Johimbina podsumowanie

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6271 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

1. Osobiście bym nie stosował johimbiny w ogóle w dni wolne od treningu. Ewentualnie tylko w sytuacji gdy aktywność fizyczna nie jest wysoka. Przy trzech treningach e tygodniu można wrzucić codziennie tę samą ilość. W sytuacji 5-6 treningów lub więcej dałbym tylko przed treningiem.
2. Czuję każda ilość na początku. Nawet 2,5 miligrama. Kilka dni i organizm się adaptuje. W porcji raczej nie wchodzę powyżej 10 miligramów. Zimne poty, Gęsia skórka, skok tętna.
3. Dlaczego aż godzinę? Okres półtrwania to około 2,5 godziny. Zależy jak długi jest trening.

Moderator działu Odżywianie

...

mar-pen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9266

Trening + cardio po treningu zajmuje mi około 1,30min. Sam nie wiem dlaczego aż 1h przed treningiem zacząłem stosować. Musiałem gdzieś tak wyczytać. Dobra to zacznę stosować na 20-30min przed treningiem.

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

mar-pen
Trening + cardio po treningu zajmuje mi około 1,30min. Sam nie wiem dlaczego aż 1h przed treningiem zacząłem stosować. Musiałem gdzieś tak wyczytać.

Ja Ci tak napisałem i podtrzymuję, tzn. po godzinie osiąga najwyższe stężenie we krwi które utrzymuje się przez kolejna godzinę ale jak napisałem,ja stosuję ok. 50 minut przed treningiem niespełna godzinnym i jest według mnie to optymalne. Na bodybuilding.com i na (niektórych?) innych alianckich www też tak z grubsza sugerują, 45-60 min przed treningiem.

Jeżeli trening dłuższy i na początku jest jeszcze insulina we krwi to tak, odstęp od zażycia do rozpoczęcia treningu krótszy, co też chyba nadmieniłem.

Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-05 08:58:37

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

domer
1. Osobiście bym nie stosował johimbiny w ogóle w dni wolne od treningu. Ewentualnie tylko w sytuacji gdy aktywność fizyczna nie jest wysoka. Przy trzech treningach e tygodniu można wrzucić codziennie tę samą ilość. W sytuacji 5-6 treningów lub więcej dałbym tylko przed treningiem.
2. Czuję każda ilość na początku. Nawet 2,5 miligrama. Kilka dni i organizm się adaptuje.

Ja zacząłem stosować tylko co drugi dzień treningowy czyli 3 razy w tygodniu a i z tego nie wiem, czy nie zejdę jeszcze trochę. Ja tam nie wierze w teorie że i tak działa nawet jak sajdów nie ma. Może i trochę jakoś działa, ale słabiej. No, na chłopski rozum: nie ma sajdów - lęku - nie ma adrenaliny, czyż nieprawda?

...

mar-pen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9266

Ochotnik a jaką dawkę w tym momencie stosujesz ?
Jutro mam dzień treningowy to wezmę 7,5mg - 30min przed treningiem i zobaczymy czy coś poczuje

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

mar-pen
Ochotnik a jaką dawkę w tym momencie stosujesz ?
Jutro mam dzień treningowy to wezmę 7,5mg - 30min przed treningiem i zobaczymy czy coś poczuje

Raz dziennie 20 mg na 93 kg mojej wagi do tego bardzo mocna kawa.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

ogolnie się zaleca maksymalną dawkę ok 0.2 mg na kg may ciała czyli przy 100 kg wychodzi te 20 mg dziennie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mar-pen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9266

Witam po kilku dniach przerwy
Jestem już na dawcę 12,5 mg. Mam primaforce więc codziennie zwiększałem o 2,5. Przy dawce 12,5mg nie czuję kompletnie nic. Jutro i w następnych dniach chce spróbować 15 i 17,5mg. Dalej myślę że nie ma sensu. Mam jednak nadzieję, że joszka robi swoje i pomimo że nie odczuwam "skutków ubocznych" to jednak pomoże mi w redukcji.

...

mar-pen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9266

Witam, Mam jeszcze 2 pytania.
1. Jak długo stosujecie joszke? Az jesteście zadowoleni z redukcji ?? czy np. miesiąc czasu ??? Pytam ponieważ jestem na 15mg ( nadal nie czuje jej działania), a jako że mam primaforce to w zasadzie za kilka dni będę kończył opakowanie bo porcje są bardzo małe bo tylko 2,5mg. Stosuję joszkę od tygodnia i dlatego muszę kupić następne opakowanie gdybym chciał stosować przez 1 miesiąc.
2. Jaką inną firmę prócz primaforce polecicie tak aby tabsy były bardziej ekonomiczne ? np po 5mg lub 10 mg?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12079 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

witaj,
1. ja stosuje w cyklach po 2 tygodnie na joszce po 2 tygodnie na jakims ECA, czyli silniejszym termogeniku ktory nie ma w skladzie johimbiny,
2. z tego co ludki pisza masz opcje od WXN labs kapsy po 10mg w jednym, jednak osobiscie nie stosowalem od nich jochy i nie wypowiem cie co do ewentualnego dzialania, sam korzystam z opcji w proszku, gdzie za 500mg place 20zł plus przesylka, po rozroieniu z woda w 50ml mam 50 porcji po 10mg w 1ml roztworzu i tak tez soie dawkuje

strzykaweczka i siup do buzi