napewno dany ciezar i nie oszukuje.....o co w tym chodzi???

nie dlaczego split dobrze ulozony jest dobry odrazu zakaldasz tylko 1 jego wersje i tyle a jest tego duzo wiecej nawet sam cwicze splitem nie jestem zwolennikiem tego dennego splita

Dlaczego to wedlug ciebie sie nie nadaje?

nie rozumiem dlaczego za cienka na interwały ? Własnie o to chodzi że to nie ma być spacerek po plaży

tak z ciekawosci dlaczego uwazasz ze zaleta ?

Dlaczego ?? Jakieś ćwiczenia muszę mieć na brzuch, jak na razie są najbardziej polecane ;) Proszę o uzasadnienie !

No tak, tylko wcale tego nie czuje, chciałbym jakieś dodatkowe, ponieważ uważam, że mam dużą tkankę tłuszczową na brzuchu + mógłby mi ktoś wyjaśnić dlaczego jak robię ABS to bardziej od brzucha bolą mnie mięśnie "karku" ??

Dlaczego ?? Jakieś ćwiczenia muszę mieć na brzuch, jak na razie są najbardziej polecane ;) Proszę o uzasadnienie ! w planie masz ćwiczenia stricte na brzuch, poza tym są też inne ćwiczenia angażujące brzuch a nie będące ćwiczeniami bezpośrednio skierowanymi na tę partię,np przysiady. No tak, tylko wcale tego nie czuje, chciałbym jakieś dodatkowe, [...]

Dlaczego na vlcd za wcześnie?

Dlaczego mam wywalić ryby, to dobre i zdrowe źródło białka, jeśli mam je wywalić to co dać w zamian?

Tzn. źle się wyraziłem ,nogi robię ale w ten sposób ,że jadę je tylko na atlasie(czyli wiadomo wznoszenia ciezaru siedząc).A co do przysiadow to jak na razie mam sceptyczny poglad bo wiadomo boje sie o swoje stawy. Jednak wczesniej troche biegalem za pilka (dluugo) jezdzilem duzo rowerem wiec na nogi nie narzekam.Jednak proszę o poprawienie mojego [...]

nogi to duży mięsień więc nie możesz go ominąć w planie dlaczego nie napisałeś że ćwiczysz nogi na atlasie to też są ćwiczenia jeśli chodzi o przysiad to ja mam 16 lat i go robię i nie mam żadnych bóli w stawach więc i ty możesz je zacząć robić jeśli jednak nadal masz wątpliwości to nie musisz ich wykonywać z nie wiadomo jakim ciężarem spróbuj [...]

Dlaczego bez nog mam w ogole nie cwiczyc? Nie rozumiem...skoro jestem z nich zadowolony to... hmmm Poprawilbym twoj plan ale wklej go uwzgledniajac wszystkie partie miesniowe, nie cwiczysz nog to nie ma co oceniac poprawiac, to ze grales w pile biegale itp to nie ma nic do sily nog, pisales ze boisz sie o stawy to bierz sie za przysiad z malym [...]

pon klatka+biceps sr plecy+biceps pt nogi barki -Dlaczego nie ma uwzględnionego tricepsa? Błąd? Ten drugi z kolei mi nie pasuje ponieważ obejmuje za dużo dni treningowych.Przeszkadza mi to ponieważ uczęszczam również na Ju Jitsu.A więc czy można w ten pierwszy plan wpleść jeszcze tricka,jak tak to w którym dniu. I drugie pytanie,co to są [...]

Nie wiem dlaczego, ale po przesileniu organizmu używam dość znaną maść (mi ona zawsze pomaga :P), nie śmiejcie się jest to Maść Końska ogólnodostępna i stosowana przez naszych przodków :]

a tak na marginesie.. to mam kumpla ktory cwiczy tylko klatke+biceps 2x w tyg. i barki+triceps rowniez 1x w tyg. i naprawde widac efekty. Dlaczego wiec wiekszosc cwiczy raz w tyg. wszystkie miesnie i tylko raz. :>?

Dlaczego wiec wiekszosc cwiczy raz w tyg. wszystkie miesnie i tylko raz. :>? "nie ma problemu z regeneracja, trening przed zakonczeniem procesu regenerującego nie ma sensu. "