SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale dlaczego zmniejszyć? Dlaczego nie ćwiczysz barków w dniu pull?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 19:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcje czas zacząć - proszę o podpowiedzi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego ma wyrzucać pestki dyni?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2014-12-03 18:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ania - Ja wiem dlaczego wcześniej do mnie nie zaglądałaś - do tej pory myślałaś, że ja i Amber to ta sama osoba :D Wybaczam i zapraszam częściej ;) Szmexy - To nie placek, to omlet :D POLECAM, smakuje tak jak wygląda. Seba - Sprzątanie tak mnie pochłonęło, że nie mogłam się od niego oderwać póki końca nie było widać, ostatni posiłek i tak wpadł o [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 17:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A można zapytać dlaczego ?

    Odpowiedzi: 771 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 14:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w Sierpcu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ooo :P teraz wiesz WZOREK dlaczego pytałem :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 2014-12-03 13:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMATOR

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pudlo) *BCAA 2:1:1 hetman(1/4 pudelka) Ponizej zamieszcze jeszcze moje zdjecia.. (bez smiechu he he) lewa strona brzucha jest lepiej rozbudowana niz prawa.. nie wiem dlaczego! Czekam na jakies konkretne podpowiedzi! Milego dnia!5! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b5379ca2f044cce873af8b55ed82f77.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2014-12-03 12:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da sie jakoś zastąpić diete lub wykorzystać tańsze zamienniki?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hmm a jak bym np. ułożyl sobie diete z tych produktów : kasza , ryż , jajka , mleko , tuńczyk , orzechy , serek wiejski ? a i dlaczego pieczywo razowe jak to jest chyba ta wersja bardziej fit od tego normalnego ? moge sie mylic ;p

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2014-12-03 10:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doświadczeń wiem , że nie zawsze jest to zgodne z rzeczywistością %-) A czy zamiast podciągania na maszynie mogę zrobić opuszczanie się? Albo czym je najlepiej zastąpić i dlaczego, bo w sumie ciekawa jestem :-) 02.12 DNT Aktywność: przebieżka w terenie ok 30 min, ziimnooo Miska Napoje:kawa, herbata owocowa, pokrzywa, zielona x2, woda ok1l [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11727 Data: 2014-12-03 10:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozłożenie makro gruby ekto.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na dietach LC (do ~100-150g węgli dziennie, białko 2g na kg masy ciała, reszta zapotrzebowania z tłuszczy) ciężej się zalać, niż na zbilansowanej diecie. Trudno powiedzieć dlaczego się zalewasz i jakie rozwiązanie Ci doradzić, bo mało o Tobie wiemy. Najlepiej jakbyś wrzucił wrzut diety: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2014-12-03 07:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    dlaczego?

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 21:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push A: * Siady 4-5 serii * Dlaczego klate robisz tylko i wylacznie na hantlach? * Unoszenie bokiem w SS z czym :-? Pull A: * MC jak siady * Wcisnął bym gdzies drążek Push B: * Siady jak w A Reszta ok

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2014-12-02 21:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecież to jest wszystko wyreżyserowane i ustawione. Największa żenada, jaka leci w TV. W "Dlaczego ja" itp. przynajmniej nikt się nie kryje z tym, że to nic wspólnego z rzeczywistością nie ma.

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 19:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sprzętu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/marbo-zestaw-gryfow-czarnych-i-obciazen-80-kg-i4822926059.html - obciążenie http://allegro.pl/marbo-lawka-regulowana-ze-stojakami-mh-l102-i4815852635.html - ławka Dlaczego osobno?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2014-12-02 17:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto będzie tym nowym trenerem i dlaczego postanowiłaś go zmienić? Poprzedni nie spisywał się najlepiej ? Pomidorówka? Z mięskiem chociaż była?:) Ale żeś sobie pospała ;) Przynajmniej wypoczęta pewnie jesteś. Myślisz non stop o Amber, ciekawe o co tutaj chodzi :D

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 14:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro innych źródeł węglowodanów nie weźmiesz (dlaczego?), to nie masz wyjścia.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 12:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas zacząć - pytania :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za odpowiedź :) Być może mam w głowie błędne przekonania, że dużo "chuderlaków" chodzi na siłkę i 0 efektów (nie mam danych dlaczego) a tutaj ktoś kto całe życie nie mógł nawet kilo utyć, ładnie jadł i ćwiczył w domu z książki i są efekty. W nocy czytałem podwieszone arty dla juniora - TDEE wychodzi 3045, dodajemy 600 nadwyżki i mamy około [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2014-12-02 11:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego przy treningu rano? Nie ma to większego znaczenia.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 10:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Niektóre bardzo banalne, ale myślę, że to jest najlepsze miejsce w Internecie, żebym się wszystkiego dowiedział na temat treningu/siłowni. - Możecie mi powiedzieć, dlaczego przy parametrach 190 cm i 105 kg, muszę najpierw zrzucić trochę kg na cardio, skoro później powiedzmy i tak mam robić masę? Przecież gdy schudnę, moim celem znowu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 09:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie potrafię zrozumieć dlaczego tak nie jest każdego dnia? Ludzie ćwiczą tylko raz w tygodniu po weekendowych baletach a potem cały tydzień się regenerują, bo w sobotę znowu impreza? :D

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 08:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ranking tematów-grudzień 2014

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] osoby tylko z naszego działu ,nominować może każdy ale tylko tematy znajdujące się w dziale + 35 Jak to robimy? 1)Wrzucamy link do tematu 2) W jednym ,dwóch zdaniach piszemy,dlaczego zasługuje na wyróżnienie. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Etap II Weryfikacje,Finał [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2014-12-02 08:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)