dla

[...] 12 małe a 8 dużych dziennie z tego co pamiętam. (duża 1250mg) Białko wg. zapotrzebowania w diecie najlepiej zaraz po treningu. Nie przekraczać 20g czystego białka w porcji bo więcej po prostu się zmarnuje. Gdyby brać białka tyle co na opakowaniu piszą to byłoby dla bogaczy. L-karnityna jak opakowanie przykazało ale... ona i tak nie działa

Białko wg. zapotrzebowania w diecie najlepiej zaraz po treningu. Nie przekraczać 20g czystego białka w porcji bo więcej po prostu się zmarnuje. Gdyby brać białka tyle co na opakowaniu piszą to byłoby dla bogaczy. To jest mit, można spokojnie przyjmować więcej

Gainer szamasz od czasu do czasu a nie , jak nie masz juz co zjeśc . A nie kupujesz prawie 5 kg prochu i faszerujesz się tym dzień w dzień :) jak dla mnie nie zbyt dobry wybór .

w sosie wlasnym bo olej to czasmi nieporzadane tluszcze w diecie ktora i tak utrzymac to trzeba byc niezlym :) a i smak lepszy (dla mnie:) Pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "

moja dziewczyna wrzeszczy na mnie jak jem tuńczyka - dla niej to śmierdzi jak XXXXXX ale co tam - z drugiej strony jest zadowolona, że rosnę :) r.w.

dla mnie bx truskawka jest swietna ... mniam

Ta cena, o ktorej pies mowi jest dla mas. Zawodnicy placa 3000 zl/m-c za kuracje na tych samych srodkach. Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-05-12 00:37:22

NIe nie kreatyna nie dla mnie chyba. Ja chcę mieć tylko siłę w czasie meczu i po nim, nie chcę masy zbierać Zmieniony przez - Wiliams w dniu 2005-09-27 20:32:49

Nie znam się na Yiquan - ale dla mnie obaj wyglądają na zawodników sanda - ten w niebieskim jest oczywiście o klasę lepszy od swojego oponenta - to oczywiście nie da się nie zauważyć - niezła walka w jego wykonanu.

Z fizjologicznego punktu widzenia sniadanie powinnsmy ejsc ok 5-6 rano a ostatni posilek ok 18-19, ale dla osob, ktorych priorytetem jest kulturystyka czy sporty silowe raczej ciezko to realizowac

dla pewności skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html

[...] rodzina była rozbita na ławeczce pod drzewami koło Street Workout Competition, mąż stwierdził, że bardzo kulturalna młodzież przyjechała, był bardzo zdziwiony że żadnych przekleństw i bardzo spokojni i poukładani są. Zresztą przy wyciskaniu też pełna kultura i wszyscy mili i usmiechnięci. Jeszcze raz napiszę bardzo fajna impreza dla wszystkich.

Z tak egzystencjonalnymi pytaniami powinieneś raczej zajrzeć do działu dotyczącego treningu dla początkujących.

w mojej ocenie wybieralbys najlepsza dostepna kreatyne - skoro najlepiej dziala na Ciebie rowniez - nie ma sie co zastanawiac jak wspomnialem kreatyny roznie dzialaja na ludzi to m.in. powod dla ktorego mamy ich tyle rodzajow na rynku

Czemu nie . Istnieją specjalne pasy ,które zakłada się na fragment ciała i poprzez podwyższenie temp. ciała w danym miejsu spalają tłuszcz . Cena pasa na brzuch to do 50 zł .Sklepy sportowe ,kulturystyczne ,dla grubasów .Gdzieś powinno to być .Tylko zapomniałem jak on się nazywał.

[...] spalanie tłuszczu to przedewszystkim dietka i aeroby a przy takim wysiłku ciezko jest robić masę(zresztą po co ja robić) ...osobiscie jestem wyjatkowo sceptycznie nastawiony do tych super wynalazków pasów widziałem wiele osob uzywajacych ich i nie wiele im one dały.... . Jak dla mnie najpierw zrob porzadną masę a potem dobiero sie rzeźb i tyle:)

aczy wiesz dla mnie jak robię trening gdy chce zrzucać tłuszcz to robię wałsnie szybki trening w ktorym rosnie mi tetno itd... np act z małymi przerwami ale wiesz i tak mimo to uwazam pasy neoprenowe za głupote dieta to podstawa dająca sukces..

.. oki to by było na tyle !! dzięki Dla mnie temat zamknięty !!

danielczyk - dobieranie butów nie przeszkadza w treningach jak dla mnie TALARIA

uuu no jak pszeniczne to juz nie dobrze...a na zadnej innej stronie nie ma tego napisane...a szkoda, bo moglaby byc konkurencja dla SP80.