dla

[...] rano na czczo Dni nietreningowe: rano na czczo i/lub po południu na pusty żołądek Przecież kreatyna znajduje się w jedzeniu i jest to produkt naturalny, spożywczy, więc dlaczego nie ? Dodatkowy składnik w tym produkcie powoduje problemy ? Pozwolę sobie zacytować wypowiedź knife "Czy kreatynę należy podawać na czczo? Niekoniecznie. Równie [...]

Właśnie 5g 1x dziennie dla mnie wydaje się ok. A tak poza tym - Lipton, Jezoo gdzie Wasze dzienniki testowe? %-)

Właśnie 5g 1x dziennie dla mnie wydaje się ok. A tak poza tym - Lipton, Jezoo gdzie Wasze dzienniki testowe? %-) No właśnie czekam na wasze DT. %-) Ja jutro mam trening, więc od jutra wystartuje i zacznę brać towar. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-12-10 20:03:53

Lipton test miał być na 6 tygodni, ja zaczełam 10 grudnia więc wychodzi, ze koniec 20 stycznia. W każdym razie to pierwszy test, który mi się nie podoba. Nie dość, że ruszył z ponad pół rocznym opóźnieniem to jeszcze zostały zmienione początkowe założenia, a do tego brak odpowiedzi na ważne, jak dla mnie, pytania, np. o dawkowanie kapsułek.

[...] twarz cała czerwona, wieczorem mini wylewy na powiekach, ciągłe powtarzanie sobie „oddychaj”, ale jak tu spinać ciało i jeszcze oddychać, ni panimaju %-). No dobra, więc dlaczego? Konkret w punktach: a) Wymaga cofnięcia się do podstaw, regularnej pracy w celu wyuczenia właściwej pozycji i wzmocnienia gorsetu mięśniowego. b) Rozwija [...]

Jak dla mnie za dużo efektów ubocznych + okropne bóle głowy, już po 3 dniach używania kiedy wysiadłem z samochodu zrobiłem kółeczko po śniegu i jakbym nie złapał się samochodu, to bym się przewrócił. Poza tym używający twierdzą, że dobrze działa tylko pierwsze dwa tygodnie, potem najlepiej zrobić 2t. przerwy i znowu 2 tygodnie brania. Nie [...]

[...] dawkowanie dochodzące nawet do 120-160 μg dziennie (dojście stopniowe zaczynając od dawki rzędu 20 μg, raz dziennie) . Należy dodać, iż clenbuterol jest niezmiernie groźny dla zdrowia, a jego dawkowanie sprawia, iż BARDZO łatwo go przedawkować! Aby uświadomić o czym mówię, miligram to jedna tysięczna część grama. 1 mikrogram = 0,000 01 grama. [...]

O, to moj ladnie zjada zupę dyniową %-) W mojej rodzinie byla taka sytuacja ze babcia cale zycie skakala nad dziadkiem jak kwoka i gotowala dla pana i wladcy (ktory nie odwdzieczal sie niczym uprzejmym, wrecz przeciwnie). Od dziecka wiec widzialam, ze tak to ja robic nie bede ;-) Nie smakuje? No problemo, zrob sobie co innego %-) Jak [...]

W mojej rodzinie byla taka sytuacja ze babcia cale zycie skakala nad dziadkiem jak kwoka i gotowala dla pana i wladcy (ktory nie odwdzieczal sie niczym uprzejmym, wrecz przeciwnie). Od dziecka wiec widzialam, ze tak to ja robic nie bede ;-) Nie smakuje? No problemo, zrob sobie co innego %-) Jak powiedzialayscie - wiecej dla mnie ;-) No ja [...]

[...] trzymają się takich starych diet. Serio nawet w gazetach (moja mama ma bzika na punkcie czasopism "fit") to teraz bardziej rozsądną kaloryka jest. Dość często 1600-1800 dla kobiet. Rozwalenie metabolizmu dla wielu brzmi abstrakcyjnie. Na zasadzie mnie to nie spotka. Można ewentualnie straszyć jojo albo spadkiem libido u mężczyzn. ;p ale [...]

