dlaczego

[...] tłuszczach czy lepsza na niskich ww, wysokich tłuszczach i wysokim białku? Która rozkład makroskładników jest wg Ciebie lepszy, na którym można zbudować więcej mięśnia i dlaczego ? Co do dziennika to podoba mi się. Sylwetka imponująca. Powodzenia w dążeniu do celów. Pozdro Myślę, że łatwiej mięśnie buduje się przy wyższym spożyciu ww, ale [...]

Mam pytanie do was dlaczego kulturyści tacy jak np. Jay Cutler, Robert Burneika mają takie wielkie brzuchy. Przecież ćwiczą podobnie jak Ci którzy ćwiczą fitness np. Lazar Angelov czy Jeff Seid. Jak ci fitness robią tak że mają wąskie talie i duże klaty ?

[...] tłuszczach czy lepsza na niskich ww, wysokich tłuszczach i wysokim białku? Która rozkład makroskładników jest wg Ciebie lepszy, na którym można zbudować więcej mięśnia i dlaczego ? Co do dziennika to podoba mi się. Sylwetka imponująca. Powodzenia w dążeniu do celów. Pozdro Myślę, że łatwiej mięśnie buduje się przy wyższym spożyciu ww, ale [...]

I dzień i II dzień dlaczego leżąc na skosie? IV dlaczego suwnica zamiast wykroków i dlaczego wyrzucenie MC?

[...] i dość sporym poziomem tkanki tłuszczowej, który skutkuje nadmiernie wysokim poziomem leptyny i zaburzeniem wrażliwości insulinowej. Im wyzszy jest poziom zatłuszczenia tym głębszy wprowadzamy deficyt energetyczny na starcie.". Polecam zaufać koniowi w kwestii diety. Tyle, że powinienieś go cisnąć o informacje "dlaczego" robi tak a nie inaczej.

Co ciąć.z.2100kcal? Nie wiem czy zauważyłeś ale Wojtek nie ma stałej codziennej podaży 2100 ;-). No właśnie, odpowiedzi na pytanie dlaczego tak jest, sam szukam :)

Przeczytaj pierwszą część artykułu: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Tam opisałem co jest lepsze dla początkujących i dlaczego.

[...] priorytetowi przetrwania. Linia oddzielająca te dwie formacje przebiega również przez kuchnię. Południe to mąka i owoce. Północ to mięso i tłuszcz :-D Widzisz teraz Marcelu dlaczego nie możemy się porozumieć w kwestii chleba i klusków :-D Widocznie nasi praprzodkowie przywędrowali z różnych stron świata :-D Oczywiście traktuj to wszystko jako [...]

Oki, czyli inne kolory warzyw liczymy jako wegle. Brokuł nie, kalafior tak zielona papryka nie, żółta, czerwona tak. Czy zielone jemy do syta? dlaczego zielona nie a czerwona tak?

Dzięki za odpowiedź. Dlaczego większy zakres powtórzeń podczas treningu nóg? Jednak bez odpowiednio dużych ciężarów nie da się zbudować dużych mięśni ? duży ciężar=duże mięśnie? Startuje Pan w najbliższych MP ? Powodzenia, pozdrawiam.

[...] w planie FBW co sądzicie? miałem zamienić jeszcze pompki na poręczach na skos góra ale ponoć pompki lepsze tylko czemu? jaki dać drążek nachwytem czy podchwytem??? i dlaczego... Co z reszta ćwiczeń dobrze ułożyłem wszystko? kolejność, powtórzenia serie...? zamierzam robić progresję liniową. dzzieki z góry za odp. ANKIETA WIEK 24 WAGA 82 [...]

Dlaczego uważasz, że ten trening jest bez sensu ? wg mnie jeśli daje efekty to ma sens poza tym odpowiada mi taki schemat treningowy jaki robie.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : rocznik 93 Waga : 97kg Wzrost : 192cm Staż treningowy: 2lata (z przerwami, na poważnie 6 miesięcy) Obwód pasa 105 na pępku Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Bic P/37 L/35,5 Obręcz barkowa:130 Łydka P/44 L/44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka/basen/bieganie/rower [...]

[...] znacząca, zależna od tego co jadłem nawet. Ale ZAWSZE myślałem, że im dłużej trwa cykl tym stężenie testa większe jeśli wali się stałą dawkę (organizm "utylizuje" wolniej niż ja dostarczam. Czyż nie powinno być tak? Jeśli tak to dlaczego po kolejnym strzale nie podniosło się o np. 100-200ng/l Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2014-04-16 23:54:35

i jeszcze te wrzutki Alvesa.. ja nie rozumiem dlaczego mu ciągle zezwalają na to, żeby tak tracił bezsensownie piłke

Dlaczego tak długo nosiłeś szwy? Mi ściągała pielęgniarka, która pracowała na oddziale gdzie robili gino i mówiła, że te 14 dni to jest maksimum. Mówiła też że mocno pozszywane cienką nicią.

[...] choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać wszystkie pola obowiazkowo do wypelnienia!!!!!!!!!!!!

[...] to co ma być, to gino się nie pojawi, tz może, ale baardzo żadko, więc pewnie Ciebie to nie będzie dotyczyć (mam na myśli dawki do 100 mg/ed). Jeszcze jedna standardowa kewstia, dlaczego nie testosteron? Przez gino? Jeśli tak, to pamiętaj, że odpowiednio użyty jest sprzymierzeńcem w walce zgino. Zmieniony przez - slac w dniu 2014-04-16 22:26:54

3300kcal to malutko więc nie wiem dlaczego jesteś taki zdziwiony, ja przy 4000kcal redukcję zaczynałem. Oblicz tutaj i zacznij z bilansem na 0: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

To nie rozumiem skoro trener Ci polecił to dlaczego pytasz nas o radę a nie kolegę trenera?