dlaczego

Dlaczego w dziale dla zaawansowanych pytasz o tak nieprzemyslany, calkowicie bezsensowny i hamujacy postepy trening?

Ted Cos wiecej o sobie? Jak wyglada caly podzial tygodniowy? Dlaczego zrezygnowales ze sztangi?

[...] szkoda marnować potencjał. W klubie jest jakiś trener, są inni zawodnicy, będzie się od kogo uczyć, kogo podpatrywać. Nawet jeżeli miałaby to być przygoda na jeden sezon to dlaczego nie ? Jeżeli jednak masz awersję do klubów, to nie ma wyjścia - czytać, czytać, myśleć, kombinować i uczyć się (czasem na błędach). Na początek kup sobie np. [...]

Witam. Chetnie przetstuje ten suplement. Uzasadnic dlaczego,Hmm...Trnuje kulturystyke juz ponad 8 lat jest to moja pasja sposob na zycie czrpie z tego niesamowita frajde, jednak nie jestem na tyle "bogaty" by stac mnie bylo na czesta suplementacje suplementow z "gornej polki". Z mojej strony moge zapewnic firme iz bede sumienni [...]

Pon Klata+Plecy (jeden tydzień klatkę zrobię mocno, a plecy lżej, drugi tydzień na odwrót) Nie bedzie takiej potrzeby. 1.Wyciskanie sztangi skos w górę+podciąganie się na drążku 2.Wyciskanie hantli poziomo + wiosłowanie sztangą 3.Rozpiętki/buterfly + podciąganie hantli do klatki w opadzie Zastanawiam się gdzie umieścić MC? W tym wypadku raczej [...]

[...] ,tam co 3 temat to własnie dieta masowa,gdzie tłumaczą non stop,ile wlezie,warzywa do posiłków,kiedy warzywo kiedy owoc...czemu nie platki kukurydziane...dlaczego oliwy nie przed treningiem,przeciez to wartosciowy tluszcz... ...skoro Cie to interesuje to czemu nie wpisałeś w wyszukiwarce"dieta na mase" i miałbyś [...]

nie zgadzam sie !! artykule pisałem po krótce dlaczego . moze delikatnie to rozwine rozważałem porownywanie najwiekszych uzytych ciezarow ALE skoro tabela tak mało mówi - nie wiemy czy to ta sama osoba a mozemy zakladac ze technicznie tez roznie wykonane sa cwiczenia w roznych zakresach % Ciezaru MAX generalnie jednak NIE MA PRAWA zeby ta sama [...]

[...] koleny plan full body, latwiej jest cos osiagnac poznajac 1 metode od podszewki niz skakac z kwiatka na kwiatek i bladzic, szukajac dla siebie rozwiazania. Zakladasz 6tyg na fbw, po co i dlaczego? skad mozesz wiedziec na jakim etapie bedzie potrzebna jakas zmiana ? trymasz sie jakiejs zasady ze 6tyg i plan out i nowy? tylko ze to nie ma sensu.

[...] pol roku i rozwijac miesnie podczas gdy sila stoi. mozesz nie wykonac ani jednego powtorzenia wiecej , i nie dolozyc ani kilograma a miesnie beda jakos tam powolutku rosły dlaczego taka blokada? -psycha -przyblokowany układ nerwowy jesli chcesz rozwijac siłę to najprosciej w jednym przykazaniu powiedziec tyle zeby nigdy nie walczyc o ostatnie [...]

Dlaczego ja ? Bo przy 84kg i wzroście 196cm wyglądam jak patyk. Dzięki temu wspaniałemu zestawowi skończą się gadki "długi jak miesiąc, chudy jak wypłata" Jem codziennie krowę a nie jakieś tam kanapeczki i nie opitalam się. Stosuję się do rad Hardcorowego Koksa

fkarwiony zeby to bylo takie proste...to by bylo proste przeczytaj co napsialem na pierwszej stronie tego tematu o tych kolejnych dupach i mysleniu o tamtej i zadaj sobie pytanie "dlaczego teraz mam niszczyc zycie innym kobietom?" Zadne zwiazki jesli sie nie uda z tamta - proste

Tak poważnie to u mnie w pracy ktoś zakapował mojego kolegę że ćpa, zadzwonili do niego że zamiast do centrum ma przyjechać na zajezdnię na godzinę rozpoczęcia, jak zapytał dlaczego to usłyszał że dzwoniący nie wie, dowie się jak przyjedzie Przyjechał, a tam cały komitet powitalny, menago, związki, brakowało tylko przedstawicieli kościoła (ups to [...]

[...] się technicznie (jak widać) i przysiad lepiej niż kiedyś (choć wczorajszy trening nie najlepszy) Największy progres notuję w wiosłowaniu nachwytem. Co ciekawe sam nie wiem dlaczego... Co do miski - aktualna waga to 117kg i wczoraj musiałem kupić spodnie - mieli tylko jedna parę w rozmiarze 42/33 - w pasie jeszcze luźne ale nogawki już idealnie [...]

w ketozie najszybciej gubisz wode i glikogen miesnowy, szybkosc gubienia "sadla" jest taka sama. Nie wiem dlaczego wszytscy uwazaja ketoze za diete cud

[...] intensywnym okresie swojego wzrostu a robisz wszytsko by sobie zaszkodzic. Musisz dodac tluszcze, roslinne jak awokado czy oliwa z oliwek i zwierzece. Nie rozumiem dlaczego smietane odtluszczona jesz to samo z serem czy mlekiem Dodaj mieso czerowne, dodaj tluste ryby, jedz czesciej nogi kurczaka i dodaj jajka Twoja dieta powinna [...]

dlaczego je TCM ? HMB nie pomoże :)

Aha no to łatwo można metylowane poznać, poszukam tego sklepu a co Ty z PH i dlaczego polecasz?

Trening (propozycja) FBW - 2 x tydzień: Przysiad (12-10-8-8) - 4 serie Wyciskanie sztangi na prostej - (12-10-8-8) - 4 serie Podciąganie na drążku - 6x4 serie Wyciskanie hantli na górnym skosie - (12-10-8-8) - 4 serie Wiosłowanie - (12-10-8-8) - 4 serie Wyciskanie sztangi z tyłu głowy - (12-10-8-8) - 4 serie Proszę o ocenę i poprawki Co do [...]

[...] warunków)nadrabia stylem i mocą,a w niższych wagach TRACIŁ.Poza tym w amtorce jest troche trudniej takim Tysonom...Troche inaczej jest z ta mocą itd. To jest przykład dlaczego Tyson,to prawdziwy cieżki...(Atletyczność,talent,fenomen.)ALe to wyjatęl MOCĄ i stylem nadrabiał warunki...Które w końcu parę razy dały o sobie znać.. Zmieniony [...]

jeszcze raz zawrócę Ci głowę- dlaczego polecasz akurat takie wiosłowanie?