dlaczego

[...] chyba cos w koncu ruszylo. Od poczatku redukcji waga -5kg ale mysle ze to sama woda. Wymiary praktycznie takie same, w pasie roznica zaledwie 3cm (z 89 na 86). Nie wiem dlaczego efekty sa takie marne, wszystko robie wrecz ksiazkowo. Robilem takze przed rozpoczaciem IF cheat day, moze cos ruszy. Wrzucam diete, i prosze o wskazowki co jest [...]

To dlaczego ostatnia seria 10? zrobiłem 14 powt., ale ich nie licze bo były nie dokładne, a pierwsza seria to miała być w ramach rozgrzewki i to tak ch*jowo wyszło ;/ Ale trening ABABA jest źle? ABAABA jest do mnie zdecydowanie łatwiejszy. Zmieniony przez - dcd96 w dniu 2014-02-24 19:59:29

To dlaczego ostatnia seria 10?

Dlaczego obydwoje polecacie CM3 w tabsach ? :D

Dlaczego obydwoje polecacie CM3 w tabsach ? :D nawet nie spojrzałem że w taabsaach;)

Dlaczego ? I czym ją zastąpić ?

A dlaczego inne białko polecasz. I jakiej kreatywny uzywales?? Wiem żeby bardziej sugerować sie cena bo każda kreatyna praktycznie jest ta sama. Mam mały przestój i staram sie pobudzić organizm do działania

sorry za spam... ale ja tu wchodzę a tu takie smakowite foty jedzeniowe... ps. chwilę zastanowienia mi zajęło ogarnięcie co to za modern cafe idea tym czarnym kubku, i dlaczego tam pływa ... marchew.. doczytałam że zupa %-) będę wpadać po inspiracje :D powodzenia :) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-02-24 16:57:05

Massacra episode 3 - HARDCORE PRE-WORKOUT!!! Dowiedz się dlaczego Massacra episode 3 to najnowocześniejsza przedtreningówka dostępna na rynku! https://www.youtube.com/watch?v=Trv928_4wYs&list=UUuEqPyLYfaz5CkAyAOEQGQg Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-02-25 08:20:57

Dokladnie, tak najlepiej zeby pomiedzy treningami i bieganiem byly jakies przerwy, zeby byla lepsza regeneracja. 20min truchtem to wlasnie 4 km, dlaczego nie biegasz wiecej? Jestes na takim poziomie jak narazie czy co?

Nie wiem dlaczego tak mało kalorii mi wychodzi- najadam się do syta, do każdego posiłku dochodzą jeszcze warzywa surowe których nie wliczam: pomidor, ogórek, papryka, rukola, kapusta, sałata lodowa oraz pomiędzy posiłkami 1 jabłko dziennie. Co do cukru to wczoraj popełniłam jeden grzech- zjadłam kawałek tortu na imprezie- nawet nie miałam ochoty, [...]

[...] czy szczęśliwe matki, dla statystycznej ciężarnej to bolesny sposób na zakończenie męczącej ciązy Jedni uciekają mi pomogło filozoficzne podejście, skoro jest jak jest to dlaczego mam z góry zakładać ze będzie źle, wolałam założyć ze moje ciało wie co robi i da sobie radę. W życiu czyha na nas dużo zagrożeń cokolwiek nie robimy i np jadąc na [...]

Ale nie rozumiem dlaczego nas o to pytasz przecież cel treningowy sam wybierasz

Wtrace się,jesli można... Rodzilam x2 sn ,na szczęście w Irlandii a nie w Polsce... dlaczego na szczęście? A no dlatego, że obeszlo się bez nacięcia krocza i miałam świetne polozne ;-) tutaj dla każdego jest normalne, że przy porodzie jest obecna położna i partner i tyle. Nikt nie robi histerii tylko dlatego, że lekarz nie asystuje każdej [...]

W jakim celu chcesz suplementować białko? Dlaczego jesz tak mało ww? Nie wliczaj warzyw.

Jeżeli udało Ci się utrzymać taką samą wagę tracąc tłuszcz i budując mięśnie to jesteś fenomenem natury. Dlaczego? Delikatny rekomp zawsze jest możliwy. Ami ma program ćwiczeń ewidentnie niesprzyjający redukcji (od zawsze to twierdzę) Dodatkowo długie wolne biegi też nie są sprzymierzeńcem w tej walce. Co więcej, kurs na bieganie przy twojej [...]

[...] ssanie, z którym przegrywasz zazwyczaj. A wtedy dzieje się źle. Twoje pytanie jest bardzo zaskakujące, ale i logiczne. Skoro dostarczam tłuszczu jako głównego paliwa, to dlaczego organizm sięga po własne zapasy? Myślę, że z tego samego powodu, dla którego sami byśmy to zrobili. Dla wygody. Prawdziwym paliwem organizmu są triglicerydy. Nasza [...]

Chyba anoreksja;-) Skąd parcie akurat na 70 kg?Dlaczego liczą się dla Ciebie cyferki na wadze, a nie wygląda? Jeszcze rozumiem, gdybyś trenował dyscyplinę sportu, w której trzeba pilnować limitu wagowego, a tak to nie widzę sensu.

Ektomorfik 185cm/70kg. Jadłem ok. 150-180g. białka, 3400 kcal i w ciągu ostatniego miesiąca prawie nie udało mi się przytyć. Dlaczego? to jest moja stara dieta, która nie przynosi rezultatów: http://www.iv.pl/images/84245042307710985616.png a tutaj nowa wersja i proszę ocencie czy ta da radę?: http://www.iv.pl/images/53376963545516481245.png

A dlaczego lody a nie parówkę? ;-)