dla

do Wzorka: dajcie sobie panowie spokój jakieś stare nieważne dla strongów sprawy wyciągać,obydwaj mieszkacie w krakowie i dotego interesujecie się sportami siłowymi... "SIŁA TKWI W JEDNOŚCI" co do imprezy to chyba organizatorzy nie mieli wpływu na tandetną publike jaka tam się znalazła, troche to przykre ale prawdziwe.A następnym razem [...]

oraz ja juz na tym forum jestem tylko dla spamu.. na priv jedynie pomagam

[...] ze nie mam prawa do krytyki, murinho (trener chealse) w pilce jako pilkarz nic nie dokonal ale jest dobrym ternerem i moze krytykowac i oceniac innych. Tak tez i ja robie dla mnie saleta jeden z wielu przecietniakow. mial dobra promocje i tyle na ten temat, jak doszlo do powaznych walk mavrovic naprzyklad to juz baty w 1 rundzie. Moze owinien [...]

Post powinien byc skasownay za naruszenie pkt 2 regulaminu: Na Forum zabrania się: 2. Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP.

Wiem, doskonale wiem jak to jest, kulturystyka to nie zabawa dla biednych

byłem na tych zawodach i wyglądało to imponująco, w kraku jeszcze niebyło takiej imprezy. A zawodnicy bardzo silni sam widziałem targali te ciężary naprawde szacuneczek dla nich, i tam zara druga liga za niedługo będą pewnie pierwszą a może niektórzy z nich już są, imponujące te wyniki zrobili. Jeśli ktoś ma info kiedy natępna impreza to niech da [...]

[...] w tamtum roku nie mogłem doskoczyć...a tu wsadale sie podjarałem no ale w sumie cała zime gralismy z kolesiami na Hali koles pracuje tam to zawsze godzinke albo dwie czasu dla nas wykimnił sa tam kosze na 285 sie skakało skakało i jakie miłe zaskoczenie na boisku ale inaczej sie skacze na asfalcie a na halisam sie o tym przekonałem pierwsze 2 [...]

Co sie nie zrobi dla soga... dzieki

sory ale moze to dla ciebie tak jest............. niechce tu wnikać w nic i sie rozpisywać bo po co? ja rozumiem niektórzy mają swoje zdanie i moga jak najbardziej je wyrazic ale czemuż to zaraz mówić ze ktos ma nasrane w głowie?? ehhh....

ja w sumie stresa nie mialąm tylko sie troche dygalam ale i tak w sumie to najbardziej sie dygałam tego ze miałąm to zrobic w mieście którego nie znam no ale nie zabłądziląm :D a samo przeklucie tak lightowo bolało buziaczki dla was wszystkich :* muaaa

mi mozesz dac 2 bo jeden dla mamy..

Jestem sprinterem, a ponieważ dowiedziałem sie że kreatyna to dla mnie idealny suplement, dlatego prosze o wskazanie naprade dobrej(najlepszej na rynku),która to zamówie w trybie natychmiastowym. Punkt 2:Coś na pobudzające wydzielanie Hormonu Wzrostu(prolangatum-czy jakoś tak),słyszałem tez ze moze byc glutaminka przed snem. Bardzo prosze o [...]

siema byłem na impezie było fajnie, pokaz Głuchowskiego był EXTRA WYPAS robi facet wrażenie. Ale ci siłacze to też niezłe osiłki niezle to wszystko targali podobały mi się konkurencje duży plus dla organizatora

Podobno nie mozna przyswoic w jednym posilku wiecej niz okolo 50gr bialka? Prawda czy falsz? I czy podobne limity istnieja dla weglowodanow i tluszczy? (no bo w sumie jak zjem kostke smalcu, to chyba nie pojdzie mi ona w calosci "w biodra")

[...] Poprzednia laska mi mowila ze silka fajna im wiekszy tym lepszy itp, a teraz laska mi mowi ze silka-OK ale odzywki-NIE jakos nie moge jej przekonac do tego ze na sucho to nawet trawa nie rosnie, ona mysli ze to sa sterydy No i mowila mi ze laski duza uwage zwracaja na brzuch (ona i jej kolezanki) wiec zaczynam go cwiczyc na lato bo dla niej warto

dla leszczy na pierwszy cyklik polecam takie coś dzień 1) -1-1-1 dzień 2) -2-1-1 dzień 3) -3-1-1 dzień 4) -2-2-2 dzień 5) -1-1-1 dzień 6) -2-2-1 dzień 7) -2-2-2 po końcu tygodnia jedziemy od poczatku i w zależnosci ile kupileś dropsów ale to jest cykl słaby(średnio) na 100pil szamać po posiłku śniadanko-obiadek-kolacja do tego polecam z olimpu [...]

Witam! Dzisija zaczalem diete... tak dla spokojnosci chcaile sieupewnic i zasiegnac porady specjalistow A wiec do rzeczy: waze ok 80kg wzrost 184 cm Zapotrzebowanie: ~176g B ~164g T ~30g WW Tak mi wyszlo z obliczen... czy dobrze? Moj jadlospis: 1. Ser bialy+orzechy+ oliwa 2. Ser zolty 3. Plastry kurczaka wedzone+ oliwa 4. Makrela 5. Jajka+ oliwa [...]

"kojarzy mi sie z poradami dla ludzi ktorzy mają znikomy kontakt z silownia" * złe skojarzenie "jakies porady jak zdrowy tryb zycia prowadzic" * a to owszem a reszta tak jak kermit

[...] shit, toż to za mało węglowodanow az o 50g!' i szukacie po lodowce czegos co by uzupelnilo dzienna diete? czy moze w pamieci liczycie mniej wiecej 'ile to ma kalorii'? ja dla przykladu mam podrukowane tabele z wartosciami odzywczymi i na biurku sobie trzymam, jak zapominam co ile czego ma a na opakowaniu nie pisze to zagladam.. ale zadnego [...]

alepo co ci to hgh nie dość że drogie jak cholera to jeszcze niekoniecznie takie dobre (tyle że mało skudków obocznych). Hgh to zabawka dla bogatych zawodowych kulturystów.