dlaczego

Dlaczego tak spada Ci ilość powtórzeń w następnych seriach na takim samym ciężarze? Czyżbyś miał bardzo króciutkie odpoczynki?

Steven w sumie masz rację, ale ja nie wiem dlaczego, ale w walce Rumble Manuwa czuję niespodziankę. Coś czuję, że wielu się na tej walce przejedzie.

przy tym stażu ja bym zastosował FBW Tomek a dlaczego domator ma podstawowy sprzęt

[...] wiem po prostu,co sie dzialo z jego cialem i "glowa". kiedys jeden gosc fajnie skomentowal po walce,ze widzom wydaje sie,ze mogl docisnac,dac z siebie wiecej,no wiec dlaczego tego nie zrobil? a zawodnik w oktagonie zwyczajnie czuje,ze nie jest w stanie nic zdzialac i ze to paralizuje,w glowie tego zawodnika jest juz w zasadzie po [...]

dlaczego sie przetrenuje , jesli bede duzo spał jadł zazywał carbo i kreatyne? mysle ze trzeba dawac z siebie wszystko na treningu nie obijać sie i ćiwczyć ile sie da bo w tym sporcie nic nie przychodzi łatwo.

zle ze cwiczysz jeden trening za drogim rozbij to na 3 treningi co 2 dzien a na lepsze to wyjdzie btw jaki plan byl przedzej ? i dlaczego akurat taki split wybrales ? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-17 18:38:55

[...] sobie uciąć głowy, że powiedział kaptur - mogłam poplątać). Teraz nienawidzę siłowni - wróciłam tam na jakiś czas, ale każde wyjście to mega zmuszanie się i milion wymówek dlaczego nie iść. Ćwiczyć w domu/na dworze uwielbiam więc dlatego prosiłam o pomoc w takim treningu. Co oznacza, że problemy leżą w słabiutkim dole? Chodzi o uda? pupę? czy [...]

DOCISK Z PODLOGI: wpisz w wyszukiwarce youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? Dlaczego martwy "tylko" do 100%przysiadu? Progresja w seriach o ok 10% tak? 2 wyciskanie lezac w [...]

DOCISK Z PODLOGI: wpisz w wyszukiwarce youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? tyle ile trzeba zeby bylo dynamicznie , stabilnie (tzn nogi dosc szeroko, i zeby ogolnie cw wyraznie roznilo [...]

To jest szkic, zweryfikuję w praktyce, a dlaczego mogę być zamulony?? aha... CZWARTEK: AEROBY: 60min. (tętno 140-160) DIETA: Jest. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-10-23 19:34:55

[...] Na skośne w 1 serii robiłem skręty stojąc z talerzem 10kg w rękach, przy 20 powt. przeszedł mnie prąd w kości ogonowej, więc zrezygnowałem. Empirycznie przekonałem się dlaczego ćw. dynamiczne robi się na początku treningu. DIETA: Zamiast 15 g oliwy, 40g orzechów , 10g matrixa i jajek na kolację - kilka kotletów mielonych. Reszta jak zwykle. [...]

na gorze 12tej strony zadalem pytanie za co 4 zyebki a ty nie odpowiedziales wiec dialog to Ty,przerwales 1 Dzień była moja odpowiedż że "nie mam pojęcia", później edytowałem i zostawiłem tylko "nadal czekam na zyebki", więc teraz faktycznie tak to wygląda. pisz najpierw ciezar a pozniej powtorzenia, tak latwiej odczytac a [...]

jak wyzej koniecznie podwyzsz sztange poza tym popelniasz podstawowy bad od czwartego pauzy w górze na oddech. dlaczego nie od pierwszego powt? od kiedy przerwa na oddech jest złem ?

poza tym popelniasz podstawowy bad od czwartego pauzy w górze na oddech. dlaczego nie od pierwszego powt? od kiedy przerwa na oddech jest złem ? Zwrotu przerwa na oddech użyłem do określenia ile trwały mniej więcej pauzy, tyle ile głęboki oddech, lub kilka oddechów. W górze zawsze biorę wdech, ale nie zawsze pauzuję, tylko góra-wdech-dół. Może [...]

nie jest odwrotnie palce w kierunku wskazywanym przez stope rozumiesz dlaczego sie czepiam?

[...] LICZY SIE ZEBY KOSCI UDOWE POKAZYWALY TEN SAM KIERUNEK CO STOPY Wysłana - 25 grudzień 2008 00:29 nie jest odwrotnie palce w kierunku wskazywanym przez stope rozumiesz dlaczego sie czepiam? Teraz już nie rozumiem Chyba, że chodzi o to: Palce stóp w kierunku pokazywanym przez kość udową? Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-12-25 [...]

[...] musze stosowac jakies o witaminki na oslone watroby? Ja 15:17:16 powiedzialem wyrzucic Ja 15:17:20 zaszkodzi ci na pewno Ja 15:17:25 udowodnione naukowo ***** 15:19:37 to dlaczego tak wiele osob ja chwali? Ja 15:20:03 kto chwali? ***** 15:20:35 no na forum czytalem opisy ze szybko i sprawnie masa rosnie Ja 15:20:47 to na pewno Ja 15:20:57 a [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#6 ?? Jak bede robil po treningu to chyba lepiej statycznie robic? Po tych spod mojego linku naprawde czulem ulge w dole plecow. A kiedys chyba nawet sam mi pisales zebym rozciagal dol grzbietu? I dlaczego nie polecasz rozciagania dolu grzbietu? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-06-12 11:21:50

Hehe a dlaczego Lara sie tak wstawia za Toba. Nie boj sie ja tego nie zapomnialem co tam wypisywales armando. Hehe polecam ta piosenke jestes szalona. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Jak widze ze facet lubi zartowac to dlaczego ja mialabym tego nie robic... Ty chyba masz mnie juz dosc MANIJAQ no nie??? przykro mi nic na to nie poradze ze jestem taka kazdy czlowiek jest inny ja jestem szalona i tego nie zmienie bo dobrze mi z tym... POZDARWIAM i przesylam buziaka na zgode:)) SpiceLady : i to jest wlasnie ten bol... ale trzeba z [...]