dla

[...] bym poczytał. Dzisiejszy trening. 1. 1HSwing - 28kgx10x10 2. TGU - 28kg (1L+1P)x5 3. Drążek + kółko z kolan. Trening przed śniadaniem ale musiałem machnąć kawę bo lekko przymulony z rana byłem. Poszło jak należy. Jutro chyba wolne. Ewentualnie jakiś trucht dla rozluźnienia :-) Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2018-02-06 10:26:58

Zdarza się w sensie, że trafiamy na różnych lekarzy - i tych bardziej kompetentnych i tych mniej. Nie wygląda to tak kolorowo, że lekarz dla każdego pacjenta na 1-wszej wizycie może dać skierowanie na kilkadziesiąt badań. Zresztą moim zdaniem i tak dość dynamicznie się to aktualnie zmienia i coraz więcej porządnych osób można znaleźć, które [...]

Dla mnie to jakby się pomylili i te 40 mg/dl to powinno być minimum, a nie max. Jak czujesz się po treningach w porządku to jak najbardziej.

[...] jest ale później wszystko nabrało rozpędu i swobodnie można było dokładać na sztangę której nie ruszałem przecież bardzo długo. Więc potwierdzam to co piszą na forum SF, że dla kogoś z deficytem czasu na treningi to jest bardzo dobre rozwiązanie. W międzyczasie zacząłem też trochę biegać. Wiosna w końcu powoli nadchodzi to wracam do odważników [...]

[...] glowy,nie chudne.Poza tym ,troche poczytalem,i nawet jezdzenie codziennie przez miesiac ,nie gwarantuje wykrycie jakiegokolwiek pasozyta.Pojawil ,sie tylko taki objaw,ze po wypiciu butelki pyrantelum,taka dawka dla mnie akurat,i nastepnie po 24h,nastepna butelka.Od tamtego czasu tak jakby zawroty w glowie ,chec na wymioty,ale to chyba moja wina.

[...] - albo skutek uboczny samego leku, albo tknięte pasożyty. Czy tego się chce, czy nie, każdy z nas nosi prawdopodobnie co najmniej kilka pasażerów na gapę i nie stanowią one dla większości problemu. Ba, mogą nawet wspomagać funkcjonowanie. Dlatego też jedni po kuracji przeciw pasożytniczej zaczynają czuć się super, a innym zaczynają ujawniać się [...]

Mimo, że bez recepty - wcale taki obojętny dla organizmu nie jest. Poza tym w zależności od rodzaju leku i gatunku pasożyta, często zdarza się, że trzeba kuracje powtarzać. Zentel, lek na pasożytki, inny mechanizm działania + na receptę.

Chodziło mi o te pasy na bidon dla biegacza, nie przeszkadza to w bieganiu ? Stosowałeś taki pas ? Podczas biegu jednak chciałbym się nawadniać, bo na słońcu momentalnie tracę wodę, a przełyk jest suchy, przy upałach to już będzie masakra.

[...] to ciężko pogodzić porządny trening siłowy nóg z bieganiem na wynik. U mnie progres biegowy nastąpił jak odpuscilam ciężkie ćwiczenia na nogi. Wiem o co ci chodzi, dlatego ja biegi traktuje jako kardio, które ma być dla mnie przyjemne, a zarazem poprawić sylwetkę i utrzymać dobrą kondycje organizmu. To, że biegam, nie znaczy, że jestem [...]

Chodziło mi o te pasy na bidon dla biegacza, nie przeszkadza to w bieganiu ? Stosowałeś taki pas ? Podczas biegu jednak chciałbym się nawadniać, bo na słońcu momentalnie tracę wodę, a przełyk jest suchy, przy upałach to już będzie masakra. Taki pas na biodra powinien Ci w zupelnosci wystarczyc, oczywiscie sugeruje przymierzyc przed zakupem, ale [...]

[...] to biegam na wyczucie, nie analizuje i nie wglebiam sie w treningi, bieganie ma mi sprawiac radosc. Nie biegam z jakims ustalonym planem treningowym. Również i ja biegam dla przyjemności, bez planu, bez medali. Niemniej staram się nie upowszechniać, sorki za to niefortunne słowo, bzdur, gdyż pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy to [...]

[...] to biegam na wyczucie, nie analizuje i nie wglebiam sie w treningi, bieganie ma mi sprawiac radosc. Nie biegam z jakims ustalonym planem treningowym. Również i ja biegam dla przyjemności, bez planu, bez medali. Niemniej staram się nie upowszechniać, sorki za to niefortunne słowo, bzdur, gdyż pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy to [...]

ja nie robię frontów głównie ze względu na brak możliwości sensownego złapania sztangi o chwycie dwubojowym mogę zapomnieć ze względu na mobilność chwyt "na krzyż" jest dla mnie mega niewygodny i sztanga zjeżdża z barków i jedynie czego jeszcze nie próbowałem to chwyt z pomocą pasków do ciągów ;-)

Filmik z tych wyczynów byłby inspiracją dla mnie.

dzięki, przy okazji tego pytania chciałem też Ojanowi pokazać skąd mój brak wiary w innym temacie może teraz będzie to dla niego jaśniejsze ;-)

dzięki, przy okazji tego pytania chciałem też Ojanowi pokazać skąd mój brak wiary w innym temacie może teraz będzie to dla niego jaśniejsze ;-) z perspektywy takiego Maliniaka biegowego jak ja u śledzia są imponujące nie tyle czasy co dystanse. Utrzymanie nawet spokojnego tempa na dystanasach maratoniskich i powyżej to nie rurki z kremem. [...]

dzięki, przy okazji tego pytania chciałem też Ojanowi pokazać skąd mój brak wiary w innym temacie może teraz będzie to dla niego jaśniejsze ;-)Oj Panie Marcinie! Puściłem żart z tą wiarą (oraz szacunem) i nie zostałem zrozumiany :-(. Mnie to rybka czy ktoś się chwali czy nie! Ale nie będę popierać postów prowokujących do używania na userach tego [...]

Kabo- już wiem jakiego tematu dotyczą Twoje wątpliwości. Dla osoby wyjątkowo sprawnej fizycznie, nie trenującej biegania 45 minut jest możliwe . Podkreślam , wyjątkowo sprawnej i wydolnej. Startując od zera, z 25 kilogramowa nadwaga, kiepska wydolnością po 15 miesiącach biegania bez ładu i składu, żadnego planu, zerowej regularności robię 10 km [...]

Sobota. Trening o nietypowej dla mnie porze o 18: 'Cardio': Bieg 800m 50 swingow hantlem 17kg 10 man makers hantle 12kg 10 power cleans 40kg 20 knee raises 10 power cleans 10 man makers 50 swingow Bieg 800m. Malo mi bylo wiec poszla klata z bickiem :) 1. Wycisk sztangi 8 serii po 8 powt, przerwy po 30sekund, sztanga 40kg 2. Hantle na skosie 3 [...]

mega wygląda,graty dla Kolosa :-)