dla

Witam, mam na sprzedanie używanego samsunga avile (oczywiście z dokumentami), a także DVD firmy SEG. Sprzedaje ponieważ z nich nie korzystam, a być może komuś się przydadzą. Dla zainteresowanych mogę wstawić zdjęcia. Istnieje możliwość sfinalizowania transakcji za pomocą serwisu allegro. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-06-16 11:51:04

[...] nauczyciel pełniący obowiązki szkolenia praktycznego. HCV zostało potwierdzone. Nauczyciel ma kontakt z duzymi grupami uczniów. Bierze czynny udział w przygotowywaniu potraw dla gości, na prezentacjekierunku gastronomicznego, wyjezdza na egzaminy jako egzaminator w zawodzie kucharz małej gastronomii.Koledzy czują dyskomfort bezpiecznej pracy z [...]

[...] naszej." Z wielkim żalem informujemy, że dnia 18.10.2011r. odszedł Józef Niedomagała. Trener, działacz, wieloletni przewodniczący Komisji DAN. Człowiek z wielką wiedzą, skromnością i wspaniałym podejściem do uczniów. To olbrzymia strata dla polskiego judo. Bliskim i Rodzinie składamy wyrazy najszczerszego współczucia. Polski Związek Judo

Witam kiedyś znalazłem na tym forum program komputerowy dla osób ćwiczących na siłowni ale nie pamiętam jego nazwy i nie mogę go teraz znaleźć ;/. w Programie można było wyszukiwać programy treningowe układać swoje było też coś z dietą ale dokładnie nie pamiętam. Czy zna ktoś może nazwę tego programu? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam :)

ugotowalem dzis 400g wieprzowiny (wiem, ze nienajlepsze miesko dla kulturysty, ale od czasu do czasu nie zaszkodzi). Waga miesa po ugotowaniu wyniosla...152g. Dotychczas slyszalem, ze mieso po ugotowaniu wazy kolo 30% mniej, tutaj wychodzi ponad 60% mniej...czy moze byc jakies trefne (w sensie napompowane woda/sola/czyms innym) czy jest ok?

[...] " który się napina a z lewej strony nie czuć w ogóle... Sytuacja zmienia się dopiero wtedy gdy przesune zuchwe w prawo, wtedy czuć mięśnie po obu stronach tak samo ale zuchwa wygląda wtedy asymetrycznIe i jest przesunieta w prawo... Dodam że mam to już od dawna ale jakoś ostatnio stało się to dla mnie zastanawiające. Czy ktoś wieo co chodzi ?

Witam . Bez ankiety jak można . Dodam tylko ze dla znajomego temat. Kilka cykli na cypio już miał z dodatkiem mety albo wina . Na siłowni starz już dobre kilka lat. Sprzęt który ma to 40ml cypio 200 tab wina hcg 10000 ui Jak to rozsądnie rozpisać? Kiedy dać hcg i w jakiej dawcę ? Kiedy wrzucić wino i kiedy zacząć oblok? Cypio myślałem żeby [...]

Witam. Mam taki pomysł.Aby otworzyć szkołe boksu dla dzieci (14-17 lat).Jeżeli by sie udało to program byłby emitowany w tv.Przez pierwsze 5mc trwały by treningi, potem 2mc na wakacjach walki w kaskach tak żeby była ochrona głowy itp.Osoba, która wygra wszystkie walki dostaje pieniądze i stypendium sportowe. Co o tym myślicie. Sory za błędy ort. [...]

Jestem ciekaw czy można przytyć bo dla mnie to nie wskazane chce tylko energie w pracy uzyskać a otluścić się napewno czy ktos zna odpowiedz?

[...] miesięcy, mniej więcej tyle czasu też ćwiczę. Postanowiłem, że w końcu można by zainwestować w jakąś odżywkę białkową, którą spożywałbym po treningu w szatni. I tu pojawia się mój dylemat- mam dwie opcje wyboru: -Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g -ActivLab - Muscle UP Protein - 1000g Które byłoby dla mnie bardziej odpowiednie?

