[...] przyjdzie odpowiedni czas. zmiana wcale nie oznacza,ze masz zarzucic jeden typ treningu,aby rzucic sie w wir-kompletnie innego. totalny bezsens. priorytety? sa dwa dla kazdego swiezaka: wzmocnic nogi oraz plecy. ty natomiast wybierajac klatke i biceps,udowadniasz tylko,jak mikre pojecie masz o treningu. Nitro0140 to,czy dany pacjent [...]
Celem tej informacji jest uświadomienie zainteresowanym pracą w ochronie i aktualnym pracownikom ochrony, że rózne kursy specjalistyczne dla PO to nie jest wymysł ostatnich dwóch lat ale szkolenia takie odbywają się od dawna. Ponadto chciałem uświadomić, że obecnie obowiązujące szkolenia w zakresie "Kwalifikowanej pierwszej pomocy" dla [...]
[...] się przegrzałeś, zwolnij troszkę, ochłoń i jeszcze raz sobie przeczytaj. napisałeś: "to w końcu ten początkujący pracownik bez doświadczenia pilnujący na obiekcie dla twojej firmy jest cieciem czy nie??? Teraz napisze ci coś jeszcze-tylko najpierw odpowiedz na moje pytanie główne zanim zaczniesz mi pisać na to na dole." odpisałem [...]
Są jeszcze takie gotowe kremy na rozstępy. Takie specjalne dla kobiet w ciąży lu po ciąży. Ja miałam kiedyś rozstępy i biodrach i po 3 miesiącach regularnego stosowania plus cwiczenia oczywiscie, rozstepy sa niewidoczne. Mysle ze facetom tez by pomógł. A kto by sie przejmowal napisem ze dla kobiet, skoro jest skuteczne. Szukajcie w dziale dla [...]
[...] to konkretnie Klatka, nawet ok, fajnie się prezentuje, do wyciskania sztangielek skosne dałbym chwyt młotkowy, jeśli ktoś nie czuje tam zbytnio barków bo przynajmniej na dla mnie idealne ćw, i dobra odmiana. Dla kogoś w 100% "sprawnego" nawet ok, dla mnie nie ps. czy to nie przypadkiem coś w stylu Christiana? chodzi mi o schemat i [...]
ogolnie pewnie nienajgorsze, jednak trudno stwierdzić; bo dla jednego bedzie dobry zestaw x a dla kogoś innego znowu zestaw y a dla kolejnego zestaw z... itd.
chciałeś dla zwykłych zjadaczy dostałeś to co jest dla zwykłych zjadaczy. Chcesz coś profilowego czy dla gminu ? zdecyduj się. Czy zatem Działania ochronne w ochronie placówek dyplomatycznych Cię urządzają ??
Bery89 ty,mlody! jestes taki,czy tylko udajesz? 1. najlepszym programem dla poczatkujacych jest trening calosciowy(FBW) z max 8-10 cwiczeniami. z uwagi na duza powtarzalnosc cwiczen wysmienicie ulatwia opanowanie techniki oraz przyczynia sie do szybkiego wzrostu sily,ktora jest decydujacym wykladnikiem dla nowicjusza,ktory chcialby zwiekszyc mase [...]
No tak... Nie ma po co boksować... Dla pieniedzy?? Ma wszystko... Dla sławy?? Wystarczy mu Dla przyjemności?? To może powalczyć sobie w selekcji... Mało który emerytowany bokser porzuca boks na zawsze...
[...] własnych lub ludności cywilnej z rejonu zagrożenia.Moim zdaniem to działania jak żadne inne przypominające zadania BG(rodzaj VIPa i teatr działań się różni) Takie zachowanie dla większości mundurowych bez wzgledu czy jest to WP, SG czy SW jest mało zrozumiałe. Nie szukać osłony przed ogniem ? Zostawić kolegę, rannego na polu walki ? Odjechać [...]
