dlaczego

[...] wpływających na twój bilans energetyczny, na skuteczność, z jaką spalasz kalorie, na reakcje na stres i może nawet ma wpływ na osobowość. Dieta do grup krwi tłumaczy dlaczego niektórzy ludzie tracą na wadze stosując konkretne diety, podczas gdy inni nie, dlaczego niektórzy ludzie pozostają witalni przez cale życie, podczas gdy u innych [...]

[...] kreatynę rano po przebudzeniu ? Skoro ATP to związek pełniący w komórce funkcję przenośnika energii... MAGAZYNUJĄCY ENERGIĘ NA KRÓTKI CZAS, po czym uwalnia ją podczas reakcji wymagających dostarczenia energii. Jeśli trening jest rano no to jeszcze rozumiem :D ale dlaczego mam brać kreatynę rano jeśli trenuję po 15.00 ? Wytłumaczy mi to ktoś ?

małe uzupełnienie o lekturę ;-) : http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol http://potreningu.pl/articles/930/dlaczego-warto-wlaczyc-jajka-do-diety-odchudzajacej http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami

Co by tu napisac... Nie macie problemow z klata.. spodziewalem sie raczej wiadomo kogo, hehe zaraz znowy beda pisac oddzielne posty bo sie zaczal "sezon" i nie maja czasu na szukanie.... no i podadza wiek i wzrost ***y bylo "indywidualne podejscie"... - co do "niekulturystycznego podejscia" przeplatalem cykle [...]

[...] do mnie dociera(oczywiscie nie kwestionuje skutecznosci planu bo jak poisalem wyzej poprostu go nie probowalem), ale jesli tak latwo wczodzilaby sila i masa jednoczesnie to dlaczego nie robia tak wszyscy. Tradycyjne masowki stalyby sie przezytkiem, bo po co robic sama mase jak mozna jednoczesnie mase i sile? Zmieniony przez - Dżings w dniu [...]

A dlaczego i jakie masz pomysly?

A dlaczego i jakie masz pomysly? Niestety, w tej chwili nie mam dostepu ani do wyciagow ani do drazka

puzian ***wykonaj ostatni tydzien na swoim obecnym planie, ale TYLKO po 2-3 powtorzenia W KAZDEJ SERII, LACZNIE Z ROZGRZEWKAMI(tych zrob wiecej niz zwykle) . *** koniecznie zrob tydzien wolnego , nadal jedzac na potrzeby regeneracji. Chodziło mi właśnie o ten tydzien następujący po tygodniu z 2-3 powtórzeniami. Czy robimy wolne dla całego ciała [...]

Nie... nie jestem A dlaczego tak myślisz?

[...] = 0 tak? niestosuje sie do porad? jakbym sie niestosowal to przeciez bym probowal dalej podnosic po 70 kg czy to takie trudne do spostrzezenia? napisalem dosc prosty powod dlaczego niezaczne planu na nowo a ty zamiast odpowiedziec niewiem zebym dalej tym planem ciagnal czy cokolwiek. Nierozumiem Cie ale coz. Mc tak samo napisales maly ciezar to [...]

Nie rozumiem tylko dlaczego uwazasz ze trening który teraz mam(12,10,8,6)uważasz za porażke??

[...] dla ktorego jest tam wpleciony split jest to ze nie tylko klata buduje zawodnika, wiec w tym czasie moze tez odpowiednio poeksperymentowac z inna zaniedbana grupa miesni dlaczego zas wplotlem tam cykl na sile? dlatego iz zwiekszenie sily umozliwia lepsze pobudzenie miesni do wzrostu juz po jego zakonczeniu i rozpoczeciu planu masowego , czy [...]

[...] w tym celu podnosi se nogi a sztanhe opuszcza na srodek klaty lub czasem blizej krtani , a poprawniej to sie nie opuszcza ostatnich ok 10 cm zeby nie uszkodzic barkow wiec dlaczego mialbym sie nie czepiac nomenklatury? jeden plan drugiemu nierówny, ale nie mozna jasno okreslic ktory da lepsze wyniki w jakim obszarze plan ABAB ma pewna przewage [...]

[...] 15pwt 3.40kg 15pwt 4.45kg 15pwt 5.50kg 15pwt 6.55kg 11pwt Trening 10 : 1.30kg 10pwt 2.35kg 10pwt 3.40kg 10pwt 4.45kg 10pwt 5.50kg 10pwt 6.55kg 10pwt 7.60kg 8pwt Nie wiem dlaczego tak słabo chyba słaby dzień Trening 5 : 1.30kg 5pwt 2.35kg 5pwt 3.40kg 5pwt 4.45kg 5pwt 5.50kg 5pwt 6.55kg 5pwt 7.60kg 5pwt 8.65kg 5pwt 9.70kg 5pwt 10.75kg 1pwt [...]

w poprzednim poscie masz odpowiedz ale skompiluje ja w jedno slowo - nie jednak radze doczytac dlaczego nie

dlaczego więc pytasz - skoro sam sobie odpowiadasz

[...] cwiczenia. Przystosowanie miesni do tego typu treningu trwa latami i jest lekka przesada ze po np. kilku miesiacach cwiczen areby nie beda juz spelniac swojej funkcji;) A dlaczego preferuje zwyklutkie areoby (te o ktorych pisalem) od interwalow to juz wymieniam: 1) Wywieraja korzystny wplyw na wiekszosc ukladow w naszym organizmie. Ble, ble, [...]

[...] czytać dopiero nauczyciel w szkole cie nauczył...Ja przekazuję,to co się nauczyłem... To nie są moje dywagacje źródła podałem...Jeśki chodzi o najmocniej bijących bokseró1 i dlaczego,to kiedyś przetłumaczę art... I poraz kolejny powiem ci o jakie czynniki chodzi... Można mieć piekielnie mocne uderzenie...Ale być słabym bokserem i nie umieć go [...]

[...] symulacje wszystkich topowych zawodnikow HV i komputer wskazal ze najlepszy jest...Golota, a Andrzej nie uniosl zadnej ze swoich wielkich walk i przegrywal te wygrane. Rozumiesz o czym mowie? Nie mozesz tak poprostu powiedziec ze ten a ten mial sile na 10, a tamten na 7, bo ja sie zapytam dlaczego nie ten pierszy na 99, a drugi 78? Pozdrawiam!

[...] ze swoich wielkich walk i przegrywal te wygrane. Rozumiesz o czym mowie? Nie mozesz tak poprostu powiedziec ze ten a ten mial sile na 10, a tamten na 7, bo ja sie zapytam dlaczego nie ten pierszy na 99, a drugi 78? Pozdrawiam! Ale jak nie można ocenic kto najmocniej bił ?Przecież wiadomo,ze Adamek nie bije jak Tyson czy Foreman zaprzeczysz ? [...]