SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przedtreningówka - pierwszy raz

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 152

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46866 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej,

prowadzę dość męczący tryb życia - praca zmianowa 12h i szukam jakiegoś dodatkowego pobudzenia/bodźca przed treningiem.
Jestem teraz na cyklu kreatynowym, więc dobrze byłoby to móc połączyć bez konsekwencji. Fajnie jakby miała ogarnięty skład.

Czy coś polecacie?
Czego spodziewać się przy pierwszym razie? Czytałem o mrowieniach i potliwości.
Czy jest możliwość brania przedtreningówki w tabletach - istnieją?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4697 Napisanych postów 43277 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346482
Jeśli oczekujesz tylko pobudzenia to wystarczy kofeina w tabsach

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46866 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
georgu
Jeśli oczekujesz tylko pobudzenia to wystarczy kofeina w tabsach


a coś, żeby trochę bardziej ruszyć z treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4697 Napisanych postów 43277 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346482
Co znaczy bardziej ruszyć z treningiem?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7556 Napisanych postów 147932 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177309
Witaj wszystko zależy od celu tak naprawdę. Pobudzenie da kofeina i inne stymulanty jak gerw i joszka, pompke da argi lub cytru lub ich połączenie w odpowiedniej proporcji co do ruszenia z treningiem tutaj kwestia będzie dotyczyć kreatyny i beta alaniny jeżeli mówimy stricte tylko o suplementacji bo wiadomo kluczowym elementem będzie dieta i odpowiednią progresja. Więc jak zezy ci na dodatkowym wsparciu okołotreningowym to poszukaj czegoś co pozwoli Ci na to aby dostarczyć wszystkich ww składników. Od siebie polecam np pre od allnutrition
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46866 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
TomQ-MAG
Witaj wszystko zależy od celu tak naprawdę. Pobudzenie da kofeina i inne stymulanty jak gerw i joszka, pompke da argi lub cytru lub ich połączenie w odpowiedniej proporcji co do ruszenia z treningiem tutaj kwestia będzie dotyczyć kreatyny i beta alaniny jeżeli mówimy stricte tylko o suplementacji bo wiadomo kluczowym elementem będzie dieta i odpowiednią progresja. Więc jak zezy ci na dodatkowym wsparciu okołotreningowym to poszukaj czegoś co pozwoli Ci na to aby dostarczyć wszystkich ww składników. Od siebie polecam np pre od allnutrition


Chodzi o to, że od pewnego czasu stoję i nie idę do przodu. Potrzebuję jakiegoś wspomagacza. Cykl kreatynowy, który zaraz kończę jest pierwszym. Nigdy nie korzystałem. Zawsze staram się dopiąć odpowiednie kalorie. Możliwe, że w tym wszystkim szukam czegoś nowego.

Ok, w takim razie wypróbuję to co poleciłeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3631 Napisanych postów 62402 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 675737
Jeżeli Twoje oczekiwania polegają na zwiększeniu ochoty na trening po ciężkim dniu pracy, a do tego poprawie jakości treningu w postaci uzyskania efektu pompy mięśniowej, lepszego czucia mięśnia, czy poprawy jego wytrzymałości w czasie wysiłku to jak najbardziej sprawdzą się popularne przedtreningówki. Jeżeli wcześniej nie stosowałeś żadnej, to dobrym rozwiązaniem będzie np. ALLNUTRITION Extremall:

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html

Jeżeli jednak chcesz coś mocniejszego lub ewentualnie na kolejnych zakup, to możesz przemyśleć suplementację Quamtrax Super Shock:

https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7556 Napisanych postów 147932 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177309
Powinieneś być zadowolonu linia pro serię od Allnutrition to naprawdę ciekawe produkty. Sam już testowałem m. In. Pre, post, intra i aminy w dwóch wersjach. Obecnie mam z tej serii witaminy w pakach co prawda trzeba się nieco nalykac bo jest aż 8 tabsow z jednej paczce jednak składów dość ciekawa opcja tym bardziej że nie przepadam za spożywanie warzyw w okrside letnim gdzie jest gorąco i muszę wouchac żarcie na siłę. Więc taki oakieci witamin jest dla mnie zbawienny. Co do pre będziesz zadwolony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46866 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
TomQ-MAG
Powinieneś być zadowolonu linia pro serię od Allnutrition to naprawdę ciekawe produkty. Sam już testowałem m. In. Pre, post, intra i aminy w dwóch wersjach. Obecnie mam z tej serii witaminy w pakach co prawda trzeba się nieco nalykac bo jest aż 8 tabsow z jednej paczce jednak składów dość ciekawa opcja tym bardziej że nie przepadam za spożywanie warzyw w okrside letnim gdzie jest gorąco i muszę wouchac żarcie na siłę. Więc taki oakieci witamin jest dla mnie zbawienny. Co do pre będziesz zadwolony.


domer
Jeżeli Twoje oczekiwania polegają na zwiększeniu ochoty na trening po ciężkim dniu pracy, a do tego poprawie jakości treningu w postaci uzyskania efektu pompy mięśniowej, lepszego czucia mięśnia, czy poprawy jego wytrzymałości w czasie wysiłku to jak najbardziej sprawdzą się popularne przedtreningówki. Jeżeli wcześniej nie stosowałeś żadnej, to dobrym rozwiązaniem będzie np. ALLNUTRITION Extremall:

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html 

Jeżeli jednak chcesz coś mocniejszego lub ewentualnie na kolejnych zakup, to możesz przemyśleć suplementację Quamtrax Super Shock:

https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html 

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Przedtreningówka__pierwszy_raz-t1192728.html#post-19043045


No to Panowie, dziękuje za propozycję. Zainwestuję w pierwszy link domera - coś dla początkujących. Boje się na początek używać czegoś mocniejszego. Przetestuję również czy potrzebuję 1 czy może 2 dawek :). Miłego dnia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10249 Napisanych postów 116994 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381323
w tabletkach mzoe by coś się znalazło ale skąłd by był średni, od tak to animal mi jedynie przychodzi na myśl.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja na masę i odchudzanie

Zestaw 1