[...] kolei co powinieneś zrobić: - najpierw wyliczyć zapotrzebowanie - dzielisz to na białko, tłuszcze i węgle - układasz jadłospis, podajesz go tutaj, ale podając bilans B/T/W dla całości i dla każdego posiłku. Hmm... co do siłki - w dziale o treningach dla początkujących coś więcej Ci powiedzą. Z resztą masz tam przykładowe plany (choćby FBW) [...]
Morales_37 jeśli dla ciebie taka ilość jedzenia dla dziewczyny to nie przesada to wg mnie mylisz sie .zakwaszenie oorganizmu to tylko jedna z niewielu rzeczy. nadmiar białka również wykorzystywany by był do produkcji energii a produkowanie energii z białka jest nieopłacalne dla każdego organizmu
[...] dobrego mi to nie przynosi.waga zeszla na 2 plan, teraz bede sie kierowal tylko lustrem bo zalezy mi tylko na sylwetce. TRENING ciagle cos zminiam szukajac idealnego planu dla mnie.obnizylem ciezary na przysiadzie schodzac nizej i przyznam ze dalo mi niezle w kosc, przerwy tez mialem krociotkie i mysle ze bede kontynuowal taki trening bo dobrze [...]
[...] przereklamowana, uczy wielu rzeczy których w rzeczywistości nie ma możliwości zastosowac (obrona przed nożem, wieloma przeciwnikami), dwa to jest to że ten system powstał dla wojska, a nauczany jest bez technik które się naucza w wojsku (czyli uczy się tego systemu bez technik dla których powstał) no a trzy to jest to najdroższy system. Jak [...]
To kwestia indywidualna, na jednego lepiej podziała no-xplode na innego nitro e, dlatego teoria o dużej różnicy jest dla mnie nielogiczna. Co nie zmienia faktu że oba to bardzo dobre boostery i oba mają plusy i minusy. Np dla mnie minusem xploda jest to że długo się wrkęca, plusem świetna pompa już po jednej porcji. Nitro E łapie już po 15min co [...]
[...] 5 x 5 ZESTAW B Zarzut siłowy/podrzut 5 x 5 Przysiad przedni 5 x 5 Pompki na poręczach 5 x 5 Martwy ciąg 5 x 5 SUPLEMENTACJA W PODPISIE DUŻY ARTYKUŁ + rozpiski suplementacji dla SW w sklepie SFD. KREATYNA, białko/gainer; witaminy, minerały - to raczej wszystko. ** DZISIAJ / 2009.02.10 1. Ver 1: SPRINTY bez obciążenia: odcinek 11 m, na maxa, z [...]
Po pierwsze dał plan do oceny a nie pytał o rozpiske na ogólnorozwojówke. gdzie ty tu widzisz plan ogólnorozwojowy? Po drugie martwy ciąg i przysiady dla początkującego no brawo ( wiem ze ogólnie podnoszą masę ciała ale nie u kogoś kto jest zielony w temacie bo kontuzja murowana ) omg Takie rzeczy to dla średnio zaawansowanych. Jeśli [...]
To seminarium nie będzie darmowe, ale będzie przeznaczone dla uprawiających inne niż yiquan sztuki walki. SEMINARIUM YIQUAN dla uprawiających różne sztuki i sporty walki Warszawa, 4 - 5 lipca 2009 "Wykorzystanie pracy mentalnej (wyobraźni) w doskonaleniu koordynacyjnych atrybutów motorycznych" Yiquan, to wyjątkowy system, w którym do [...]
temat generalnie nie dla mnie a dla kumpla, ale co bede pisal jak co drugi dla "kolegi" cos sie pyta czy bierze mowil ze recepte bedzie mial wiec nie wnikam najbardziej mnie ineteresuja pełne nazwy czy ktos moze podac i ewentualnie jakie ceny
Słaby, dla nas i tak jesteś zajefajny:) Spam C/S