Clenbuterol to wspomaganie dla zawodników,ma sporo nieprzyjemnych skutków ubocznych.W Twoim przypadku wystarczyłaby rozsądna dieta i treningi aerobowe,do tego ewentualnie jakieś dozwolone i bezpieczne suplementy stymulujące spalanie tłuszczu.Jesli jednak zdecydujesz się na clenbuterol,zacznij od jednej tabletki(0,02mg) dziennie i co dzień [...]

[...] określonego czasu w jakim podaje się Clenbuterol,może to trwać nawet pół roku bez przerwy z tymże w leczeniu długotrwałym dawkę zmniejsza się o połowę,a normalne dawkowanie dla dorosłego człowieka są to 2 tabletki 0,02mg dziennie. W celu redukcji tkanki tłuszczowej preparat ten stosuje się w zwiększonych dawkach od 8-10 tygodni.Istnieją dwa [...]

[...] nadal otrzymywali zwrot pieniędzy lub zamiennik. Inne podejscie do klienta niz w Polsce gdzie trzeba było zamrozić piersi z kurczaka, które już wysychały tylko po to by kilka dni pozniej je rozmrozić (przeważnie w niedziele). Tylko kasa się liczyła dla szefostwa nic więcej. Dobrze że długo tam nie popracowalam. Miłego weekendu Tobie również! :-)

[...] pieczone udka z kurczaka, kasza pęczak, surówka z buraczków TRENING 4. koktajl z banana, odżywki białkowej, mleka 5. jajecznica z chlebem, pomidor, sałata I na koniec moja ulubiona planszówka: "Cywilizacja poprzez wieki", bardzo fajna gra ale raczej dla kogoś kto już trochę pograł w planszówki /SFD/2018/7/16/2223355e09ec4bb69887650b282b9d2a.jpg

30 km na rowerze to dla mnie nie jest dużo, zwłaszcza po niezbyt wymagającym terenie ;-) Weekend był wyjazdowy, miska taka sobie, było domowe ciasto ze śliwkami, trochę piwa, białe pieczywo i sklepowa wędlina. W sobotę była też przejażdżka rowerowa; 20 km tylko, bo się rozpadało i trzeba było wracać. Wczoraj był trening na siłowni: Trening B 1. [...]

Cudowny widok ! Dla niego warto było się pokusić u zaryzykować:-)

[...] w weekend kusi mnie przejażdżka rowerowa tak na pożegnanie sezonu. Miska ok. Zrobiłam garnek zupy dyniowej, chłop spróbował łyżkę i stwierdził, że niedobra.. więcej dla mnie %-) Wczorajszy trening: 1. podciąganie i opuszczanie na drążku 3+2 podciąganie chwyt neutralny 7+6 opuszczanie nachwyt 2. wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę [...]

Zrobiłam garnek zupy dyniowej, chłop spróbował łyżkę i stwierdził, że niedobra.. więcej dla mnie %-) ba! skąd ja to znam }:-( u mnie dyniowa i buraczkowa są blee %-) ale dynia będzie u mnie częstym gościem odkąd się dowiedziałam od Kaki, że można ją ze skórą robić :-D

Brzmi poważnie ten egzamin. Ale wszystko dla ludzi. Przysiąść, poczytać i pójdzie. A co do treningów to można zrobić jakieś krótsze, mniejszej objętości. tak na przetrzymanie.

[...] obręcz barkową ale również pełną stabilizacje naszego ciała. Utrzymanie niekiedy kolosalnych ciężarów nad głową i wyprostowanie się z nimi to niekiedy ekstremalny wysiłek dla całego ciała. Również tutaj ogranicza nas jedynie nasz cel treningowy i wyobraźnia. Jeżeli pracujemy nad siłą walczymy z 1 idealnym powtórzeniem na maksymalnym ciężarze. [...]