dlaczego

Wzmacnianie mięśni jest naturalne. Co prawda trenując uszkadzamy włókna mieśniowe-ale to mechanizm "przewidziany" przez naturę do takiego właśnie wykorzystania. Utwardzanie kości to proces nienaturalny-wykorzystujemy w ten sposób mechanizm, w który nas wyposażono w innym celu(po to, żebyśmy po złamaniu ręki mogli wyzdrowieć). Efekt? [...]

no to dobrze :) cwicze dla siebie, aby poprawic swoj wizerunek oraz poprostu zeby sie lepiej czuc we wlasnym ciele no ale dlaczego mialbym sobie przez to rezygnowac z innych przyjemnosci ? ;) dzieki Lukasz ;P Zmieniony przez - Wojtasx w dniu 2010-01-21 16:11:13

[...] rzeźbą i zacznę robić brzuch bo na razie mi się nic nie chce . Teraz chcę masę i siłę , zależy mi na dobrej jakości mięsie , nie muszę przytyć od razu 10 kg , wystarczy kilka kilogramów na wadze i kilkanaście na sztandze, z opisów bardzo podoba mi się m drol . Powiedzcie mi czy m droll spróbować i jeśli tak to jak ? A jeśli nie to dlaczego ?

To ja już tego nie rozumem. Jeżeli vextrago są węglami o niskim IG, to znaczy, żę organizm dłużej je trawi i przerabia na glukozę... w wzwiązku z tym nie rozumiem dlaczego są one takie dobre do uzupełniania WW po treningu. ja bym raczej użyl węgli prostych (np. glukozy) a nie złożonych. może ktoś kompetentny się wypowiedziec?

[...] 4-5 serii 12- 6 powtorzen. I pamietaj.. to ze w planie treningowym pisze "wioslowanie ze sztanga w opadzie" nie znaczy ze musisz to cwiczenie robic caly czas... bo dlaczego by nie robic w jednym tygodniu wioslowania sztanga a w drugim wioslowania hantla? jest to podobna forma cwiczenia ale zawsze cos innego dla twojego miesnia [...]

Dlaczego to Nogi i bary to " polączenie niezbyt fortunne" ? Nogi sa wyczerpujące, fakt, ale Bary to nie aż tak wielki miesien, żeby nie mic sil po nogach. Genrealnie robilem tak zawsze (nogi, bary).

no i dlaczego nikt nie chce odpowiedzieć na moje pytanie proszę o odpowiedź...

[...] w zależnościod wysiłku, ból sie ciągnie aż do gory na szyje. Bylem u lekarza (troche czasu temu :P ) i powiedzial - koniec z cwiczeniami. Nie raczyl odpowiedziec, co to, dlaczego, jak i czy mozna wyleczyc. Zapisal standardowy zestaw przeciwbolowy i nara -_-. Chcialbym sie dowiedziec co to moze byc, a co najwazniejsze czy da sie z tego "wyjsc" [...]

[...] , że pomyliłeś dział :P Sniadanie powinno być bardziej kaloryczne , bo wychodzi na to ,że śnaidanie ma najmniej kalorii, a powinno mieć najwięcej. Na noc dodaj tłuszcze i dlaczego do każdego posiłku dodajesz węgle ? Ja bym dał na śniadanie i przed i po treningu tylko. I zmniejsz węgle , a zwiększ białko i tłuszcze , szczególnie tłuszcze .

http://www.youtube.com/watch?v=uTDkOR5Vr5k&feature=related ahh dlaczego

[...] Wielu mężczyzn, z którymi rozmawiamy, wyraża się niechętnie lub lekceważąco o kobietach fighterkach. Co mogłabyś im powiedzieć? Hmm ciężkie pytanie, chociaż nie rozumiem dlaczego wielu mężczyznom się to nie podoba. Myślę, że każdy z nas odnajduje w swoim życiu coś co kocha robić i się w tym doskonale realizuje i coraz częściej są to sztuki [...]

napisałem Ci już raz, że w nitro też jest kreatyna więc po cyklu odpada, nie wiem dlaczego dalej się upierasz

Hejka...Żyrafko...dlaczego zrezygnowałaś z Hulka?

A trening Mawashi'ego dlaczego nie pasuje? Rób go, tylko zamiast ćwiczeń na brzuch kontynuuj a6w (o ile naprawdę musisz robić to a6w, bo to nie aż tak znowu dobry trening...).

[...] z tego co wiem jednak nie to samo co mma tylko ewentualnie element przygotywujący pod mma (chyba ze w tym full contact są tez uderzenia i walka w stójce-tylko w takim razie dlaczego by sie jiu-jitsu nazywało a nie mma)Nie wiem, jakby nie było jeden z czołowych polskich zawodników o po tym zdaniu wynika jakby nawet nie wiedział co trenuje-chyba [...]

mam pytanie ad tego, co napisales na 47 str pisales o ukladaniu mezo/mikrocykli nastepujacych po sobie, wynikajacych jeden z drugiego itd moglbys rozwinac ten temat? napisac wiecej na temat jak powinny sie zmieniac zalozenia w poszcz. mezocyklach podales przyklady "Klasyczny podzial - Agresyna Masa->Masa Jakoscioa->Agresywna [...]

[...] razie w sumie idzie nieźle. trzymam sie mnie wiecej tej ustalonej rozpiski treningów. ale.. nie wiem czemu waga praktycznie nie rusza, a jak juz ruszyła to w góre nie wiem dlaczego jest tak marnie, wczesniej odzywialam sie zdrowo no chociaz zdarzaly sie jakies niekontrolowane male obzarstwa czy cos, ale nie jadalam wtedy az tak naprawde [...]

no to ja Ci na pewno nie pomogę... ja mam u siebie takiego jednego cwaniaka co się już chwali że na klate 100 kg pójdzie a na przysiad 60 kg ja na serię biore więcej... bic i klata to nie wszystko, nie chcesz poznać uczucia przysiadu z 200 kg sztangą? poczytaj na forum dlaczego warto trenować nogi. tyle z mojej strony. pzdr

nie nie nie jestem uzalezniona od solarium:) ja stosujem aktywator do opalania z tyrozyna na twarz rowniez to zle? nie mozna na twarz? dlaczego??przeciez sa rozne kremy specjanle w solarium ostatnio uzylam probki z efektem tiggle i nie bylo niz napisane ze na twarz nie mozna a pani w solarium powiedziala ze jesli bede miala lekko zarozowiona [...]

[...] ilości jajek (aktualnie 12/dzień) to będę miał problemy z męskością Pytałem o szczegóły (dociekliwy jestem ) a on mówi ze na studiach tak go uczyli ale już nie pamięta dlaczego tak jest... ale tak jest ehh.. legendy... ---------------- aha ... zamiennie sugerował duże ilości mleka w proszku (ja wiem jak laktoza na mnie działa ) Zmieniony [...]