dlaczego

Jeśli chodzi o okres, to odpowiedź prawdopodobnie znajdziesz w tragicznie małej ilości tłuszczu w diecie. Wrzuć swój jadłospis, bo ważna jest nie tylko ilość makroskładników, ale i ich pochodzenie. Dlaczego nie ćwiczysz FBW tylko splitem? Z ciekawości pytam.

Dokładną dietę wrzucę po południu. Dlaczego split? Poprzednio cwiczyłam FBW i trochę mnie znudził. Ten rodzaj treningu bardzo mi odpowiada. Uważacie że powinnam go zmienić? Co do okresu, tak biorę tabletki i przy ost odstawieniu krwawienia nie było. W ciąży nie jestem, a ten cykl akurat trwał od zmiany treningów i diety. Czy się otłuściłam? Na [...]

Eveline, a dlaczego 16 powtórzeń przy bułgarskich to złe? Wszystkie uwagi chętnie będę wdrażała. Jak pisałam kilka postów temu styczeń/ luty ćwiczę z trenerem. Od marca wracam do treningu Obli :) choć przyznaję że split bardzo mi się podoba. A rozgrzewka, of kors że na tym nie kończę. Bieganie nauczyło mnie że bez dobrego rozgrzania stawów i [...]

Rozwala mnie ta czesc .... " ... widzialem kolesia po 2 miesiacach i kuzyna po 5 strzalach testosteronu ... " Kurcze dlaczego ja nie mam takiej genetyki ze na jednym cyklu robie 10kg ( i to na winstrolu ) a po 5 strzałach nie mieszczę sie w koszulki Ps: ponoć jesteś chudy a w pasie masz 88 cm ja ważę 102 kg przy tym samym wzroście a [...]

Apropo pasa to dlaczego mam sobie odpuścić?:) Nie działa? Wydaje mi się, że brzuch jest naprawdę bardziej"spocony" bardziej z pasem. Jedyny minus to wygoda i czasem cięzko oddychac jak za mocno ścisnę

ej dlaczego moderujesz izolatke przecież tu no rulez

Niestety nie moge zamiescic avatara... Nie wiem dlaczego Zdjecie jest w formacie JPEG ma wymiary 74 x 79 pixeli, wazy 2.00 Kb , chcac wprowadzic caly czas wychodzi napis ze musi miec max 80x80 pikseli i nie wiecej niz 15Kb. A przeciez ma mniej

Na Matta stawiasz? Dobry jest ale wole GSP. A co do walki Machidy to stawiam na Sokoudjou! Nie wiem dlaczego pewnie na przekor Tobie, hehe.

jo sylwka z kobitom u rodzinki :) Dlaczego spokojny bo lecza skrecono kostka :/ku**a mialem skomplikowane skrecenie prawej kostki i po 2 miesiacach kuracji w czwartek znowu skrecilem heheh ale juz jest wmiara dobrze :)) Za tygdizen byda znowu na******lo* :D na treningach w futbol :D:D Czy ktos z tego dzialu w ogole wie ze w poslce ta dyscyplina [...]

a dlaczego nie ?przeciez z woda sie miesza normalnie a to czy kranowka czy mineralka to juz nie ma znaczenia.Prtzy mono pij ze sokiem winogronowym jedynie :)

Bolek... Woda z cytryną mi sie podoba, ale zaraz po niej powinno być śniadanie i to takie solidne. Przerażające jest to, ze od 17, kiedy to masz ostatni posiłek do 10 dnia następnego NIC NIE JESZ!!! , a w międzyczasie ćwiczysz... Tym sposobem sięnie wyrzeźbisz Dlaczego? Bo nie będziesz miała co rzeźbić, zjesz sama siebie. Rada? Na tej [...]

Ja z pytaniami. 1. Ktoś Ciebie teraz prowadzi? Pamiętam, że była współpraca z Koniem, jest dalej? 2. Nie jesteś głodny przy tak niskiej kaloryczności i takiem poziomie aktywności? 3. Dlaczego te białko, a nie np. sfd econo?;) Lepszy taki pomieszany skład? Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-17 18:21:20

Ja z pytaniami. 1. Ktoś Ciebie teraz prowadzi? Pamiętam, że była współpraca z Koniem, jest dalej? 2. Nie jesteś głodny przy tak niskiej kaloryczności i takiem poziomie aktywności? 3. Dlaczego te białko, a nie np. sfd econo?;) Lepszy taki pomieszany skład? Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-17 18:21:20 1. Sam się prowadzę. Z Koniem nie było [...]

z liczba serii to raczej tak dobrałem czytajac inne posty i tez troche patrzac na siebie ale bardziej czytajac posty http://www.sfd.pl/temat162413/ czyli lydki mam robic 1 minicykl 20 2 mini cykl 15 ... itd tak ?? aha i zapomnilem poweidzic ze to bedą wspiencia na palce w siadzie czyli izolowane bo boje sie mimo wszystko o kregosłup :( Tak. Co Ci [...]

[...] machine, you may have to start at 75% of 1RM out of SD and progress with 10% load steps in order to enjoy significant growth in the area. ----------------------- To wyjasnia dlaczego - zaraz po SD powinnismy zaczac wykonywac cwiczenia na lydki np. wspiecia na palcach siedzac - oszczedzajac kregoslup) ciezarem, ktory pozwala nam tylko na 10 [...]

Sporti - hm........ teraz napisałes koledze zę klata wymaga 2 cwiczeń żeby atakować ja pod róznymi płaszczyznami to moze zrobie 2 serie wyciskania na płaskiej i 2 serie pompek na poreczach co ty na to dlaczego nic nie mówisz o serriach czy są dobrze dobrane ?

[...] pompek na poreczach OK. Ale przy pompkach na poreczach bedziesz mial prawdopodobnie taki sam problem jak przy podciaganiu na drazku - brak mozliwosci progresji ciezaru. > dlaczego nic nie mówisz o serriach czy są dobrze dobrane ? Bo tego nie wim Ty musisz sam wiedziec, ile serii powinienes robic Na to nie reguly. Jezeli poprzednio trenowales [...]

bugi dlaczego wyznajesz zasadę jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz ? ;-)

No tylko mamy %-) cos tam po marudzi ale daje zawsze jak cos potrzebuje, podjesc moge ale co z tego jak duzo czasu mi zajmuje zjedzenie tych wszystkich rzeczy.W sobote pierwszy dzien nowej pracy bede w castoramie doradzal klientom dlaczego warto kupowac zarowki ledowe %-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb73f13f7ec74a89ba616c730f14e3d8.JPG Na koniec jeszcze takie bekowe foto od kumpla z 19 urodzin. Nie pytajcie dlaczego stoimy bez koszulek na środku ulicy w środku zimy bo to kompletny odpał. Kumple sezonowcy, czasem troche poćwiczą. Macie jakieś porównanie jak wygląda 195 cm i 100 [...]