dlaczego

Sierpień 23 Wczoraj wieksza ilość węgli, pierwszy raz starałem się wybierać produkty z małą zawartością fatu, co udało się w 50%, niestety czekolada, snikers podbiły znaczniej tłuszcz. Miska: Długi czas postu bo jedzenie zacząłem około 15, jedzenie kończąc dnia poprzedniego w granicach 20. Posiłek I: obiad placek po węgiersku Na wieczór poleciało: [...]

imo dla osoby ogarniętej - a takim Wacki wydaje się być trener jest zbędny efekty lepsze? dlaczego lepsze mogą być - to była o tym mowa ew.doszlifowanie formy przed startem,ostatnie cięcie - ale okres masy jak i wstep reduckji to chyba nie problem samemu zrobic jesli ma się pojęcie o tym sporcie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-30 15:43:37

A dlaczego nie kurczak, brokuł i ryż ? Ja tak jem i jest dobrze ;d.

fruktoza zdrowa tjaa? ;x %-) Po treningu, czy do uzupełnienia glikogenu wątrobowego najlepsza :) A dlaczego nie kurczak, brokuł i ryż ? Ja tak jem i jest dobrze ;d. Ryż i kura będzie przy wiekszym plusie kcal :) za mao ważyf :D no chyba że znasz swój organis Mocznik badam co 3 miesiace, ph idealne (znam swój organizm już troche :) i wiem, że mimo [...]

A dlaczego nie? Niektórzy całe życie trenują partię raz w tygodniu, i dobrze wyglądają. Twój wybór, ja teraz robię Push-Pull-FBW a później już przechodzę na splita, bo FBW mnie nudzi.

jak dla mnie plecy biednie , dlaczego nie masz MC? a tył uda w ogóle nie istnieje

"Kolega opowiadał mi, że będąc w restauracji jeden z koksiarzy poszedł do kibla, żeby się odlać. Po powrocie spytał się reszty kolesi dlaczego lejąc widzi swoją twarz. Reszta nie wiedziała o co mu chodzi, poszli sprawdzić do ubikacji co jest grane. Okazało się, że typ lał do umywalki nad którą wisiało lustro! Tak tak panowie zryta psycha to [...]

Wyglada ok. Dlaczego nei wliczasz otrebow?

Dziękuje bardzo że zechciałeś mi pomóc =D No więc zacznę od ułożenia diety. Waga 120kg Wzrost 185cm BMR = 120kg x 24h = 2880kcal Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Współczynniki aktywności: * bardzo aktywny => 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez wiekszą cześć dnia) * aktywny => 1.3 - 1.4 (Codzienne [...]

Dlaczego mam usunąć otręby ?? Słyszałem że są zdrowe :) To nie prawda ??

ale dlaczego trening na silowni ma byc lepszy w sensie samopoczucia? przeciez bedzie ciezszy niz w domu Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-08-08 12:08:21

A mam pytanie, bo zawsze łapałem na szerokości barków albo wąsko i ciągnąłem aż do brody... Dlaczego łapiesz szeroko w tym przyciąganiu do mostka (na bary) i ciągniesz tylko do mostka? Rozumiem, że ktoś mądry tak poradził dlatego też chętnie się dowiem:)

keval Dzięki za pomoc. SoG jest:). A dlaczego jak używam gumy np. joanna to po niej mam takie małe białe kropeczki na włosach? jakby łupież? ;/ Dlatego nie lubię gumy ;/. "Oczekuje: Łatwego układania się włosów, miękkich włosów, nie mieć "szopy" na głowie" Macie jakieś propozycje? Używacie czegoś i po tym ładne macie włoski?;p [...]

czytałem jakieś tam artykuły, tylko dlaczego mam wyrzucić tuńczyka i szynkę? co do warzyw to rzeczywiście brakuje.. a jeszcze tłuszcze zdrowe to one nie znajdują się czasem w orzechach/tuńczyku?

dlaczego mało suplementów wydaje mi się że wystarczająco, wszystko co potrzebne po konsultacji ze specjalistą.

[...] Dietę z kolei należy wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu. Jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Zdecydowanie nie można jeść codziennie tego samego. Podstawą zdrowej diety jest urozmaicenie: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914

Młodzi piłkarze 1-ligowego ŁKS-u Łódź twierdzą, że są źle traktowani przez Tomasza Hajtę, najbardziej doświadczonego zawodnika drużyny - czytamy w łódzkim wydaniu "Gazety Wyborczej". Były wielokrotny reprezentant Polski jest podejrzewany o mobbing młodych zawodników. ŁKS w tabeli Unibet 1. ligi zajmuje odległe 14. miejsce i bliżej mu do [...]

[...] serii na uda. Czy w takim razie dobrze zrobiłem? Po treningu tylko na następny dzień czułem ostre zakwasy (nie ćwiczyłem 2 tygodnie, nie było to związane z treningiem). A i dlaczego uważam, że barki to moja słaba strona? Najważniejszym z powodów jest to, że pracuje w niej małymi ciężarami. Ostatnią serię wyciskania zza karku wziąłem na 35 kg [...]

TO juz problem znaleźliśmy. Wyciskaj sztange od czubka głowy, jeśli wydaje Ci sie za krótko to od lini pomiędzy uszami a czubkiem głowy. W ciagu miesiaca rekord Ci powinien podskoczyc do około 55-60kilo. Dlaczego nie powinno sie zbyt nisko schodzić znajdzieś w tym temacie oraz w temacie FAQ:Wyciskanie "Na barki".

...a pytał ktoś o porade w tym temacie- nie wiem więc dlaczego go odświeżyłeś...