[...] uważasz za największego wroga kibiców? (zaznacz 1 odpowiedź lub uszereguj odpowiedzi zaczynając od największego wg Ciebie wroga). a)kibiców drużyny przeciwnej 9. Zaznacz dlaczego stosujesz przemoc wobec kibiców innych klubów? h)inne............... 10. Jakie są skutki przemocy wobec kibiców innej drużyny? (możliwość wyboru więcej niż 1 [...]
[...] nogi(kolano nie bedzie sie wyginać lewo prawo) cala siła bedzie w zginaniu przód tył jakieś problemy przy konkretnych ćw których chciał byś uniknąć, jeśli są to jakie i dlaczego? przysiady ze sztanga, odczucie zginania sie kolana w BOK ze wzgledu na rozkrok nóg nie mile uczucie i wole nie przedobrzyc, bo jak strzeli cos to tylko raz... [...]
oczywiście. dlaczego oni trenują na piłce? dlaczego same ćwiczenia z obciążeniem ciała? wszystko po to, żebyś w czasie przerwy na lunch w firmie wykonał szybki obieg 10 minutowy, co pozwoli Ci zamienić tłuszcz w mięśnie, którego dodatkowo odżywisz kubkiem zimnych malin w domu to czasopismo ma określony target - 25+ letni mężczyźni z klasy [...]
dlaczego nie potrzebne?z czego tak wnioskujesz? wiadomo kulturystyka to sport wymagający czasu, ja ten czas mam, ale chcialbym jeszcze jakiś srodek dot ego zestawu dołozyc, BCAA- dlaczego nie? "skup sie na podstawach" o jakich podstawach mowisz?
Jakim sposobem z zarodków rozwijają się formy typowe dla odpowiednich gatunków? Dlaczego liście wierzby, róży i palmy wyglądają właśnie tak, a nie inaczej? A dlaczego kwiaty przybierają tyle różnych kształtów? Pytania te należą do dziedziny nauki zwanej morfogenezą - nazwa stanowi zbitkę greckich wyrazów morpho (forma) i genesis (stawanie się). [...]
[...] redukcji tkanki mięśniowej w nocy. BTW, nie lubię dietetyków właśnie za takie rozpiski. Jaja kurze - 150g na tydzień, czyli jakieś 2 duże jajka. Czy dietetyk wyjaśnia dlaczego? I dlaczego dieta nisko WW? Przechodząc na samym początku redukcji na taką dietę dość szybko łapie się zastoje i nie ma z czego obcinać. Poza tym gdzie są orzechy? [...]
1. sprobuje wywalic owsianke, zobaczymy co bedzie sie dzialo moze faktycznie pomoze . 2. Dlaczego zasada z dupy?? wiele osob tak robi, wieczorem metabolizm zwalnia i po co obzerac sie weglami na noc ? banan po treningu wystarczy zeby uzupelnic glikogen i styka atwarog na noc wiadomo dlaczego ,nic wiecej do szczescia mi nie potrzebne
W_Gdynia dla ciebie max to 8 CWICZEN/SESJE. chcesz,to mozesz ulozyc dwa schematy-podobnie,jak w pierwszym twoim poscie. dlaczego mc jako pierwszy,a nie przysiad? dlaczego na drazxku tylko 2s? to takie samo wazne cwiczenie,jak reszta bazowych(no chyba,ze na barki dasz tez 2s-wtedy byloby ok). co to znaczy brzuszki-max ? 5 powt.? 200 ? jesli [...]
[...] też tego nie rozumiałem, ale to jest jak z uzależnieniem, coraz więcej, coraz mocniej, szybciej ciężej (oczywiście w pewnych indywidualnych granicach) ogólnie to nie wiem dlaczego ale zawsze mnie w tym spamie prowokują do rozpisywania się na tematy muzyczne HZ2 obczaj Sabaton jak jeszcze nie znasz bo już się przewijał tutaj dziesiątki razy a [...]
