dlaczego

[...] bron wszelkiego rodzaju powinna byc uzywana w ten sposob wylacznie w warunkach bojowych. Cwiczy sie na atrapach, strzela sie na strzelnicy. To sa swiete prawa, jesli tego sie nie przestrzega, to rownie dobrze mozemy cwiczyc sobie sparringi bez ochraniaczy i na maksa, kopac sie po jajach itd. Bo niby dlaczego mamy byc teoretykami sztuk walki?

[...] 3 razy w tygodniu, są to zajęcia Body Toning i Hi-Lo/Salsa-Funky. Słuchjcie - jest bosko!!! Teraz dopiero odktyłam ze był to bodziec którego potrzebowałm całe życie, tylko dlaczego nie wpadło mi to wcześniej do głowy ? Tak jak radziliście na początku ćwiczyłam w domu codziennie - krótko, ale warto było, bo mięśnie miałam już troszeczke [...]

[...] mięśni brzucha (b.dobre połączenie: martwy+brzuch ). Potem od razu się porozciągaj; - ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha zrób najlepiej jako pierwsze; - nie wiem dlaczego robisz 2 razy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia?; - odwróć kolejność ćwiczeń na triceps (najpierw rób pompki); - Wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie i [...]

[...] się to poszczegać jako warunek odniesienia sukcesu w życiu'' Uważam, że te słowa oddaja obraz rzeczywistości i są nawet moim zdaniem 80 % odzwiercidleniem. co do tego dlaczego bierzemy: - zaczynamy swoja przygode z kulturystyka patrzymy na znnych zawodników koledzy mówią żeby ćwiczyc bradzo chcemy wyglądac tak jak oni ćwiczymy rok drugi [...]

dzięki za wypowiedzi onkelfaka: tyle ze ja trenuje tak ze: 1 dzień- klata + tric 2 d. - wolne 3 d.- plecy + bic + przedramie 4 d.- wolne 5 d.- barki + nogi 6 DZIEN WOLNY 7 DZIEN TAK JAK 1 DZIEN CZYLI KLATA + TRIC, WIĘC TUTAJ NIE MAM PRZERWY 2 DNI, ****master: nie robiłem cyklu regeneracyjnego, cały czas ćwiczylem na mase, ale byłem 2 razy [...]

[...] mniej skupić bo mam ją w miarę wyrobioną.Chciałem robić 2 ćwiczenia w których angażują się wszystkie głowy tj.w wąskim chwycie i odwrotne pompki a ty mi mówisz żeby wywalicz dlaczego ? A co do bica to jest to trening o jakim pisał Mawashi w którymś artykule jedziesz po 15 powt przez 6 tyg (przerwy po 1 min) a potem zmieniasz na 8-6 powt i [...]

Chyba nie doczytałeś Faku mojej wypowiedzi Nią się z pewnością zasugerował. Może ustosunkuj się do niej jakoś jeżeli taki plan jest zły to powiedz dlaczego ----> ---> Ja bym zrobił tak: -barki -przysiady i uginania -łydki (najchętniej bym je stąd wywalił na inny dzień ) -martwy ciąg -brzuch

Ciekawe dlaczego Olimp nie odpowiedzial na moje pytanie o weglach w swoim produkcie?

nie pomyliła mi sie - napisałem wyraźnie, ze trudno jest tyle dostarczyć ....a dlaczego aż tyle to zobacz sobie ten post, do którego dałem linka

[...] zdrowo i duzo jest. staram sie spozywac duzo białka trning tez mam chyba dobry. partie trenyje 2 razy w tygodniu i wlasnie nie wiem czy to dobrze ale chyba tak bo to dzila na mnie. tyle potrzebyje cwiczyc bo inaczej czuje sie nie docwiczny.a moze znasz jakis fajny plan? dlaczego enen zamiast omki?? enen tak mnie nie rozwali i tez ciągnie wode??

Uriel - postawilby na 4000-4400kcal, wiecej moze posuc efekt koxow, chodzi przeciez o kilka kilo suchej masy a nie kilka cm w pasie. tak w ogole dlaczego dbol ladujesz w cyklu na rzezbe ?

dlaczego gorna granica? mozna i spokojnie jechac 12 tyg. tylko trzeba wiedziec jak

ne pyrglaj u mnie to sam nie wiem dlaczego, pewnie nie mam interneta explorera 6.0 a jesli chodzi o wyniki to jak zagłosujesz to daj "Odswiez" powinno pomoc - u mnie poszlo

[...] mowiac to znam wszystkie + i - deki na pamiec iii dokladnie wiem co to jest bo przeczytalem chyba z 30 artykulow z sfd o tym i jeszcze inne z netu z dobrymi opisami no ale dlaczego uwazasz ze efekty po samej dece beda lepsze niz po s1+ bo z tego co wyczytalem przy za***istj sumplentacj (to moj 1 cykl)mozna na tym ph s1+ pojsc nawet z 7/8 kg a [...]

decadeuko: dlaczego tylko do 17-18? nie mozna brac rozlozone na caly dzień? Rozumiem ze stezenie sie utrzymuje przez ok. 3 godziny wiec 4 tabsy to razem licząc od pierwszej 9 godzin, wiec jak wezme pierwsza o 9 rano to ostatnią o 18. Jak njlepiej brac?

Megon przybliż mi go trochę i powiedz jak działa i co za tym idzie dlaczego jest taki dobry, bo bardzo mnie zainteresował, ja zawsze poszukuję czegoś lepszego.

MICHAIL ZNOWY NAS ZLAŁ.... A TAK POZA TYM, PANOWIE JAK CZYTAM WASZE WYPOWIEDZI, TO ROZUMIEM DOKŁADNIE, DLACZEGO LUDZIE CO TYCH CO ĆWICZĄ NA SIŁCE MÓWIĄ "MIĘŚNIAKI", "BEZMÓZGI". WEŹCIE SOBIE SŁOWNIK W ŁAPĘ JEDEN Z DRUGIM .... NIE DOKOŃCZĘ. POZDRAWIAM

Dziękuję za tak szybkie odpowiedzi chłopaki! :) Muay thai chyba jednak mi się nie podoba :) Ale co do kick boxingu albo boksu - jak najbardziej. To teraz pytanie w takim razie - które z nich byłoby lepsze jak na początek? I dlaczego? Klarissa

meteror chodzi mi o cukry proste - indeks powzyej 70 - powiedz mi dlaczego carbo moze nie miec 17 % glukozy ? Moze miec w skaldzie 40 % i tego nie poczujesz - hodzi mi o konkretne dane - nie przekrecam faktów - te fakty nigdzie nie byly podane - Olimp sie wytlumaczyl ale nie do konca Zmieniony przez - megon w dniu 2004-04-13 00:32:41

aminokwasy siarkowe ? mozesz mi to przyblizyc ? Chodzi mi o to dlaczego właśnie tylko cystyne i cysteine tak szczegolnie polecasz ? Zmieniony przez - megon w dniu 2004-04-13 01:03:27