dlaczego

mam pytanie, czy mogę podjadać zielonymi warzywami? Ja mam pytanie, dlaczego Ty jeszcze tego nie robisz? %-);-)

metr w pasie 36 w łapie 95 na ławie przysiadów brak mc brak i Ty chcesz się łapać za dekę i tren? Pozdro. Dlaczego nie masz wyników? Bo trening masz z dupy. Bo żarcie masz z dupy. Do tego podejście "wbiję to samo się zrobi" Samo się nie zrobi. Będziesz chciał, to wbijesz, prosta sprawa. A potem będzie problem, bo w pasie więcej niż w klacie i [...]

[...] że nie nadwyrężyłem żadnego mięśnia... Niech masa będzie ze mną xD!! Przed spaniem się jeszcze porozciągam, a jutro może wyskoczę na basen, godzinke czy dwie posiedze po 5 min raz w ciepłej wodzie raz zimnej, podobno to pomaga, wielu sportowców tak robi więc dlaczego ja nie miałbym hehe :) Zmieniony przez - Karquaz w dniu 2013-07-26 23:56:02

Dlaczego mój temat "tylko kalistenika 18latek 8 miesięcy" został skasowany? w którym punkcie złamałem regulamin?

a niby dlaczego miałby pomiatać? to że nie dasz mu w mordę nie znaczy że od razu będzie miał Cię zaz leszcza

[...] powiem tak, moj dzien wyglada tak: 10 rano sniadanie (jajecznica, platki blonnikowe, jogurt z ciemnym pieczywam w zaleznosci od dnia) 2 sniadania niestety nie jem, nie wiem dlaczego ale niezaleznie od tego co zjem i ile to nie jestem glodny az do obiadu i tutaj jest moj drugi problem bo na obiad w domu mam non stop.. ziemniaki ! dzien w dzien ! [...]

Witam w sumie na wszystkie Twoje pytania masz odpowiedzi w tematach podwieszonych :) także zachęcam do czytania :) nie rozumiem tylko " nie jem dużo słodyczy " ? redukcja to redukcja nie ma miejsca na słodycze w ogóle ! Dlaczego siłownia odpada uzasadnij ? Proponuję jeszcze raz poczytać tematy podwieszone a po tym wrócić z rozpisaniem Swojej [...]

[...] zaszkodzi, ale po co to ? później pojawiają się kolejne tematy typu: jestem na If od dłuższego czasu rezultatów nie widać wszyscy dookoła się spuszczają i szukają przyczyny dlaczego a problem leży to ze większość ludzi nie posci przez ten czas bo wychodzi z założenia, że mała ilość nie zaszkodzi ! albo robić coś na 100 % albo wcale i tyle w [...]

[...] na inne partie, przecież on po tym 1,5 roku nie zrobił tych 55 cm w bicu. Po tym 1,5 roku zmienił pewnie trening, robił i ćwiczył już inaczej. Dlaczego jemu się udało? a dlaczego jeden człowiek ma 210 cm wzrostu a inny 157 cm, mężczyźni rasy białej? czemu jeden ma penis we wzwodzie 30 cm a inny 7 cm? Jak rozwinęli się uczeni tej klasy co [...]

[...] przemieszczałem np. do łazienki to jeszcze bardziej bolało wiec rozluźniłem i jeszcze raz ścisnąłem chciałbym się zapytać czy ból był z tego ze miałem za mocno ściśnięty gips czy tak się kostka zrasta ??? jak długo będzie ta opuchlizna ??? i dlaczego czuje ból dopiero po 4 dniach jezeli to nie przez gips ??? biore zastrzyk przeciwzakrzepowe

[...] które nie tylko wzmocni moją wytrzymałosc, ale także kondycje. Dzięki temu będę mógł kontrolowac moje postępy z miesiąca na miesiąc - pewnie się zastanawiasz, ale dlaczego z miesiąca na miesiąc ? Dlatego, że wiem, iż jest to długotrwały proces. Jeżeli chce sie zbudowac SOLIDNĄ kondycję, trzeba ją budowac latami. Moim planem na dziś [...]

