dla

[...] do samej gory) 3. palen zakres ruchu kazda z faz to 7 powtorzen (razem 21, cwiczenie podobno zwane tez "oczko") szczerze mowiac nie stosuje tego cwiczenia dlatego nie jestem pewien co do kolejnosci poszczegulnych faz "15" klatka - wyciskamy sztange na plaskiej analogicznie do "21" 3 fazy po 5 powtorzen [...]

Jakieś wady wzroku czy coś? Z tą ręką to hmm napewno Cie do desantu nie wezmą,ale może to i nawet lepiejNie pytaj czemu. Idź zrób podstawowe badania itp,potem do jakiegoś lekarza z nimi i niech patrzy w te karteczki,może coś znajdzie,jak znajdzie to sie zagłębisz w specjalistycznych badaniach i okaże sie że jednak wojsko nie jest dla Ciebie

o tych polowicznych ruchach juz slyszalem,zatem zaczne je robic!!!DZIEKI za wskazowki i wsparcie,zwlaszcza z tymi Kobietami:)).SOG" dla wszystkich

No Wreszcie mówisz jak człowiek Organon jak dla mnie.

A mnie to nie dziwi, ani nie śmieszy. Każda chciałaby się nauczyć bronić mozliwie szybko i bez wyczerpujących treningów. I mało ktora ma wyobrażenie o rzeczywistości samoobrony. To po prostu żerowanie na ludzkim strachu i niewiedzy, które może się skończyc dla naciąganych kobiet tragicznie.

Ufff...u mnie koniec dnia trzeciego...i tak sie zastanawiam...czy to duzo czy malo.....dla mnie duzo...hihihi chatcat - ja dzisiaj mialam kromke z ciemnego chleba upieczona w tosterze...i byla naprawde PYYYYSSZZNNA.. Lepsza jest taka opieczona...bo wtedy skorka ma wysoki IG...a o to w tej diecie chodzi... Jutro mam prawdziwa wyzerke..hehhe..ale [...]

rozgrzewke to po ile tych seri i ilości, czy ma być tak jak w jednym poście opisan dla 5-ątek czy inaczej?, robie rozgrzewke dla wyc na klate, wiosłowania i przysiady/mc. no z tym pingpongiem to nie tak że raz popykasz tylko każda przerwa i czasem lekcja, to wciąga, można tak grać? czy jak już sie nabiegam to czy to chamuje wzrost czy nie ma nic [...]

[...] bo polska jest za malo toksyczna!!!) i do tego tak jak pisales omadren (tez najlepiej ruski, chociaz nie wiem czy produkuja, jak bedziesz mial szczescie znajdziesz wlosa w ampulce) 3 ampulki z omy co 3 dni i bedzie git :) POWODZENIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! aha wazne zeby byla dobra dieta wiec konieczniej dorzuc pasze dla swin!!

[...] przyczepie. Problem pozwole sobie przyrównać do problemu niezliczonej liczby postów z zapytaniem o kreatyne. Trułem Damixxx'owi żeby zrobił tzw. Instrukcje Obsługi Kreatyny dla idiotów, co zaowocowało tym, że Damixxx stworzył art 'Kreatyna- wszystko chyba'. Jajco to pomogło, bo pytań o krete było tyle samo. Chociaż błędem być może było to, że [...]

Czy aby nasz młody zapaleniec kojarzy, komu robi wykład z podstaw? A może robi to z premedytacją? Dla ciebie to jest wszystko nowe i interesujące, ale po co to wklejasz na forum? Żeby pokazać, że i ty cos wiesz? aha, Gizmo, nie wiedziałem, że ty "trochę się znasz na TKD", nic nikomu nie mówiłeś... Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]

[...] i % CM) 1-2x ciąg (mocno i lekko ale, rzadko ponad 90%) ale naprzemiennie 2x siady/1x ciąg i 2x ciąg 1x siad to nie najlepsza metoda - noga ma za dużo odpoczynku i jest zastała a ława raz 2x i raz 1x w tyg to już tragedia - klatka jest oklapła po paru dniach odpoczynku mysle że wersja 2x siady 2x ława 1x ciąg jest najbardziej optymalna dla kolegi

Witam mam 15 lat, kupilem sobie kreatyne + dekstroze gratis z activity tylko jest problem z dawkowaniem. jak by ktos moglby podac dawkowanie dla takiego mini kulturysty to bede wdzieczny =P dzieki z gory pozdro

MaTEO, czekamy caly czas: http://www.sfd.pl/temat179874/ prosimy Cie stary.. to na prawde rozwinie scene na pewno na tym nie stracisz i dalej postuluje o wjaz do dopingu tylko dla abonentow ej, to na prawde musi byc powazny dzial MaTeO, prosba, zrob to...

stary a ja ci powiem, ze to bardzo dobry cykl apetyt skacze, synteza bialek sie zwieksza czego chciec wiecej? dla poczatkujacego to zestaw NR 1 oczywiscie trzeba pamietac ze ten sport kosztuje GAINER TO PODSTAWA DLA LUDZI <70kg !!!!!!

[...] prasie itp..., a jak mnie wy***ia z woja, to mam inny plan, LEGION ENTRAGERE(legia cudzoziemska) chcialem tam wyjechac juz w tym roku ale powstrzymalem sie tylko i tylko dlatego ze obiecalem sobie ze przejde SELEKCE zlolnierze Polskiego, to jest dla mnie cos za***istego i ****aaaaaaaaa....nie dam za wygrana....!!!!wojo rulez!!!!!! BTW: ja [...]

Do tej pory najczęściej pytałem o suple dla kumpli... Czas na mnie. Planuje najmocnijszy cykl jaki można sobie wyobrazić (ale bez nie potrzebych suplementów typu hmb, właściwie nie tyle co nie potrzebnych co nie dających optymalnych rezultatów, a dla mnie optymalne rezultaty to szybka masa ). Jak zwykle chodzi o dużą masę w stosunkowo krótkim [...]

[...] porcji, albo wkradł się błąd w obliczeniach, albo porcje są mikro, albo producent sam nie wie co robi, ale w to nie wnikam bo nie chce mi się tego sprawdzać, zresztą coraz więcej nasuwa się niejasności i niepewności wobec tego xpanda, jak dla mnie to już jest troszku dziwne, ale jak mówie nie mam zamiaru sie tym zajmować bliżej... pozdrawiam!

RED Może nie wiesz ale ja ćwiczę bez trenera,dlatego lubię próbować różne metody treningowe bo zawsze jest to nauka. W ten sposób rozpoznaję co na mnie działa a co nie. To jak napiszesz coś dla mnie? Odrazu cię nakieruję że naprzykład czwórki robie podczas roztrenowania. Trenuję 3-4 razy w tygodniu w tym klatę 3 razy. Czyli to musi być coś pod tym [...]

kozak jak dla mnie

a czemu uwazasz, ze wlasnie aga dla niego? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-09 00:22:50