dlaczego

a ile urosłeś ? dlaczego bany ?

[...] ale pewnie jak to tam bywa co stan to obyczaj:) co prawda to prawda...do tatoo trzeba dojrzec...a dojrzewalam 5 lat. najlepiej jest jak ja czasem sobie zapomne ze go mam - no wiecie nie mam oczu z tylu glowy:) i sie czasem dziwie dlaczego ktos sie mi przyglada:) hieh i zauwazylam ze jest to dobry pretekst do zaczecia rozmowy hehehe... P.

Niby dlaczego bedziemy żałowac??

[...] sie nawet często sni walka, np. troche czasu temu dość często śniło mi sie że z kimś się bije i moje ciosy są tak powolne jak bym poruszał się w wodzie. Myśle że to była informacja mojego organizmu i zacząłem bardziej pracować nad szybkością ciosu. Macie racje to choroba ale nieuleczalna. "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

co do tego światła to też tak mam a ja jak mam zajęte ręce (np. niose gorącą zupe )to klamke od drzwi otwieram nogą a za kazdym razem jak przechodzę obok łazienki utwardzam sobie palce dźgając palcami w dzrzwi "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

Posłuchaj bicepsiki ITD nikogo nie interesuja, ważne sa podstawowe BOJE których jakwidze nie wykonujesz tym bardziej skoro trenujesz SW dlaczego nie wykonujesz takich cwiczen jak PRZYSIAD,MARTWY??

Dlaczego przysiady na suwnicy ;-)?

Tak z ciekawości: dlaczego robisz przysiady na suwnicy, a nie zwykłe?

faftaq, takie proporcje są najlepsze, dlaczego 5-6? poniewaz ciezko by mu bylo dostarczyc makro z np. 2 albo 3 posilkow. zalozen tego dzialu nie znam poniewaz jestem tu "nowy" przyszedlem z innego forum

Ale dlaczego, co w tym uht jest nie tak?

Najważniejsza sprawa to dieta, bez tego nie wiadomo jak byś ćwiczył, nie będzie postępu. Wywal wszystkie odżywki, zastąp je normalnymi posiłkami (aminokwasy mogą zostać). http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Poczytaj, szczególnie mit 4. Dlaczego 12 serii na bic/tric jest za dużo? Bica anagżujesz przy każdym wiosłowaniu/podciaganiu. [...]

jak już coś robić to tak aby to miało sens,więc dlaczego nie polecieć z 8-10 tyg i jeszcze coś wyciągnąć z tego cyklu ?

Podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach, ostatnio przerabiany plan, efekty oraz spostrzeżenia po nim, dlaczego właśnie taką formę treningu wybrałeś?

Dlatego preferuję angielską nazwę, chociaż "fasting" możemy tłumaczyć jako głodzenie się lub poszczenie. Ale zgadzam się, że post brzmi lepiej niż głódówka, nie wiem dlaczego użyłem akurat tego słowa ;p

Pawcio94 staż krótki czyli jaki? dlaczego akurat trening dzielony?

Już prawie jest perfect :-)) Zestawie 1 - brakuje ćwiczenia na biceps, wystarczy dodać uginanie przedramienia i będzie git Zestaw 2 - MC i podciągania nie stosowałabym naprzemiennie. Dlaczego? MC nie jest ćwiczeniem do rozwoju pleców. Owszem pracują, ale główną pracę wykonują tu mięśnie pośladkowe, kulszowo-goleniowe i czworogłowe uda. Natomiast [...]

Już prawie jest perfect :-)) Dlaczego? MC nie jest ćwiczeniem do rozwoju pleców. Owszem pracują, ale główną pracę wykonują tu mięśnie pośladkowe, kulszowo-goleniowe i czworogłowe uda. Natomiast podciaganie angażuje m. in. najszersze grzbietu, czworoboczny. Zatem wrzuciłabym te dwa ćwiczenia w zestaw na stałe Zestawy mogą mieć po 8 ćwiczeń bez [...]

Dlaczego? MC nie jest ćwiczeniem do rozwoju pleców. Owszem pracują, ale główną pracę wykonują tu mięśnie pośladkowe, kulszowo-goleniowe i czworogłowe uda. Natomiast podciaganie angażuje m. in. najszersze grzbietu, czworoboczny. Zatem wrzuciłabym te dwa ćwiczenia w zestaw na stałe Zestawy mogą mieć po 8 ćwiczeń bez obaw ;-) Zestaw 3 - jest ok [...]

[...] prostownikiem grzbietu. jest on mięśniem agonistycznym, cyzli głównie dzieki niemu wykonujemy ruch. wykonuje on pracę izometryczną, więc się skraca, jest baaardzo aktywny. dlaczego ludzi często bolą plecy przy podnoszeniu czegoś z ziemi albo po MC? A NO BO PLECY PRACUJĄ....za bardzo, ale to już inna kwestia. owszem, MC to bardzo wielostawowe [...]

Stosuje ten plan już drugi tydzień. Skoro zachowując technikę jestem w stanie przeprowadzić taki trening, jest intensywny i męczący ale nie czuje że jest to ponad moje siły, to dlaczego miałbym zmniejszać ilość ćwiczeń, czy serii? Mógłbyś jakoś uzasadnić swoją wypowiedź? Zmieniony przez - lukaszm1991 w dniu 2015-01-14 20:24:39