dla

07.12.19 Dziś dzień pod znakiem ustawki SFD w Łodzi. Dzięki wielkie dla Banana za zorganizowanie tej akcji. Było sporo znajomych, zbiórka dla dzieciaków, która mega się udała chyba, Kamil Kluszczyński ze swoim kateringiem i przede wszystkim nowe frużeliny, które przetestowałem i wybrałem sobie te, które podejrzewałem, że podejdą mi od początku. [...]

[...] się racka. To zawsze nazywałem syzyfkami i kiedyś często robiłem. A wersja z gumami podłapana od Wolskiego tak naprawdę dokładnie imituje sissy squat z wykorzystaniem przeznaczonego do tego „stojaka”, którego jeszcze nigdzie nie widziałem we Wro swoją drogą. Kat dla czwórek jest okrutny i wprowadza też powiew świeżości do mojego treningu.

Nie mogę na hack maszynie,bo tak już w ogóle yebie po kręgosłupie. Dla przypomnienia nie mogę go obciążać osiowo. No i generalnie jak wspomniałem tak jak dziś robiłem dla mnie jest ideolo.

Dlatego niektórzy podchodzą do tego (albo tylko tak mówią), że dla nich liczą się KOM'y pod górę. Tia, na szczęście dla mojego brzuchola najczęściej gdy się wjedzie pod górkę to należy również z niej zjechać ;-)

[...] cały czas możemy się poruszać tylko w 3 przypadkach - praca, wolontariat w walce z wirusem, realizacja niezbędnych potrzeb życiowych. Teraz jak zdefiniujesz ten punkt... Bo dla mnie to nie jets tylko wyjście po żarcie i leki do apteki. Jestem bez kitu bliski psychiatryka jak mam tak siedzieć dziennie w domu. 3.5 letnia córka w domu razem ze mną [...]

[...] po prostu. Mimo wszystko ograniczam do minimum.. Z drugiej strony jak to się ma do świąt, które już niedługo. Ja zostaje z Żoną w domu i nie jeździmy po rodzinie, bo dla mnie przestrzeganie teraz tych zasad w dobie świąt to hipokryzja. A mogę się założyć że dla 90% ludzi święta to i tak będzie czas zgromadzeń- rozprzestrzeniania się [...]

jest jakas prosta apka, dla amatora rowerka stacjonarnego jak ja %-) by pokazala te Wasze troche bardziej pro staty, jakies Waty czy jak to sie tam zwie? czy to tylko dla KOLARZY %)

30.05.2020 Wyścig - eTour de Pologne dla Amatorów - etap 4. https://i.ibb.co/Jjbw03S/Zrzut-ekranu-2020-05-30-o-18-09-18.png https://i.ibb.co/PmGhTYL/Zrzut-ekranu-2020-05-30-o-18-09-40.png Noga dzisiaj bardzo wypoczęta i na rozgrzewce czułem, że może być dobrze. Poszła pełna dzida od samego początku i w sumie scenariusz jak zawsze. Do podjazdu w [...]

Mam nadzieję, że lepsze niż egzotyczne. Bo te są dla mnie mocno za słodkie. Dla mnie!

[...] 5. Sałatka z sera camembert, moreli, borówek, słonecznika, oleju rzepakowego i szpinaku z chlebem. https://i.ibb.co/kq4cBBQ/IMG-3505.jpg Z żarciem wchodzę na totalnie dla mnie nowy level :-D Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; AN Peanut Crunch - wg braków w diecie; SFD [...]

[...] %-). Finalnie finisz mi wyszedł całkiem nieźle i skończyłem w Open 20. na 279 startujących i w kategorii wiekowej M30 9. na 56 zawodników. Miał to być dodatkowy start dla rozruszania nogi, a wyszedł najlepszy wynik jeśli chodzi o kategorie wiekową na najgorszej dla mnie trasie. Po NP widać, że się nie obijałem raczej :-P [...]

[...] samego końca. Wszystko rozegrało się na 2 km finiszu. Do ok. 300 m przed linią mety utrzymywaliśmy się razem, potem poszedł atak i finalnie skończyłem na 8. miejscu. Co jest dla mnie ogromnym sukcesem! Tym samym byłem 8. w Open na ok. 340 startujących. Jestem strasznie zadowolony szczególnie dlatego, że Ślężańskiego Mnicha w lipcu, który miał [...]

[...] W przypadku gdy rozpatrujemy całość, każde tego typu badanie będzie pozbawione sensu gdyż generowanie mocy przez nasz układ ruchu będzie zależne od układu mięśniowego dla konkretnego, współpracującego z nim układu szkieletowego. W skrócie, każdy z nas jest inny i dla każdego najlepszą pozycją będzie jego własna. Idę pobiegać, bo chyba za [...]

Szajba, to w 99% jest prawdą, ale biomechanika układu ruchu jest na tyle rozwinięta, że wiemy jaki kąt zgięcia dla danego stawu generuje największą moc w danym ruchu co się przekłada dla większości społeczeństwa częściej niż Bzyku nie podjada w nocy ;-) Więc wydaje mi się, że na czymś rzetelnym fitterzy muszą się opierać Zmieniony przez - [...]

[...] specjalną aparaturą ... może lepiej byłoby zarzucić ten sport Szajba, to w 99% jest prawdą, ale biomechanika układu ruchu jest na tyle rozwinięta, że wiemy jaki kąt zgięcia dla danego stawu generuje największą moc w danym ruchu co się przekłada dla większości społeczeństwa częściej niż Bzyku nie podjada w nocy ;-) Więc wydaje mi się, że na [...]

Popuri, takie jak jem na co dzień. Ale to na mące pszennej, więc pewnie dla niektórych już cheat %-). Oprócz tego jajko, mleko, jabłko, proszek do pieczenia, słodzik (czyli jednak fit!). Smażone na oleju rzepakowym. Generalnie tylko takiej mąki używam i tylko z pszenne pieczywo jem, bo jest lepsze dla trawienia. Marian, Surfer. Po drugiej [...]

Wczoraj chyba największy śnieg od 5 lat, ale dzisiaj 9 stopni i już wszędzie sucho. To nie rowerek dla mnie, tylko dla potencjalnie przyszłej teściowej, więc spining nie przejdzie. Coś wygodnego i prostego jest potrzebne.

[...] sekund %-). Tak więc 2x wjechałem w ok. 57 min. Gośka drugi raz w życiu jechała i udało się zejść poniżej godziny - 57:47 min i średnie tętno 182 bpm :-D. Ale jest dla mnie przekotem! Po wjechaniu drugi raz był dla mnie luz i zaczynam o tym vEverestingiem myśleć %-) Jeden wiatrak trochę lipa na dwa chomiki, więc jestem zryty i mimo, że [...]

Dla mnie była przesada z Headwind'em póki go nie kupiłem hehe. Teraz w końcu mnie nie przewiewa. Ale już sam Climb za 2500 zł, to dla mnie drogi gadżet, bo to podnoszenie się roweru mocno zbędne mi się wydaje.

[...] braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji. Dzisiaj były też oficjalne wyniki z "Więcej watów dla dzieciaków". Ja finalnie miałem szósty czas, za to Małgośka uratowała honor i pozamiatała :-D [...]