dlaczego

Ankieta: - wiek 26lata - waga 90kg - wzrost 178cm - staż treningowy 6lat - cel sportowy lekka redukcja - ostatnio stosowana suplementacja ester kreatyny, bialko, witaminy. OBECNY TRENING I dzień tygodnia - Klatka piersiowa + Triceps KLATKA PIERSIOWA 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4s, 10powt. 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W [...]

[...] - płaski (choć idealny nie jest), wieczorem natomiast- to już balon. Dodatkowo wieczorem pojawiają się nieprzyjemne gazy... Regularnie trenuje piłkę nożną, lecz nie wiem dlaczego mogę mieć z tym problem. Czy tu chodzi o złe odżywianie (wzdęcia), wadę postawy czy może o coś innego. Jak coś to mam 16 lat, 177cm i 65kg. Proszę o wskazówki jak [...]

napisałem ze mam nitro mono ba i kofe dlaczego nitro nie brac troche juz zjadłem odzywek i nitro mi wody napompowało ale spadło ale to juz dawno

dlaczego zdiwiles?? to jak bo nitro moge miec za 50 a pp 80 i kw to 90 rozpisze ktos? a moze aakg? ale nitro lepssze??

[...] przysługuje do ubezpieczenia opłacając sobie składkę, czyli niejako sam sobie wypłaci odszkodowanie z własnych pieniędzy. Skoro jest możliwość żeby skorzystać, to dlaczego nie wykorzystać takiej możliwości? Większość ludzi też ma ubezpieczenia (np. z zakładu pracy), przy których przysługuje wypłata ubezpieczenia z tytułu [...]

No właśnie nie zrozumiałeś dlaczego się wkur.wiłem. Tu W OGÓLE nie chodziło o to, że mi nadepnął na stopę. Chodzi o to, że nadepnął mnie i zaczął mnie op*****lać, że źle stoję. Przy drzwiach byłem tylko ja, więc było pusto i to po prostu on nie potrafi chodzić. OK, nawet ja dzisiaj komuś nadepnąłem na nogę, zdarza się. Ale ja automatycznie [...]

[...] ma sensu bo oslabia miesnie brzucha.Troche mi ta teoria nie pasowala, teraz wiem , ze nie jestem osamotniony.Odkad pamietam mialem problemy z dolna czescia plecow, nie wiem dlaczego nawet cwiczenia na plecy niewiele pomagaja. Teraz kupie sobie pas i bede smigal w pasie he he. dzieki i progresu zycze. Ten pas pod koszulka , to pas neoprenowy, [...]

[...] tego przeczytać. Z tego co mi się wydaje była mowa o nieuzupełnianiu zapasów glikogenu w wątrobie, ale nie jestem pewny. Pytam bo mam stłuszczenie a lekarze nie wiedzą dlaczego - alkohol i sterydy wykluczam, jakąś tłustą dietę też. Z suplementów kreatyna kilka razy, raz HMB i białko. Ale kiedyś przez kilka lat trenowałem bez diety i [...]

120g płatków owsianych. Nie wiem dlaczego ale z każdym dniem dodaję ich więcej do śniadania, jem o 6, a i tak godzinę później mnie ssie :-D. Słyszałam, że placki owsiane bardziej zapychają. Trzeba spróbować. Miłego :-).

[...] wskazówki i informacje.. mam dziś więcej czasu więc na pewno zapoznam się ze wskazówkami dotyczącymi układania diety. Jeśli chodzi o moje hormony, to z miesiączką nie mam problemu. Mam problem z PMS (nosi mnie strasznie), ale nie do końca wiem dlaczego. Ułożyłam sobie plan na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58f9dcd0f18a48e0b6fccb3dcd04e2a2.png

kilka dni temu pisałaś, że nogi i tyłek schudły dzisiaj przejmujesz się wagą? dlaczego? napisz proszę dlaczego czytałaś odchudzania łopatologiczne? rozumiesz, że wzrost wagi nie musi oznaczać wzrostu ilości tłuszczu? Mierz się porządnie raz na tydzień,w tym samych warunkach, żeby można było ocenić zmiany lub ich brak, z takich wypisek co trzy [...]

Przegibon, z tego co pamietam z anatomii i fizjoterapii to zmiany w dokladaniu ciezaru winy byc nie czestsze niz co 2 tygodnie. Jak znajde ksiazki to opisze dokladnie co jak ile procentowo i dlaczego, bo tak to drogi chlopaczyno zajedziesz sie dokladajac te 5kg co tydzien.

120g płatków owsianych. Nie wiem dlaczego ale z każdym dniem dodaję ich więcej do śniadania, jem o 6, a i tak godzinę później mnie ssie :-D. Słyszałam, że placki owsiane bardziej zapychają. Trzeba spróbować. Miłego :-). Monia, przyzwyczajasz się :-) u mnie już jakieś 15 minut po posiłku włącza się ssanie :-D btw, tęsknię za płatkami owsianymi [...]

No wrzucę później i uzupełnie profil tylko własnie mnie to zastanawiało dlaczego bez soczewek taka dobra rzeźba przed lustrem z bliska bo wzrok mi siadł na daleko a z załozonymi soczewkami dolina mam nadzieje ze to jakis dziwny efekt bo jezeli nie to ciezka sprawa i spalacze. w ruch . Zmieniony przez - MłodyKK w dniu 2012-03-17 13:06:02

Żadne drastyczne chłodzenia po sesji na saunie na podczerwień nie wchodzą w gre! dlaczego? mógłbyś uzasadnić?

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : kiedyś parę miesięcy, teraz regularnie od 3 Uprawiane inne sporty : Czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, gryf prosty, łamany, sztangielki, drążek Dieta : staram się dobrze jeść Zażywane [...]

Ale nox jest sprawdzony. WR ma fajny sklad ale szkoda wydac tyle kasy w ciemno. Na opinie raczej nie licz ale skoro kolega sobie chwalil, to dlaczego mialbys nie kupic?

Dlaczego o splicie zapomnieć mam ? - Split jest dobry dla osób, które mają podstawy. W treningu tym robisz sporo ćwiczeń, które Tobie, jako początkującemu nie są potrzebne. Ułóż sobie FBW składający się z samych ciężkich ćwiczeń, żadnych maszyn.

zastanów się dlaczego własnie takie są proporcje?

Strasznie jestem ciekaw dlaczego ACT jest gorsze od FBW, skoro ACT to rodzaj FBW%-) Sam właśnie tą metodą rozpocząłem przygodę z siłownią, i przyrosty masowe były zadowalające. Moim zdaniem to niedoceniana metoda i zbyt odrzucana.