dlaczego

Tak przeglądam te dzienniki/spamy i się zastanawiam dlaczego aż tak najeżdżacie na Antka??? Owszem jest trochę przemądrzały ale nie można mu zarzucić braku wiedzy %-)

Antek a dlaczego podczas wyjazdu zrobiłeś syzyfki a nie np przysiady z cc dziewczyny? %-)

DLACZEGO

Chvy wie dlaczego, chyba mu smakowało %-)

Dlaczego? Zniżyłem się już do Waszego poziomu chamstwa?

Dlaczego? bo piszesz o swoich prywatnych sprawach na forum publiczny chociaz nikogo to nie interesuje, przez ta cała gadke o miłosci i innych pierdołach ktore ciagle poruszasz w mojej głowie sie juz zaczyna kształtowac jakis zarys osoby ktora musisz byc w realnym zyciu i to co powstało troche mnie przeraza bo bycie takim zniewiesciałym farfoclem [...]

Dlaczego? bo piszesz o swoich prywatnych sprawach na forum publiczny chociaz nikogo to nie interesuje, przez ta cała gadke o miłosci i innych pierdołach ktore ciagle poruszasz w mojej głowie sie juz zaczyna kształtowac jakis zarys osoby ktora musisz byc w realnym zyciu i to co powstało troche mnie przeraza bo bycie takim zniewiesciałym farfoclem [...]

Dlaczego? bo piszesz o swoich prywatnych sprawach na forum publiczny chociaz nikogo to nie interesuje, przez ta cała gadke o miłosci i innych pierdołach ktore ciagle poruszasz w mojej głowie sie juz zaczyna kształtowac jakis zarys osoby ktora musisz byc w realnym zyciu i to co powstało troche mnie przeraza bo bycie takim zniewiesciałym farfoclem [...]

ja nie wiem dlaczego macie takie problemy,ja próbowałem,jest ciężko,ale o to w tym ćwiczeniu chodzi:-)

Teraz skupiam się nad wszystkim apropo budowania klatki piersiowej , rozwojem , podcinaniem , niwelowaniem wad Bedzie to obszerny temat zawierający również linki do treningów na stagnacje wodyna i mawashiego tak by już ludzie nie pytali się bezsensu dlaczego nie rosnie jak zniwelować kurzy dołek czy cokolwiek innego :]

Masz mnóstwo nabiału. Do tego dlaczego raz węgle ponad 170 a raz ponad 70? Musiałaby jakies stale makro przyjąć. Poza tym masz fajna sylwetkę silowy i dobrze dopracowany jadlospis ja super doszlifuje:)

[...] taboretach, ławie wąskiej) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Masz mnóstwo nabiału. Do tego dlaczego raz węgle ponad 170 a raz ponad 70? Musiałaby jakies stale makro przyjąć. Poza tym masz fajna sylwetkę silowy i dobrze dopracowany jadlospis ja super doszlifuje:) [...]

bardzo proszę o sprawdzenie techniki i sugestie, gdzie/co poprawić ;-) 1. MC robiony pierwszy raz w życiu %-) https://www.youtube.com/watch?v=NAD9HAkchOg 2. ściąganie drążka podchwytem klęcząc https://www.youtube.com/watch?v=M1Lj1M63iw8 3. wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę https://www.youtube.com/watch?v=hqSNTju-nUw 4. wiosłowanie sztangą [...]

Hmm, dziwne. Nie rozumiem dlaczego

[...] RDL 40 kg (4 seria ).Dopiero jak nagralam zauwazylam ,ze chyba robie koci grzbiet .Robilam kilka podejsc ,zeby to skorygowac i nie dalo rady ,nie wiem dlaczego tak sie dzieje i jak nad tym pracowac. https://www.youtube.com/watch?v=JFWIfsINPR8 Do przysiadu nie podchodzilam ,musialam przerwac trening przez zle samoopoczucie .

Night pilnowalam ,zeby gora byla spieta ,lopatki,brzuch .Nie wiem dlaczego lece do przodu ,czego jeszcze pilnowac -moze byc wina butow ?

W martwym to właściwie się przychylam do tego co napisała corum. Być może jednak sporo tych błędów się bierze z małej dynamiki. Co do wyciskania na skosie - to dlaczego taki kąt tej ławki. To ma być na klatkę? - bo ja już zbaraniałem. hack przysiad - nieźle ale ja bym dał te talerze bardziej w przód i tym samym stopy bardziej w przód, co się [...]

W martwym to właściwie się przychylam do tego co napisała corum. Być może jednak sporo tych błędów się bierze z małej dynamiki. Co do wyciskania na skosie - to dlaczego taki kąt tej ławki. To ma być na klatkę? - bo ja już zbaraniałem. hack przysiad - nieźle ale ja bym dał te talerze bardziej w przód i tym samym stopy bardziej w przód, co się [...]

W martwym to właściwie się przychylam do tego co napisała corum. Być może jednak sporo tych błędów się bierze z małej dynamiki. Co do wyciskania na skosie - to dlaczego taki kąt tej ławki. To ma być na klatkę? - bo ja już zbaraniałem. hack przysiad - nieźle ale ja bym dał te talerze bardziej w przód i tym samym stopy bardziej w przód, co się [...]

hex, a ty nie masz aby tej lordozy za mocnej w tych ćwiczeniach? To już nie wygląda jak neutralny kręgosłup. Tak bym strzelała dlaczego możesz mieć bóle. Btw - zdjęcia nie oddają sprawiedliwości twojej figurze.