[...] nie jestem jakimś krańcowym przypadkiem. Co do siły, to gdy robię uginanie sztangielkami prawą ręką mogę zrobić np. jeszcze dwa, trzy powtórzenia, a lewa odpada. Może wskaż dlaczego dałeś tutaj sztangę i zobaczymy, czy przerzucić się na hantle czy plusy ze sztangi(obojętnie czy łamana czy prosta) są lepsze. To normalka. Trenuj symetrycznie.Z [...]

Witam czy mogę łączyć trening na kaptury z treningiem na triceps? czy lepiej te partie mięśniowe ze sobą nie łączyć? z góry dziękuje za odpowiedź :) A dlaczego nie? Chociaż jeżeli masz na myśli trening samych czworobocznych z tricepsem..... Raczej nie ma sensu się rozdrabniać.Zrób je z resztą grzbietu.

[...] po dniu to tez nie jest obecnie najlepszy pomysł. Strasznie byłam zmęczona. Cieszę się, bo wyciskanie na barki idzie mi coraz pewniej, ale za to plecy dają w kość i już wiem dlaczego. Wymachy prostymi rękami - ciągnąc rękę do góry wyginam się w łuk do tyłu i potem nic dziwnego, że we wznosach z opadu bolą. Zmniejszę ciężar i spróbuję zachować [...]

[...] nogi jak z waty, ale mina dziarska ;) Najlepsze bylo jednak przede mna. Jasta po kostce - ale nie brukowej ;) tylko takiej polbrukowej. A jazda miala na celu pokazac nam dlaczego warto wywalic o tysiac euro wiecej na rower monocock z wlokien weglowych. Opisze tak jak to czulem, prosto i jak laik. Kto tak jak ja nigdy nie probowal, mysli [...]

W porządku, tylko że nadal nie wiem, dlaczego jemu się to udało w ten sposób. Na pewno się nie oszczędzał i trenował ile tylko miał sił, a skoro mięsień potrzebuje regeneracji aby rosnąć, to właśnie on powinien nabawić się kontuzji, dlaczego to mu się udało? Mam nadzieję, że ktoś udzieli jakiejś sensownej odpowiedzi.

[...] post). A ja zawsze piłem BCAA przed treningiem... Mnie powiedziano, że trening jest mocno kataboliczny, dlatego trzeba wypić BCAA przed i ew. w trakcie. Mógłbyś rozwinąć to, dlaczego BCAA przerywa post i nie jest wskazany przed treningiem? Oraz byłbym wdzięczny za napisanie, czy bez BCAA byłyby lepsze wyniki w budowaniu tk. mięśniowej, czy można [...]

To ćwicz i nie zawracaj nam gitary takimi durnymi pytaniami. Ponoć nie ma głupich pytań - są tylko głupie odpowiedzi. Na pompie zawsze będziesz wyglądał lepiej-nawet jeśli dojdziesz do podobnych rozmiarów.Dlaczego? Mięśnie robią się pełne i użylone. Oczywiście - zdaję sobie z tego sprawę. Niemniej jednak przedstawiłem sytuację dość jasno - teraz [...]

To ćwicz i nie zawracaj nam gitary takimi durnymi pytaniami.Na pompie zawsze będziesz wyglądał lepiej-nawet jeśli dojdziesz do podobnych rozmiarów.Dlaczego? Mięśnie robią się pełne i użylone.

[...] od wolnostojacych, czy tej lepiej doplacic troche i wziac jednak ktorys stacjonarny. Miejsca mam wystarczajaco. 2) Jesli stacjonarny to ktory? MS-W001 czy MS-W005 i dlaczego? MS-W005 wychodzi troche drozej, ma mozliwosc przelozenia blokady na druga strone siedziska, roznia sie tez troche konstrukcyjnie. Moglby ktos doradzic ktory sie [...]