dlaczego

dlaczego Tobie Erminho? Niemal całe dnie me gg jest włączone... Twoje wręcz przeciwnie...

[...] pod koniec treningu ledwo ręcę uginałem. %-) DIETA : jedzonko w miarę ok , przed snem serek wiejski 200g ;-D Podsumowanie : Trening słabszy niż 2 poprzednie . @@-) nie wiem dlaczego , ale czułem się dziś słabszy , szczególnie przy wyciskaniu na klatkę. No to Miłego Weekendu forumowicze ! \-) Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-10 [...]

Atak CIę tknęło z t chlebem i bananem dlaczego? http://potreningu.pl/artykuly/454/maslo-orzechowe- Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-10-21 12:46:21

Jakie efekty tej miski? Ale dociągałaś do 1800? Mnie by tez zemdliło na suchej piersi kurczaka, masz tyle tłuszczu dlaczego nie jesz innych mies? ten chleb duński to przynajmniej razowy? Unoszenie tułowia z opadu dopracuj tak by poczuć pierw prace mięśni bez żadnego obciążenia Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-11-02 08:32:37

A ja takie mam pytanie, dlaczego uzależniesz TWÓJ trening od drugiej osoby? To nie jest dobry pomysł, jeśli jesteś zależna od wspólnego samochodu i nie zawsze możesz go wziąć, to proponuję pokombinować z cięzarkami w domu... Co do witaminy D3 to MUSISZ wiedzieć, na jakim poziomie jest niedobór, żeby wiedzieć, jaka dawka jest wskazana. Poszukaj [...]

[...] żebym czuł, że jest przeładowany. Klatkę powoli zabudowuję i równam hantlami na skosie. Myślę, że sztanga na skosie + hantle na skosie to przegięcie. Mógłbyś wytłumaczyć dlaczego powinienem ćwiczyć triceps przed bicepsem, bo spotkałem się już gdzieś z tą opinią, ale za cholerę nie mogę sobie przypomnieć gdzie? rion10 myślałem żeby rozpisać [...]

[...] po prostu co jakiś czas daję odpocząć kręgosłupowi co by działał jak trzeba. Swoją drogą u mnie na siłce oprócz mnie może jeszcze ze 2 osoby robią MC - kompletnie nie wiem dlaczego. rion poczytałem sobie trochę o partii 2x/tydzień i chętnie wypróbuję tą metodę, ale teraz mam za duzo na głowie i pewnie skończyło by się to przetrenowaniem. Przy [...]

[...] dłuższego czasu jem jak w zegarku wg zapotrzebowania kalorycznego. Odniosłem wrażenie, że mój organizm nie nadaje się do tego typu treningów - ciężko powiedzieć konkretnie dlaczego. Nie ma reguły - trzeba słuchać organizmu. Obecnie od 4 tygodni jadę 4-dniowym splitem i muszę przyznać, że pomimo mojej początkowej niechęci sprawdza się świetnie. [...]

[...] jednakowo a jak sie trafi na inny przypadek to już kicha. szczerze to u takich pseudo specjalistów zostawiłem kilka tyś a i tak nic mi nie pomogli tylko zastanawia mnie fakt dlaczego nie korygują u Ciebie najpierw wady postawy, bo szczerze mówiąc to powinni najpierw od tego zacząć A Nogi: - przysiady ze sztangą - Smith 4 serie (brak stojaków) - [...]

[...] jednak raczej nie te o ktorych sam wspominasz skup sie bardziej na tych zdaniach o ukladzie nerwowym uwięzionych berwach PS i nie słuchaj ludzi co cwicza nie wiedząc dlaczego urośli wciskajacych kit ze tylko przez pompe pompa usuwa kwas z miesa dostarcza tlen robota na kilka minut wzrost to robota na 2 doby bezposredniego zwiazku z pompa [...]

tak to moze byc przedtreningowy.. a dlaczego nie moglbym popijac sokiem 100%? macie troche duzego bzika na pukcie takich pierdół Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2010-07-31 10:53:49

dlaczego siłownie omijasz??

[...] Ci chodzi? Katastrofa - szkoda, że wcześniej nie wiedziałem, bo przez większość czasu co ćwiczę to trening mój był powiedzmy, że "podobny" ale czy mógłbyś krótko skomentować dlaczego to taka katastrofa? Troszkę czytam, oglądam filmiki z treningów takich zawodników jak Jay Cutler i inni i staram się podglądać co oni robią (oczywiście nie robię [...]

[...] i bierze jakies sterydy i potem szpanuja na ulicy a jesli chodzi o ich trening to w zyciu wiekszych leszczy nie widziałem chodza oni w poniedziałek i czwartek ( pytalem sie dlaczego tak żadko to powiedzieli ze za duze zakwasy ) ićwiczą po 4 - 6 seri na daną parie ciała i do tego chyba 15 powturzen z zapasem na 20 (i oni sie przytym męczą [...]

Kaptury i przedramie urosną od ćwiczeń wielostawowych.Nie trać czasu. Dlaczego przysiady po 20p ?

cygan - a dlaczego nie ty serie a juz sie skonczy, wiec nie widze problemu mi nie za bardzo sie chce

Kafar, a dlaczego nie Ty, przecież Orange Ekstraklasa też już się kończy, więc nie widzę przeszkód ale typer OE byl bardzo absorbujacy

Siemka , dzisiaj waga mnie zaskoczyła bo bardzo wysoko podskoczyła a mam 84,8 kg nie wiem dlaczego tak pokazało na wadze

Siemka dzisiaj waga pokazała 89,6 kg , nie wiem dlaczego wczoraj było 90 kg . W planie trening Klaty

1.a)Zarzut siłowy z wysokości kolan 4x5 google milczy na ten temat ... b)Brzuszki 4x15 na koniec treningu 2.a)Przysiad przedni 3x5 sztanga z przodu ? dlaczego ten wariant ? b)Brzuszki 3x15 j/w 3.a)Wyskoki ze sztanga 3x5 co to i po co ? b)brzuszki 3x15 j/w 5.Podciąganie w szerokim rozstawie rąk 4x5 8.Pompki na poręczach 3x5 7.Uginanie [...]