dlaczego

koorasy Dlaczego barki przed wiosłowaniem ? Nie ma drążka... Do autora Plan słaby, za dużo izolacji, po 2ćw Proponuje zrobić taki Plan i trzymać się go, dopóki bedą efekty. Biceps i triceps możesz odpuścić, mocno pracują przy ćw wielostawowych po mniej więcej 2msc można wprowadzić Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w [...]

Bardzo fajna siłownia, sporo sprzetu lecz w godzinach szczytu na sali silowej jest tyle osob ze az denerwuje ten tlok, to jest jedyny powod dlaczego przenioslem sie na Mega Solar na WdzW ;)

Yakumo@ A myślisz, że dlaczego pytam o skład Hemorush? Mogę przestać doradzać ale czy moje błędy były aż tak złe iż to był drugi biegun sedna sprawy? Ja tam się cieszę, że mam do czegoś zapał

Tak też myślałem tylko jak się zmieścić w tych 25 min. przy dużej ilości powtórzeń. King dlaczego mało efektywny?

Dlaczego słonecznik łuskany to nietrafiony pomysł?

[...] nudził to wiadomo że coś się pokombinuje z dietą, treningiem tylko prosiłbym o rady po prostu na początek, a będę aktualizował temat o już gotowe plany. Po pierwsze nie wiem dlaczego, ale siła mi raczej nie szła przy samym treningu, gdzie kumple pierwszy raz wchodzili i 60 brali, a po 2 miesiącach tego treningu co ja już poszło nawet 80, gdzie ja [...]

No to chcę zredukować póki co. FBW... dlaczego ten plan jest zły? Powiem szczerze,że ćwizymy we dwóch z kumplem i żaden z nas nie umie martwego ciągu wiosłowania sztangą etc. Podaj mi jakiś dobry plan jak możesz. A6W faktycznie odpuszczę na rzecz ABS2 Sorry bardzo - te 4 ćwiczenia to ma być plan? To ja chyba faktycznie głupi jestem... Wg. mnie to [...]

Ćiastuś_ opisuje problemy po takiej ilosci ww dlaczego upierwsz sie przy wlasnie takiej liczbie? artykul jest dostepny w Perfect Body nr 5 o ile pamietam

[...] 8 posilkow dziennie, ale zawsze staram sie jesc minimum 6 pozywnych a jak juz nie moge 7 czy 8 to miedzy posilkami wypije bialko i carbo i juz mam posilek. naprawde nie wiem dlaczego zostalem potraktowany jak dziecko ale juz trudno^ ahahah. a druga rzecz (co juz zdazyli podkreslic tacy uzytkownicy jak bro321 czy 133mzh czy pit81) strasznie duzo [...]

Szkoda ze jeszcze nikogo nie znalazles, ale nie poddawaj sie, musi cos sie zmienic! Odniosles duzo sukcesow a sponsora nie ma. To jest glownym czynnikiem dlaczego przestalem marzyc o startach i traktowac ten sport tak powaznie. Czlowiek wklada cale zycie w sport, inwestuje, odmawia sobie wielu rzeczy a na koniec nie ma sponsora ktory by tylko [...]

Bardziej obstawiałbym push/pull/nogi. Dlaczego FBW nie odpowiada ? Jeśli efekty słabe po splicie(prawdopodobnie przetrenowanie, bo o to łatwo) to może warto spróbować FBW ? zdr

Napisz mi dlaczego FBW, Ci nie odpowiada. Ze splitem 2x na tyg, mam złe wspomnienia, dlatego tak przestrzegam przed nim. na klatę wychodzi 14 to już za dużo + izolacje, które nie są dobrym sposobem na budowanie masy na biceps 10... FBW 2 zestawy A/B po 4-5ćw w zestawie. zdr

[...] masy i kwadratu prędkości. Pozbawiając się części energii w postaci nie korzystania z masy ciała pozbawiacie się znacznej siły uderzenia. A każdy jakąś masę posiada, więc dlaczego jej nie użyć Czysta fizyka... ... Wzór na energię kinetyczną działa zawsze i siła uderzenia w którą włożona jest wieksza masa jest większa. Jeżeli sama reka [...]

opisuje problemy po takiej ilosci ww dlaczego upierwsz sie przy wlasnie takiej liczbie? biniu bron Boze nie upieram sie ale sadze ze 300g ww przy wadze 95 kg to nie jest jakas extrema...obnizajac je wejdziemy na low-carb... przerabialem kiedys LC i zauwazylem ze przy mojej wadze te 200 ww to troche za malo...mowie caly czas o diecie [...]

Może od początku NF-kB jest to kompleks białkowy który działa jak czynnik transkrypcyjny (Czynnik transkrypcyjny? W dużym skrócie białko które reguluje proces transkrypcji, czyli przepisywania informacji z DNA na RNA). NF-kB znajduje się w większości komórek zwierzęcych i bierze udział w odpowiedzi komórki na bodźce m.in promieniowanie UV, [...]

fortdodge nie nierobie wydolnosci, ale nadal nierozumiem skoro w 3 formach sally kotre podales jest ta sama substancja to dlaczego tabsy nadaja sie dla ludzi cwiczacych na pako a syrop niebardzo?

Domer pięknie Cię tutaj prowadzi (SOG dla Domera), więc ja jedynie dodam PYTANIE do Domera - Dlaczego kefir, a nie mleko ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-08-01 18:38:56

a dlaczego llepeij witargo i czemu jeszce olej i ile gram

[...] stałym tempem 15-20 minut,( 9-14 km/h.) Etap 1 kończymy na robieniu płynnie 10 interwałów 15/45 Etpa 2 jest praktycznie taki sam z różnicą 15-30, 15-15 1)Pewnie zapytacie dlaczego interwał tak późno??? Muszę się uczyć na maturę a po takim biegu nie będę miał siły na cokolwiek 2)Jeśli chodzi o te pompki to ile robić na serie ??? 3)Kurde boję [...]

Szpiderman jesteś kolejną osobą która mówi że atmosfera w tej siłce jest kiepska ale nikt z was nie pisze dokładnie dlaczego.Podajcie jakieś konkretne przykłady.