dlaczego

[...] Spirydonovie Temu wieśniakowi dużo brakuje do Połtawskiego,który potrafił prowokować ze swoistą klasą... Ogladając Wołkowa i Muserskiego w akcji znowu będę się zastanawiał dlaczego Możdżonek jest takim mułem Poziom sędziowania w tym turnieju powinien skłonić FIVB do wprowadzenia opcji challenge'u dla drużyn... Zmieniony przez - BC_ w dniu [...]

Aktualnie - białko 2,5=200g / węgle 4,7=400g / tłuszcze 0,7=60g, idzie opornie, waga się waha raz lekko spadnie, zaraz sie wyrówna, nie wiem dlaczego, dieta ciągle taka sama. Mase skończyłem na 3500 kcal gdzie węglowodany był wysoko, jakos w połowie stycznia zacząłem stopniowo obcinać kalorie chyba,że waga spadała wiec przytrzymywałem, obcinałem [...]

Dlaczego padły foty?

Dlaczego uważasz, że ABS nie powinien występować w planie treningowym?

[...] rano i wieczorem , później MIG 400 na bazie ibuprofenu + maści .. nie wiem co robic .. czy czekać czy iść do lekarza a jeśli iśc do lekarza to co mu powiedzieć ?? Nie wiem dlaczego tak zareagował .waliłem igłą 0.6 a wczoraj musiałem 0.7 bo mi sie skonczyly mniejsze ... masakra /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f47fdd7648da405f8be905676c5efa0b.jpg

dlaczego nie ma Brożka?????

NO I NA *** CI IDIOCI O TYM PISZĄ JAKI SKŁĄD BĘDZIEMY MIELI...? Dlaczego ****a my nie znamy skłądu niemców..? bo są 16 razy MĄDRZEJSI od naszych dziennikarzy... Niemcy znają nasz skład, będą się przygotowywać i podporządkowywać ustawienia itd... ...co za pacany... NIE PO TO ****A SĄ TRENINGI ZAMKNIĘTE!!!

to nie fajnie,ale daj ankietę i uzupełnij wiek w profilu,bo z dyskusji nic nie będzie. www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html ] Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 75 Wzrost : 175 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : - Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Obwód bicepsa : 39 ( dane z grudnia - teraz wyglądam podobnie - nieco [...]

[...] dziś, można powiedzieć i ilośc zanieczyszczeń była często 100-krotnie a i nawet 1000-krotnie większa niz dzis. Pani dr wspomniała iż gdy dzwoniła do poznańskiej mleczarni, dlaczego mleko kiśnie po 3 - 4h po UGOTOWANIU, otrzymała odpowiedz iż mleczarnia ma przejsciopwe kłopoty finansowe i nie mają (!!!) - w ogóle srodków czystości. Jest to [...]

hmm ciekawe dlaczego pleców nie masz najmocniejszych , skoro twoja dyscyplina to wspinaczka na twoim miejscu zrobiłbym sobie badania krwi i szczególnie przyjrzał się profilom 'wątrobowym'. średnia 3 piwa dziennie przez wiele lat to jest DUŻO. Sam jestem ciekaw jaki masz alat i aspat - obstawiam normy przekroczone o minimum kilkadziesiąt %. [...]

[...] to zle słyszałeś organizm nie reaguje zle, cholesterol w normie ", bynajmniej 10-15 jajek to przesada na pewno, nawet gdyby one nic nie szkodzily" powiedz mi dlaczego twoim zdaniem 10-15 jajek to przesada? podaj mi loginczy argument, bo ten cholesterol to nie prawda ja jem 10-15 dziennie i zyje + 0,5kg jakiegos zwierza ostatnio [...]

dlaczego 5x5 jest dla osób z małym stażem? ;>

codziennie się mierzysz ? nie uważasz że te ciężary przy siadach i MC są ciut małe ? . Dlaczego nie robisz klasycznego siadu ze sztangą na plecach ? Pamiętaj że siady MC i wyciskania - przy użyciu odpowiednio " ciężkiego " ciężaru dają b, duży wydatek energetyczny , a przy okazji wpływają na rozwój całej sylwetki ! Przy obciążeniach które [...]

[...] z mięsem lub kapustą, pyzy z skwarkami i cebulą, kuskus z sosem, karkówka, Zupa= żurek, rosół wołowy(najczęściej czasem drobiowy), warzywna, pomidorowa, owocowa, ogórkowa, - dlaczego tak późno śniadanie? - masz tylko 3 posiłki w ciagu dnia, powinno sie jesc czesciej i małe porcje; Moje posiłki nie są regularne. Wielki czas wprowadzic zmiane i [...]

[...] rano co drugi dzien 50gr , tak to ziemniaki i ryż biały ale i tak mam to co mam ... Zaobserwowałem również bardzo dziwną sytuację - jeśli do posiłku dodam łyżkę oliwy z oliwek (a probowałem już różnych oliw) to odrazu mam MEGA BIEGUNKE...po oliwie z oliwek i oleju lnianym odrazu toaleta...dlaczego ? (przyjmuje 1g tluszczu na kg masy ciała)

Ten twój trening to recepta na przetrenowanie! Jak można na jednej sesji zrobić noi i klatkę, a na drugiej atakować zajechane barki i triceps. Zadam tobie pytanie; Dlaczego kolarze nie mają tak wielkich nóg jak kulturyści?

Thiago dlaczego bezmyślnie kopiujesz wypowiedz Miśka on podał ceny które,są detalicznymi,a nie promocyjnymi w sklepie sfd(któe należało wpisać) i jeszcze ta sama kolejność

125 kg uzyskal zwyciezca wagi do 82,5 w kategorii weteranow 44 lata czyli masters waga 79kg czyli do 82,5kg Nie wiem dlaczego z uporem wrzucasz ten sam wynik , jak zadający pytanie nie napisał o jakie wyniki chodzi ? Przysiad, wyciskanie,martwy ciąg a może cały trójbój ? Nawet wynik 125kg nie wiadomo jakiego boju dotyczy ?

Zamiast splita proponuję trening FBW. Liczba powtórzeń mniejsza - ciężary większe (DLACZEGO -> http://www.sfd.pl/temat421024 ; punkt 4) Zamiast aerobów (a może obok) - ale nie aż tyle, interwały. Na marginesie możesz spróbować tego treningu - jak przeżyjesz to "wytniesz się" do kości http://www.sfd.pl/temat422188 Białko wg braków w [...]

Mateusz gdzie Ty teraz trenujesz na Altisie czy w Zabrzu? slyszalem ze masz jakis konflikt z Mitorajem cos mozesz powiedziec wiecej na ten temat?W ciagach jest moc ale dlaczego lydki na takich smiesznych ciezarach?