dlaczego nie chudne

Witam - podaję Ci linki, w których masz absolutnie wszystko, nie dziękuj mi tylko Skalarowi fajnie, że sam chcesz sobie ułożyć dietę i trening nie czekasz na gotowca, bo to absolutnie mija się z celem. Miłego czytania i owocnej pracy na przyszłość. - Dla początkujących - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dziennik posiłków, pomocny [...]

[...] za 20 lat taka w deche babcia ze sztanga :) W ostatni weekend szkolenie z trojboju silowego w Wwie. Gdzies po cichu nosze sie z pomyslem startu w zawodach na stare lata. Bo dlaczego nie. Poki co bylo mega wczoraj, w koncu siadlam 100kg, tak troche znienacka. W Walczu glowa przegrala z 90kg ale wczoraj sie nie poddalam. Moja sztanga, moja. [...]

[...] mi pomaga ,wciaz mam lekii stan podgoraczkowy 37 ,2 od dziecka, pomoz doradz cos, prosze oblecialem wszystkim lekarzy w trojmiescie i nic ie pomogli, bez diagnozy jestem. dlaczego tak zle dziasla na mnie magnez ,juz male dawki 100mg potrafia sprawic ze wymiotuje zolcia,dusze sie, mam drgawki,goraco mi i zimno na zmiane,mam zimne [...]

Jak kolega wyżej. Jeśli chcesz mieć jakieś postępy, musisz wiedzieć co jeść, ale też mieć wiedzę dlaczego akurat to, a nie to. Taki zarys wiedzy możesz zdobyć w przeciągu paru godzin czytając artykuły tu na forum. I niestety będziesz musiał liczyć kalorie w posiłkach, dzienne zapotrzebowanie itd. Ale bez obaw, jeśli byłeś zerem z maty w szkole, na [...]

[...] chorobowe myśli... a chudnąć nie chudnę Przepraszam za ta chwile słabości ale musiałam to z siebie wyrzucić, a ja po prostu boje sie ze do studiow ciagle bede grubym pulpetem I nie wiem dlaczego ostatnio bardzo często mam skurcze łydek :-? Zmieniony przez - niger w dniu 2012-07-05 23:42:05 Zmieniony przez - niger w dniu 2012-07-06 01:50:57

wszystko co wymieniles stosuje i niewiele pomaga Karol powiedz mi prosze dlaczego tak zle dziasla na mnie magnez ,juz male dawki 100mg potrafia sprawic ze wymiotuje zolcia,dusze sie, mam drgawki,goraco mi i zimno na zmiane,mam zimne poty.lęki,strach,niepokoj,juz tak rzadko biore raz na miesiac i zawze to samo,potem musze dochodzic do siebuie kilka [...]

Chyba Ellis dobrze mnie zrozumiał, tylko nie wiem dlaczego nie dowierza. Ja napisałam że na diecie poniżej 2000kcal (takiej tradycyjnej) trenując karate 2 razy w tygodniu, 2 razy w tygodniu koszykówkę i tak samo pływanie, w dodatku wykonując w domu aerobik półgodzinny ważyłam 75kg i nijak nie mogłam się odchudzić. Przez całe liceum moja masa [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/5185/najglupsze-mity-zwiazane-z-treningiem-i-suplementacja http://potreningu.pl/articles/5189/ostro-trenuje-a-nie-chudne---3-powody-dlaczego-tak-sie-dzieje Możesz sam sobie robić pod górkę i nie słuchać takich rad, ale weź pod uwagę, że piszą je osoby, które przetestowały to i na własnej skórze i na [...]

Pomozcie ja cieagle chudne!!!! Nie wiem dlaczego!!! Nie biore zadnych odzywek! Cwicze na czysto, waze tylko 67 kg. Moim drugim problemem sa bicepsy, wogole nie rosna, poradzcie co z nimi zrobic!! Porownajcie z wczesniejszymi fotkami czy cos sie zmienilo...(pogorszylo, polepszylo). Czy to jest problem jak od czasu do czasu wypije sobie piwko?? [...]

