dlaczego

Trening + cardio po treningu zajmuje mi około 1,30min. Sam nie wiem dlaczego aż 1h przed treningiem zacząłem stosować. Musiałem gdzieś tak wyczytać. Ja Ci tak napisałem i podtrzymuję, tzn. po godzinie osiąga najwyższe stężenie we krwi które utrzymuje się przez kolejna godzinę ale jak napisałem,ja stosuję ok. 50 minut przed treningiem niespełna [...]

Trening + cardio po treningu zajmuje mi około 1,30min. Sam nie wiem dlaczego aż 1h przed treningiem zacząłem stosować. Musiałem gdzieś tak wyczytać. Dobra to zacznę stosować na 20-30min przed treningiem.

[...] kalorii pochodząca z węglowodanów. Źródła makroskładników z podanych wcześniej artykułów, pamiętając o odpowiednim ich urozmaiceniu: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona https://potreningu.pl/articles/4759/jak-urozmaicic-diete [...]

1. Osobiście bym nie stosował johimbiny w ogóle w dni wolne od treningu. Ewentualnie tylko w sytuacji gdy aktywność fizyczna nie jest wysoka. Przy trzech treningach e tygodniu można wrzucić codziennie tę samą ilość. W sytuacji 5-6 treningów lub więcej dałbym tylko przed treningiem. 2. Czuję każda ilość na początku. Nawet 2,5 miligrama. Kilka dni i [...]

[...] jeden mięsień prosty brzucha. Skosy i mięśnie głębokie również warto ćwiczyć chociażby dla samego zdrowia. Pozwól ,że zapytam; Skoro wiesz/piszesz ,że A6W niszczy kręgosłup to dlaczego je wykonywałeś? Nie chcę ujmować samemu A6W skuteczności bo może jest to "wystarczający" plan na trening brzucha ,ale da się samemu znacznie lepszy plan ułożyć.

dlaczego Cię wpienia ... ? fajny ziomuś

Ćwiczę od 16 roku życia ale z przerwami, mój plan treningowy to dzwiganie ciężarów na siłowni. Dlaczego nie keto? Raz byłem na takiej diecie i spadłem elegancko 15kg w nie cale 2 miesiące.

Dieta paleo jest kontrowersyjnym sposobem odżywiania, szeroko promowanym w Internecie, książkach, czasopismach. Dlaczego? Nie ma dowodów na to, iż zastosowanie określonej diety przyniesie znacząco lepsze rezultaty, w porównaniu do innej. Ale dieta paleo, jest najlepsza, bo… Tak? Bo Brazylijczycy przeprowadzili meta-analizę 11 badań naukowych [...]

Jeżeli przypatrzymy się wielu mitom na temat kreatyny i zbierzemy je w jedną całość, szybko okaże się, że powstałaby dość pokaźnej grubości książka, którą można by było czytać w długie jesienne wieczory. A i tak z czasem wydaje się, że niektóre mity są nieśmiertelne.  Niewiele jest jeszcze badań, które potwierdziły jednoznacznie, czy [...]

[...] się na siłownię. Basen odpada :) Ale nawet jak się da namówić na dietetyka to jednak dieta + siłownia nie wystarczy? Zmieniony przez - msoso w dniu 8/3/2019 5:12:15 PM a dlaczego ma nie wystarczyc?:-) no chyba, ze nie bedzie sie trzymal i bedzie potrzebowal dodatkowego wsparcia w postaci np. psychologa lub wtedy rantynkiem bedzie chocby [...]

[...] . Powrót chciałem się pokusić o dobry czas łączny i prawie się udało ,czas wyszedł ok lecz strat trochę doznałem przez zbyt mocny wiatr ,wiadomo wiatr może być tylko dlaczego dzisiaj wiał tak mocno :-?{{:-( ,mimo to walczyłem chciałem zrobić 50km w 2:30h trochę przekroczyłem w sprzyjających warunkach 2-3 min byłbym przed czasem ,będę [...]

[...] Za towar najlepiej płacić tylko w lirach bo przeliczniki mają komiczne. Nie jest tak kolorowo jak by się mogło wydawać:-) Można tu wyciągnąć co nie co ale trzeba wiedzieć gdzie. Najlepiej jeśli ktoś jest na wakacjach rzucić trochę lir młodemu barmanowi albo animatorowi w hotelu i dowiecie się co gdzie i dlaczego:-) To tak w wielkim skrócie.

to dlaczego na flakony sa tw same a roznia sie kartony, bo fiolki sa identyczne?

Bardziej Ty medytujesz dlaczego nie byłeś w mojej wyliczance |-) W same sedno Byczku w samo sedno;-D Pojutrze będzie miesiąc jak po nocach medytuję nad tym|-) A tak poważnie to o rzeczach oczywistych się nie pisze:-{ Ty jak człowiek taktowny dochowałeś tej zasadzie:-)) Brawo:-D Jednak nie umieszczając Jezoo na swojej playliście dałeś ewidentną [...]

No ba! Nawet należy. Dlaczego? Po pierwsze, kreatyna pomaga trenować ciężej, a podczas dłuższego deficytu kalorycznego może być to strategiczne. Po drugie, kreatyna w żaden sposób nie utrudnia redukcji tkanki tłuszczowej, nawet pośrednio wpływa korzystnie na ten proces. Po trzecie, gdy spadają Twoje obwody kreatyna wypełnia mięśnie, nadając im [...]

[...] Skoro nierozważnie pominąłeś Jezoo w swojej wyliczance - cytat "Ojan ,Maacek ,Kabo Ci dopiero zrobili by furorę" To nie dziw się ,że Jezoo medytuje nad tym w ukryciu{{:-( Mistrzu--Giaurnemo, Jezoo bardzo jasnej karnacji i na plaży nie ściąga koszulki aby słońce nie poparzyło :-) Bardziej Ty medytujesz dlaczego nie byłeś w mojej wyliczance |-)

Dna tren i ace i enan zauważyłem że jest jasny jak test ktoś może wie dlaczego?? to nie problem dobre treny Ja na mastera długiego dna nie mogę narzekać.forma się robi kosiarka. potwierdzam z masterem

Nie wiem dlaczego do kaltki dajesz dwójki a do pleców czwórki, raczej tu bym na odwrót psozedł jak chcesz push pull zrobić. W izolacje na triceps i inne ćwiczenia w ilosci 2 serii bym się nie bawił i lepiej zrób jedno ćwiczenie a 5 serii Te izolacje na 2 serie zmieniłem po prostu na 3. A co do tych czwórek z plecami i dwójek z klatka, to [...]

[...] są daremne, a na mam ochoty wchodząc tutaj za każdym razem przekopywać się przez 50 stron żeby przeczytać o tym jak jest mu źle, że nie może jeść itp. W ogóle zastanawialiście się dlaczego gość niby "chory na raka" trafił tutaj na SFD do działu MMA i tematu spam? W jakim celu? Pisał o tym w ogóle kiedyś? Ja nie widzę sensu jego przebywania tutaj.

[...] pasa w pojedynku z Chinką Weili Zhang na gali UFC Fight Night 157 zaplanowanej na 31 sierpnia w Shenzhen. W rozmowie z Portal de Vale Tudo, Bate Estaca wyjaśniła, dlaczego chciałaby zmierzyć się w super walce z mistrzynią wagi muszej Valentiną Shevchenko. „To jest walka, którą naprawdę chciałbym stoczyć. Wierzę, że jeśli wygram kolejną [...]