dlaczego

Męczy mnie czysto teoretycznie po przeczytaniu tematu o łączeniu krótkich estrów z długimi http://www.sfd.pl/teoria_kr%C3%B3tkie_estry_z_d%C5%82ugimi_testosteron_and_nadrolon-t683128.html konkretny cykl: NPP, PROP, WINO a NPP, ENAN, WINO. Dlaczego zawsze jest wybierana pierwsza opcja ? Enan jest aż taki "zły" w tym przypadku ? Jakie rzeczy są "za" [...]

mh...zjarał kuchnie bo zapomniał mleko wyłączyć albo blase go przejechał i to tłumaczy dlaczego on tez sie nie odzywa

[...] mleka na pewno mi zaszkodzi tymbardziej 30g keczupu na dzien - kiedy to jeszcze wszystko wliczam do bilansu nie jest nadprogramowe a wliczone utarlo sie ze mleko jest bee i tyle a dlaczego? owoc specjalnie rano bo rano masz bardziej pusty zbornik (glikogen watrobowy) niz popoludniu demolub'ie t0-poczatkowe t1 - tydzien 1 t2 - tydzien 2 itd.

a dlaczego w izolacyjnych nie koniecznie ?

Pisałem dlaczego same izolacje na ostatnie dwa treningi dałem, więc ....

utarlo sie ze mleko jest bee i tyle a dlaczego? Chodzi o mleko UHT, w którym wszystkie bakterie są martwe i np w moim przypadku działa jak alergen, ale tą szklankę raz na jakiś czas wypiję bo lubię mleko. Często tez ludzie maja nietolerancję laktozy.

[...] oporu" jest dobry? 4.Czy po treningu powinienem "czuć" mięśnie? Na początku tak było, teraz następnego dnia rano budze sie i nie czuję tak napompowanych mięśni jak kiedyś- dlaczego? Czy zwiększyć obciążenia? 5.Ile powinno trwać rozciaganie oraz kiedy i jak je przeprowadzac? Z góry dzięki za pomoc;) Pozdr! Zmieniony przez - mattt89 w dniu [...]

W ramach uzupełnienia diety w białko/węgle dlaczego nie?

W regulaminie jest zapis ze mozna nie dopuścić zawodników w żenująco słabej formie, ciekawe dlaczego nie korzystają z tego punktu.

[...] tych sup, przedtem bylo samo mono potem samo cm3 ,teraz to i to bo zostalo 120 cm3 i bylo tzreba cos z tym zrobic, ale jak widze malo ludzi decyduje sie na takie polaczenie dlaczego? lepiej by dalo jakby byl jeden rodzaj podstawowej kreatyny? np samo mono albo samo cm3? teraz wiadomo bede brac do konca mono+cm3 lecz chcialbym wiedziec cyz by [...]

Dlaczego nie ma sensu? Chlopak widze chce oszczednie:) i prosi o porade?

Czemu barki 2x w tygodniu ? Sam napisałeś, że najpierw duża partia a potem mała więc dlaczego masz połączone dwie największe partie ? Triceps dzień przed klatą nie przejdzie. Gdzie plecy w tym drugim połączeniu? Oba się nie nadają.

bez tego oleju do tuńczyka nie wiem co on tam robi :) A dlaczego bez? W sumie masz trochę za mało kalorii, spokojnie na 15g oleju możesz tą tunę usmażyć i powinno być OK

Czesc,mam dylemat odnosnie swojej sylwetki. Wszystko spada ale wizualnie wygladam na wieksza i zaczyna mnie to powoli przerażac. Cellulitis bardziej sie uwidocznil,nie wiem dlaczego;/// Ostatnio duzo wody zaczelam nabierac i nie wiem czy to cos nie tak idzie z planem treningowym czy to wina hormonow(biore tabletki antykoncepcyjne). Mam zamiar je [...]

[...] kliknij: http://www.sfd.pl/temat641691-strona8#post5 " proszę o wyjaśnienie sytuacji autora tematu i kolegi ,który wysyłał paczkę skan jaki wkleiłeś to jedno, więc dlaczego autor sugeruje iż nie otrzymał dalej paczki? Proszę o wyjaśnienia w ciągu 48h inaczej temat zamykam i z racji braku wiarygodnych dowodów z którejkolwiek ze stron, [...]

Sorry ale jak mozesz mowic ze nei chcemy odpowiedziec na pytanie? To dlaczego w temacie sa juz 2 strony? Staramy ci sie pomoc, suple sa tylko i wylacznie po to zeby uzupelnic braki w diecie, nikt ci nie broni jesc ich bez diety twoj wybor ale chcemy ci uswiadomic ze to nie jest zloty srodek po ktorym cos ci szybciej urosnie i sa one tylko po to [...]

i o to chodzi, żeby przeciętny Kowalski nie widział i nie wiedział o takich rzeczach zresztą dlaczego istnieją zamknięte strefy bukmacherskie? właśnie dlatego, informacje o ustawkach tam właśnie są, niestety trzeba się bardzo "postarac" żeby miec dostęp do takich rzeczy aha i od razu piszę żeby nie było zarzutów, nie piszę że Resovia [...]

Przyznam, że całkiem się pogubiłam, dopiero to zrozumiałam: Zasadami chce was jedynie skierowac w strone diety niskoweglowodanowej rozumianej jako ww<40% zapotrzebowania Rozklady ilosci posikow proporcje sa dowolne przeliczyłam: 40%*1700(przykładowo) = 680kcal -> 170g węgli Może terco i bziubzius wyraziły jaśniej o co mi chodzi hmmm czyli [...]

[...] smialo 4.Czy po treningu powinienem "czuć" mięśnie? Na początku tak było, teraz następnego dnia rano budze sie i nie czuję tak napompowanych mięśni jak kiedyś- dlaczego? Czy zwiększyć obciążenia? nie po kazdym treningu bedziesz mial mega zakwasy i opuchniete miesnie normalka ciezar zaplanuj sobie tak by na poczatku troche zanizyc [...]

Faktycznie, link do splita, niedoczytałem. Czyli trening który teraz stosuję jest zły ? Co z suplementacją ? Kreatyną ? Odłożyć ? Jeśli zły to dlaczego ? I w treningu split robiąc serię powiedzmy 3X 8 - 10 - 12 powtórzeń to po zrobieniu 8 powtórzeń sciągać trochę ciężaru? Na odwrót tak samo, powiedzmy że będę robił 12 - 10 - 8 to go dokładać ??