Witam! Moje pytanie: Zaczęło się od układania diety wg "Dieta - ułóż sam" Qazara i co za tym idzie wg Vitalmax dziennika posiłków. Ważę 65kg, mierzę 175cm i mam 22 lata. Z prostych obliczeń wynika - 65kg x 24 = 1560kcal + wskaźnik aktywności zakładam... Nawet to 1.5. Od razu zaznaczam, że nie trenuję na siłowni i na razie omijamy tą [...]
[...] pewnosc-skoro nie wiadomo,jaki poziom reprezentuje nasz kolega? "Zmieniłbym tylko kolejnosc cwiczen a mianowicie w piątek najpierw nogi potem barki ." taa,a niby dlaczego? Crone podstawowe pytanie: na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(przede wszystkim-przysiad). co robiles ostatnio(podaj konkretny [...]
Lampardd a dlaczego nie stosujesz sztangi? w ankiecie podales,ze takowa posiadasz,wiec.... dlaczego sztanga? 1.zapewni lepsze przeciazenie(uzyjesz wiekszego obciazenia), 2.nie wymaga takiej koordynacji,co sztangielki,wiec nauka cwiczen bedzie latwiejsza. cw.2 wg ciebie-to nie jest hip dominant. mozesz wybrac jedno z ponizszych: - rdl - dzien dobry [...]
Z racji tego, iż chcesz biegać rano. 1) Jeżeli zamierzasz biegać rano pamiętaj aby przygotować sobie wieczorem ubrania + buty! W ten sposób zaoszczędzimy rano masę cennego czasu na szukaniu ciuchów i będziemy jedną wymówkę na bieganie mniej :) 2) Poranny posiłek powinien zawierać sporą dawkę węglowodanów, minimalną białka i zero tłuszczu. Dobrym [...]
Nie wiem dlaczego ale na forum jest jakies uwielbienie do fbw itp dlaczego? U nas wszyscy walą splita i rosna,ja tez jade i jestem bardzo zadowolony. A tu co temat to ktos pisze ze split do dupy itp Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-04-23 00:08:51
vena84 masz jeszcze 2 zapasowe Niby tak, ale nigdzie nie mogę znaleźć rozkładu ich B-T-W a dlaczego tylko 4posiłki? i dlaczego nie ma warzyw w po treningowym? Mea culpa - późno wstałem a zaraz zbieram się spać. Dzień więc krótki. No i blisko dwie godziny pomiędzy posiłkiem a treningiem też mi nie pomogły. A warzyw ponoć nie poleca się po [...]
ale dlaczego LC? Dlaczego idziesz w kierunku ktory ci nie sluzy, zamiast posluchac sie swojego organizmu? Moze kierunek wiecej wegli - mniej tluszczu lepiej sie sprawdzi u ciebie?
[...] higienie, piwnicy i cholera wie co jeszcze. No normalnie żenada jak można tak złośliwie coś pisać publicznie i uprawiać tzw. czarny marketing. I jeszcze coś: nie pojmuję dlaczego siłownia w YMCE jest "dla początkujących" skoro widuję tam PRO ludzi związanych od lat z tą siłownią (dłużej niż ja) i skoro są urządzenia na dosłownie [...]
ZABIEG ARTROSKOPII Dziękuję Koledzy za to , że dziennik nie spadł na drugą stronę Dwie wiadomości dobra i zła : --- DOBRA - zabieg przebiegł bez komplikacji, wycięto (wyrwano) mi dwie fałdy jakie miałem na prawym kolanie co w dużej mierze pozwoli powrócić do pełni wykonywania przysiadów i MC. Dlaczego w dużej mierze? Ponieważ tylko poprzez [...]
osobne badania ok . Cwicz bez kredki i reguralnie mierz cisnienie dobrym sprzetem , nastepnie przez miesiac bierz kredka i mierz codziennie w tych samych porach cisnienie. Czy bedzie ona takie same ?? Zdecydowanie nie , po kredce zawsze w gore max do 20 jednostek up. Robilem to ja i znajomy , staz mamy pare lat i zawsze po kredce buzowalo nas. [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3