Mam 16 lat, 64 kg wagi, 178cm wzrostu. Czy taki trening na klatke jest dla mnie dobry: -3x12 wyciskanie sztangi na płaskiej ławce -3x10 wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa w górze -3x10 wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa w dół -3x12 wyciskanie hantli na ławce skośnej głowa w dół -3x10 rozpiętki hantlami na ławce płaskiej -3x10 [...]

[...] biegac/plywac 2x w tygodniu tak zeby to nie zaburzalo regeneracji i budowania masy ? Nie chodzi mi tu o spalanie tluszczu itp, poprostu bardzo lubie biegac lub plywac dla samego zdrowia i kondycji. Dwie sesje tygodniowo po okolo 30 minut potem rozciaganie.. Jesli tak to jak to robic ? po lekkim sniadaniu ? Pic odzywke bialkowa zaraz po [...]

[...] patyk xD) chce zacząć cykl 100 mety pl + 10 shotów tescia i tak cwiczy moze hmm z 8 miechow ale poządnie to 2 miechy teraz skonczyl tydziemu temu kratyne wdupiac ma 192m 73kg i tak prosze o rozpisanie cyklu dla niego i jakąś osłone na nery o drazu z osłoną to rozpiszcie jak możecie czy ma ją wdupiac równo z metą czy liestam godz przed thx :P

Siema chciałem sie dowiedzieć czy dla was zaawansowanych pakerów ze stażem dłuższym niż 2 lata na siłce zbudowanie 10-20 kilogramów na sile w ciągu roku to dużo czy mało?? ponieważ chce osiągać jak najlepsze wyniki siłowe... Lecz to nie zależy pewno ode mnie, tylko od organizmu, czasu a przede wszystkim treningu:) jestem na to gotów... za szybkie [...]

[...] kolejny post o kreatynie ale przeglądając forum ktoś pisał że na kretce Vital max? pisze że jest od 15 lat? A ja dzisiaj kupiłem krete Olimp Mega Caps i tam pisze że dla osób pełnoletnich. Mam 15 lat cwicze od 8 miesięcy na sucho... z odpowiednią dietą... efekty są zauważalne. Mam takie pytanie czy moge brac kreatyne Olimp Mega Caps [...]

[...] nie przetłuszczają się , myję 2 razy w tygodniu, kilka godzin po umyciu zaczyna mnie swędzieć cała głowa, siedzę i drapię się.Nie mam wszy, w domu jest czysto, miałam psa ale od od 4 miesięcy już go nie ma, od dłuższego czasy zażywam suplement diety "Omego 3 z CaliVita 1 raz dziennie może to nie dla mnie. Co mam zrobić co to może być?

Siemanko;-) Od dziś będę wspomagał Tomka w działaniach w dziale, mam szczerą nadzieję, że okażę się przydatny i pomocny dla was w dążeniu do zamierzonych celów. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących diety, suplementacji czy treningu zapraszam do dyskusji w tym, czy każdym innym temacie, jak również na priv, jestem otwarty:-)

[...] mam takie pytanko,chce sprobowac metanabol kupilem jakies pol roku temu balkana + clomid i chcialem sobie zrobic cykl,ale od jakiegos miesiaca mam przerwe i nie cwicze :( dla tego chcialem pocwiczyc do grudnia i od grudnia łyknac metke,oplaca sie brac po przerwie miesiecznej czy raczej jeszcze ją potrzymać ? cwicze moze z 3 latka albo i 4 na [...]

[...] ale nie spowodują znacznego odchudzenia mojego portfela. Wiem, że to też zależy od tego jak się stopa układa i w ogóle, ale konkretnie jakąś firmę mi możecie polecić? Od wiosny chcę wrócić do biegania, z tym, że ja nie biegam jakoś zawodowo, po prostu od czasu do czasu chcę biegać dla poprawiania, podtrzymywania formy. Oczywiście męskie. :P

Witam na pewnej stronce kulturystycznej natrafiłem na przelicznik zapotrzebowania kreatyny. Piszą tam że dla osoby o wadze 100kg potrzeba 30gram kreatyny dziennie 100x0,3= 30g Można tyle przyjmować dziennie?? Zmieniony przez - Tonny24 w dniu 2015-03-24 15:28:17