]] - trenujcie nogi / AXEL97 ]] - dlaczego warto je trenować / Tomot ]] - trochę teorii i opis ćwiczeń na łydki / Ivvo ]] - jak trenowali mięśnie nóg najlepsi / Gosteczek ]] - jak zbudować niesamowite łydki / Gosteczek ]] - wszystko, co związane z treningiem nóg - od rozgrzewki przez trening po powody, dlaczego warto je ćwiczyć / Czawaj ]] - [...]
niewiem dlaczego ale bnardziej podoba mi sie koleś co ma wieksze łapy a reszte miejszą, niż ten co ma mniejsze łapy a resztę większą, niewiem dlaczego tak jest ?. nie wiem dlaczego ci z duzymi łapami podobają ci sie bardziej ale to że wogle ci się podobają może oznaczać że jesteś gejem ... pozatym nie ten dział... Pozdrawiam! Ps.z tym gejem to [...]
Biniu dopisz dlaczego polecasz to co napisales, bo jesli dlatego ze to brales to wiesz.. hehe no wlasnie sadze ze moze wiem a przy okazji nie mialem okazji przyjmowac Leucine Stack ja z checia tez bym sie dowiedzial bo prolon ma ochydne smaki smak to sprawa naprawde dyskusyjna ale akurat slowo ochydny w zestawieniu z Prolongatum slysze [...]
[...] żeby ten serwis był monotematyczny :) , uznaliśmy, że warto zrobić takie zastawienie. Przyjrzyjmy się zatem zagrożeniom związanym z pasożytami. Ale najpierw zastanówmy się, dlaczego tematowi pasożytów poświęca się tak mało uwagi. DLACZEGO O PASOŻYTACH MÓWI SIĘ TAK MAŁO Przez wiele lat społeczeństwo było informowane, że problem pasożytów w naszej [...]
Fajna wyszukiwarka. Można szukać produktów według nazw, wartości ig, łg, polecam. http://www.glycemicindex.com/ - wyszukiwarka znajduje się w zakładce GI database Search for the glycemic index, glycemic load or name of certain foods. To search for a food, enter the name only. To generate a list of all high GI foods, enter > 55 in the glycemic [...]
Kiedyś wydawało mi się, że powinienem być na bieżąco jeśli chodzi o te wszystkie mechanizmy z etykiet i ulotek informacyjnych, że powinienem wiedzieć, które nowsze formy i dlaczego są najskuteczniejsze, z jakich powodów np: monohydrat kreatyny jest tak niestabilną formą kreatyny itp. Dziś już tak mi się nie wydaje. Stało się dla mnie jasne, że w [...]
[...] wraz z początkiem treningu osiągne z pewnością. Pozatym, ruch sam w sobie daje mi dużo. male masz o tym pojecie widac, tylko pozniej nie zakladaj glupich postow typu "dlaczego klatka nie rosnie" etc. O wklejaniu planu do poprawy tez mozesz zapomniec, bo nikt nie poprawi planu bez najwazniejszej parti. Jakbys przeczytal to co bylo na [...]
[...] udzielasz się wszędzie to teraz mi odpowiedz na pytania: 1. po co mu węgle na rzeźbie do śniadania 2. po co ma dorzucić nasiona/oliwę do śniadania jak ma jajka i tuńczyka 3. dlaczego banan po wfie się nie nadaje (+ białko w płynie) 4. dlaczego ma wywalić jabłko z drugiego posiłku 5. dlaczego kurczak nie może być na noc. postaraj się o dobre [...]
[...] takim treningiem. Wiadomo nie cały czas, ale... Nie sam trening sklada sie na sylwetke, sa inne o wiele wazniejsze rzeczy. Poza tym split jest dla początkującyh więc dlaczego nie FBW. Przecież nie każdy będzie ćwiczył według schematu pumy Znowu jakies aluzje odnoscie tego co napisal puma, ja pisze o splicie a nie o tym co napisal ktos [...]
[...] Dzień - Plecy 6. Dzień - Triceps 7. Dzień - Wolne ---> Tyle na temat planu, nie ma nog, i poswieac jeden dzien na biceps, na triceps etc, marnowanie czasu, dziwie sie dlaczego georgu takie glupoty maja miejsce bytu tutaj jeszcze Rafał_B tyle powtórzeń ponieważ chłopak dopiero zaczyna ćwiczyć więc niech najpierw zrobi ytrzymałośc [...]