Ja schudłam te 18kg, zostało 2kg do 60kg i właśnie teraz taki zastój jakiś mam, nie chudnę juz i nie wiem co robić, ale spróbuję jeść lepiej i więcej, jutro sobie poczytam tutaj wszystko co najlepsze ;) Hubert81 - dlaczego Cię niby załamuję? ;)

[...] http://potreningu.pl/articles/3187/czy-to-prawda-ze-trening-powinien-trwac-tylko-godzine/page/1 http://potreningu.pl/articles/4530/duzo-biegam-a-nie-chudne--dlaczego/page/1 http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- http://potreningu.pl/articles/2083/gdy-dieta-odchudzajaca-przestaje-dzialac [...]

Obliczyłem BMR - 3931 kalorii przy treningach 3xWtygodniu by utrzymać masę, gdy zobaczyłem tą liczbę oczy zrobiłem jak 5 złoty. Obliczając wstępnie kalorie to dziennie jem 2500, max 2700 i teraz ogłupiałem - Dlaczego w takim razie nie chudnę ?;x Chyba coś schrzaniłem i to sporo.

[...] - pan Arnie jako przykład, że cardio jest zbędne :-) http://potreningu.pl/articles/3187/czy-to-prawda-ze-trening-powinien-trwac-tylko-godzine/page/1 (o kortyzolu w pracy wytrzymałościowej) http://potreningu.pl/articles/4530/duzo-biegam-a-nie-chudne--dlaczego/page/1 Pozdrawiam.

[...] jest brak spadku wagi - zaczynalam od 1000 kcal, na ktorych schudlam ok. 14 kg w ok. 3 miesiace. wiem, ze tam mogla mi zwolnic przemiana materii, ale zeby az tak? dlaczego nie moge znowu zaczac chudnac? teraz waze 60 kg, przy 160 cm wzrostu, cwicze 3-4 razy w tygodniu (2-3 razy solidny aerobic <shape, atc, fat burner, z naciskiem na [...]

By wyjaśnić ten problem możemy posłużyć się jeszcze bardziej dziwnym zjawiskiem: dlaczego u osób mających anoreksję procent zawartości tłuszczu waha się niekiedy na poziomie 30-50%? Przeciez one prawie nic nie jedzą? nie jest tez tak ze % tutaj niewiele daje poniewaz - traca one dosc silnie tkanke miesniowa jak i wchodzaca w sklad organow [...]

Z samego brzucha nie da się spalić, tłuszcz wytapia się z całego ciała, a w którym miejscu, to już od organizmu zależy, jednym schodzi z ud innym z rąk, przeważnie z brzucha idzie najgorzej, możesz po treningu dodać aerobów. Jedzenie niby ubogie ale czemu nie chcę zejść z brzucha ? I ogólnie czemu nie chudnę ? Bo masz kiepską dietę, nie wystarczy [...]

Zacznę od tego ze nie chce Cię obrazić tylko pomoc, ale widzę ze Ty serio nie masz pojecia o czym mowisz, i w sumie nie wiem czego oczekujesz w tym temacie. Jeśli odpowiedzi dlaczego nie tyjesz/rośniesz to już Ci odpowiadam. Nie jesteś w nadwyżce kalorycznej. Klasyczne; jem dużo i nie rosnę / jem mało i nie chudnę. A tak naprawdę nie liczysz i nie [...]

Własnie jem tak bo lubie i dziwi mnie to ze nie czuje głodu ani zmeczenia czuje sie doskonale jestem cały czas zadowolony jak bym cos wygrał nie wiem dlaczego tak sie dzieje warze tak samo nie chudne

A dlaczego miałabym kogoś prowokować? Po prostu tak się pytam bo ćwiczę dużo a mimo to nie chudnę. Już znalazłam odpowiedź, dziewczyna trenowała podobnie jak ja. http://www.sfd.pl/nie_mog%C4%99_schudn%C4%85%C4%87_%C4%87wicz%C4%85%C4%87_14h_tygodniowo-t739945.html Zmieniony przez - siyanda w dniu 2011-07-28 18:57:56

Niestety nic szybko nie zdziałasz . Tutaj trzeba cierpliwości . Poczytaj : https://potreningu.pl/articles/2678/jem-malo-a-mimo-to-nie-chudne--dlaczego