dla

czyli lepiej kupować w wodzie bo i tak ma tyle samo a jeszce jedno czy tuńczyk rozdrobniony ma mniej białka i tylko niemówcie ze tam są rózne żeczy też zmielone bo wiem nieraz deska była ale czego sie nierobi dla białka jak sie niema pieniędzy

Dla jasnosci poprawilem kilka bledow w tekscie. Oczywiscie zawdzieczam tresc i rysunki buchu88, sam je tylko zmodyfikowalem. Mysle ze admin wybaczy poprawki... :P

Odpowiedz na pytanie dlaczego na dzis dzien widze w skladzie reprezentacji miejsce dla Ebiego Smolarka ... "Pomocnik Borussi Dortmund otrzymał notę 3 (skala 1-6). Jacek Krzynówek z Bayeru Leverkusen został oceniony na 3,5. Najsłabiej, zdaniem dziennikarzy "Kickera" zaprezentował się Kamil Kosowski. Pomocnik reprezentacji Polski, [...]

[...] lub traciła bramki, bez konieczności czekania na telewizyjny magazyn ligowy. - Możliwość wykorzystywania relacji wideo z rozgrywek piłkarskich polskiej pierwszej ligi jest dla nas szansą na udostępnianie internautom jeszcze lepszego serwisu sportowego - powiedział Andrzej Łukaszewicz, szef redakcji sportowej INTERIA.PL. - To będzie świetne [...]

No coz...mam nadzieje ze jakos sie zmusze do jedzonka..ehhh.Chyba ze znajde jakas fajna<ladniutka oczywiscie>laske co bedzie dobrze gotowac;) sogi dla was.

miedzy thai a kick rznice sa zasadnicze, jedynie dla laika obydwa style wygladaja podobnie, czesc roznic naswietlil juz _Knife_ Ja uwazam, ze zdecydowanie lepiej wybrac thai, choc z trenerami w kraju nie jest juz tak rozowo. Mialem to szczescie trenowac u mistrza swiata '95 WKA bedacego teraz na emeryturze o ile sie orientuje i ona sam mimo, ze [...]

Mysle, ze to juz ostateczna wersja, bo juz mi sie nie chce poprawiac. ;) Dla tych co cwicza to i tak wystarczy, wazne zeby miec orientacje kiedy dotykamy kolan lokciami, a kiedy dlonmi, itd. Admin moze wykasowac poprzednie rysunki... :P

'Alternatywna droga - Trening i odżywianie dla zwykłych ludzi' czegos tu nie rozumiem, 'alternatywna droga' kojarzy mi sie z poradami dla ludzi ktorzy mają znikomy kontakt z silownia, jakies porady jak zdrowy tryb zycia prowadzic, a tu co drugi temat jest o HST.. czemu wszystkiego o HST nie ma w dziale 'trening'? HST to trening dla 'zwyklych [...]

Dieta dla kogoś takiego jak ty : Posiłek I -Płatki kukurydziane -100g -mleko zaw tł 2% 300g -Musli z owocami suszonymi 50g PosiłekI -Chleb zwykły -80g -Szynka z indyka - 50g +owoce Posiłek II -Ryż biały -100g -Ser twarogowy połtusty 100g -Jogurt naturalny 80g -Oliwa z oliwek -10g Posiłek III -Ryż brązowy -80g -Pierś z kurczaka -100g [...]

[...] na masie lub rzeźbie. Ale nie mozna łapać sie odrazu za siłe, bez wczesniejszego, odpowiedniego przygotowania mięśni..tzn. - mozna Ale nie będzie to ani rozsądne, ani dobre dla organizmu..a negatywne skutki bedzie mozna odczuc bardzo szybko.. A jeśli ktos nie chce ćwiczyc na mase, rzeźbe itp, moze zamiast typowej siły, ćwiczyć np. na [...]

no faktycznie tematem wiodącym w tym dziale jest niestety od dłuższego czas (a może stety) HST. HST jest treningiem dla zwykłych ludzi, trenujących amatorsko, z myślą o nich został tworzony. W polskim internecie HST zaczęło krążyć własnie od tego działu, gdyż zostało tu wprowadzone przez binia, stąd jego miejsce jest własnie tutaj a nie w [...]

buahaha domagam sie dla erminho też bana on też ma 2

[...] ile teraz wyciskam,a to akurat nie dotyczy już tego tematu i oczywiście że trening będzie można uznać za dobry dopiero gdy się go samemu sprawdzi, i nie ma w tym zasady że dla jakiegoś kowalskiego lepszy będzie trening rozpisany przez zawodowca od tego co jakiś józek popierdółka rozpisał - każdy jest inny i nie można generalizować w taki sposób [...]

[...] miesnia piersiowego przy zmianie chwytu. Natomiast przy roznych chwytach roznie odbiera sie prace miesni. A ta korelacja nerwowo-miesniowa jest szalenie wazna (szczegolnie dla mnie, bo uzywam smiesznie malych ciezarow). Co do straconego czasu- coz, tak to juz jest, ze ludzie rzadko wykorzystuja doswiadczenia innych. Sami musza zmarnowac swoj [...]

[...] zolta kartke. ---- Deportivo - Manchaster, co koles Beckhamowi noge zlamal....brutalne... ---- Euro 2000, de wilde. Mecz Belgia - Turcja...de wilde za polem karnym mija sie z piłka i wskakuje na arifa erdema, nie za bardzo brutalne, ale dla mnie smieszne --- Wpisujcie faule, ktore wg. Was byly baaardzo brutalne, lub po prostu Was rozbawily

ale w tym problem ze nie rozumiem tych zalecen czy to 1-3 razy dziennie odnosi sie do tych 2-4 tabletek tez? Na ww.sklep.kif.pl jest pisane zeby brac : 2-3 tabletek, 1-3 razy dziennie. a na opakowaniu juz pisalem tylko ze tez tam jest doosli ta dawka dla dzieci nic nie ma ja mam prawie 16 lat i nie wiem jak mnie policzyc?

Na brzuch robie w domu A6W wiec sobie daruje... chyba, ze zrobie sobie w ten sposob mase (tylko miesniowa) na brzuchu? Bo nie wiem wlasnie jak zrobic mase, ktora potem bede mogl sobie wyrzezbic Co do przeplatania, o ktorym wspomniales tak wlasnie mam zamiar robic - klate z plecami Spadam mierzyc maksy dla 15-stek

dla mnie jestes dzieciak ja mam 22 w maju 23

Co sadzicie o ryżu na mleku lub płatków ry zowych na mleku :D Dla tych co by nei wiedzieli o chodzi :D Gotuje ryz w mleku (platki ryzowe) i dodaje cukru waniliowego i fajno smakuje.... pasowałoby takie co,ś moze do dietki czekam na opinie :D

widze że kolega metrowiec pozjadał jak zwykle wszystkie rozumy organizacyjne i nietylko... początki są dla każdego trudne i chyba dla tamtej organizacji także, ale co można powiedzieć to to że nie zjechali to jak w tvn tylko zrobili to inaczej może lepiej może gorzej ale ważne jest to że coś się dzieje nowego a niewciąż te same twarze. Pozatem w [...]