[...] u Bruce'a w ogródku jest Ted Wong, mam pyatnie gdzie podział się pan Dan Inosanto? Dlaczego to co jest na filmikach z Ted'em Wongiem jest tym samym co ćwiczy Bruce? A dlaczego nigdzie nie ma ani jednego zdjecia ani jednego filmiku gdzie Bruce trenowałby hubad, stick i knifefighting?? Napewno masz książkę Bruce Lee Jeet Kune Do komentarze [...]
[...] iż z każdym razem działanie jej słabnie. Słowo organizm uodparnia się też mi jakoś nie podchodzi więc użyje nie reaguje tak jak powinien. Ktoś stronę wcześniej zapytał dlaczego działanie kreatyny firmy x ujawnia się później niż firmy y. Widzisz jest coś takiego jak jakość produktu. Kreatyna jako związek jest każda taka sama. Tak jak woda [...]
[...] jedna walke w UFC gdzie wykorzystywany jest hubud, guntiung, podciecia z silatu, te wszystkie dźwignie ktore koncza trapping ktore trenuja ludzie z JKD koncepcje) itd? Wiesz dlaczego tak ciezko znalezc taka walke, bo nie ma takiej osoby ktora by Cie zaatakowala i trzymala reke w bezruchu i patrzyla sie bezmyslnie na to co robisz- tanczysz wokolo [...]
[...] doradzac, radze zeminic nastawienie i przyjac pomoc od innych jesli chodzi o sprawe treningu, bo daleko z takim nastawieniem sam nie zajdziesz Dlaczego nie przeczytales tego co napisalem wczesniej? bo nie robiles tego tez wczesniej, tylko probowales zmienic temat, ale dlaczego? bo nie masz nic na poparcie tego co piszesz, niestety. 3m sie.
[...] się takie krzyże, żeby pokazać swoją wartość, tylko po to żeby pokazać: "jacy wy jesteście słabi i głupi, a ja mądry". Zeby to chociaż byli ateiści, to ok. Ale dlaczego obrażać ludzi dookoła i manifestować głupotę, dziecinny bunt wobec nieuniknionego, niezaprzeczalnego? Dlaczego wierzyć w szatana, a Tego który dał wszystkiemu [...]
- Z mrozu jest ta jedna korzysc, ze Polacy trzymaja rece w kieszeniach. - Co dostaje Polak na 18. urodziny? Twój samochód. - Kim jest Polak bez rak? Osoba godna zaufania - Dlaczego nie powinieneś potrącać Polaka jadącego na rowerze ? Możliwe że to twój rower. - Dlaczego wszyscy sprowadzają do Polski zautomatyzowane Mercedesy? Bo można je [...]
[...] się dowie, ze najlepsza marka zawierająca najlepsze zestawy suplementów do "polepszenia" zewnętrznego jak i wewnętrznego wizerunku , człowieka jest FIRMA OLIMP. A dlaczego do zewnętrzną ????. A dlatego ,ze firma OLIMP oferuje największą gamę , różnego rodzaju produktów w których połapie sie nawet laik nie mający pojecie o odzywkach.A [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]
[...] własnych laboratoriach ? OLIMP SPORT NUTRITION ® 7. Dlaczego Olimp® ? Dlaczego? bo są najlepsi to oczywiste można by krótko odpowiedzieć, ale tak naprawdę dlaczego mógłby z kolei zapytać początkujący kulturysta hmm, stałemu bywalcowi siłowni zapewne odburknąłbym, że nawet nie przystoi mu zadawać takich pytań każdy zmagający się [...]
Ale dlaczego do bani?? Jesli mówisz ze do bani to powiedz dlaczego. Co mam poprawic. Kazdy umie powiedziec ze jest do dupy ale dlaczego to juz powiedziec nie potrafią. Cwicze nogi na każdy treningu. Cwicze tylko na wolnych ciężarach. Nie mam dostępu do maszyn. Dzieki za wypowiedz na temat nóg. Teraz prawdopodobnie zaczne cwiczyc zr sztangą [...]
Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P
