dla

To zdjecie, uzytkowniczki aga_BJJ_PŃ(mysle, ze sie nie obrazisz), mowi wiecej niz slowa - i jak dla mnie - mowi wyjatkowo dobrze. Ale: Doprawdy nie wiem coz to sie porobilo, ze jakies zalosne indywidua, z tak krotkim stazem na forum, jada na "starych" uzytkownikow i nie wylapuja banana... Well, whatever. Widocznie tak byc musi, ze cos, [...]

[...] był lepszy od Gonzalesa ale jeszcze nie widziałem by ktoś stracił tytół nie przegrywając wyraźnie walki u siebie. Przypomnij sobie kto sedziował walkę - niemiec (punktował dla Michalczewskiego, Kanadyjczyk (po sasiedzku z Mex) - dla Gonzalesa i Amerykanin meksykanskiego pochodzenia - dla Gonzalesa. Swoją drogą mam do niemców pretensje o taki [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90 sek. (1) ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(na poziomie niezbyt zaawansowanym- tylko przysiady) (2)ćwiczenia izolowane zakres [...]

Był w 1992 roku w Barcelonie w wadze +95. Ale nie zdobył medalu dla Gruzji tylko chyba dla jak to się wtedy nazwywało? Wspólnota państw Niepodległych? Nie wiem w każdym badz razie nie dla Gruzji.

[...] mistrzem jest ten kto potrafi podnieść sie po porażce i godnie ją przyjąć.Darek walczył źle ,ale tak jak przegraną z gonzalezem tak i z tiozzo zniósł porażke z godnością i dlatego mam dla niego 100% szacunku.Szczerze pisząc : to sie popłakałem ....Bez względu na to co piszą wszyscy krytykanci ,jestem z Darkiem ,na dobre i na złe ,a widze że [...]

[...] czekal... Coz trzeba powiedziec, ze czas swoje robi... Dla mnie Michalczewski moze nie jest strasznie lotnym czlowiekiem, ale jest wzorem sportowca godnym do nasladowania dla malolatow, wielkim bokserem i na drugiego takiego Polska bedzie musiala swoje poczekac. Bardzo godnie przyjal porazke. Chyba to bedzie dobry moment zeby sie wycofac. [...]

[...] zginając je lekko w kolanach. Nabieramy powietrza przed rozpoczęciem ruchu, a wypuszczamy je w trakcie unoszenia nóg. Pod koniec unoszenia można skręcać nieco tułów i biodra dla zaangażowania mięśni skośnych brzucha UWAGI: Unikamy gwałtownych i zamaszystych ruchów. Staramy się „wczuć” w pracę mięsni brzucha. 4. UNOSZENIE NÓG [...]

[...] na grupe poczatkujaca ( jeszcze ) walcze z pozcatkujacymi ale w piatek mam treniong laczony i ten najbardziej lubie jest o wiele mocniejszy od mojego zwyklego ciezszy dla organizmu i walki.. o tak sa duzo lepsze walcze z przeciwnikami z 6,5,4,3,2 kuy :D to jest to uwielbiam te treningi i moge powiedziec ze taki trening na maxa u [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90 sek. (1) ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(na poziomie niezbyt zaawansowanym- tylko przysiady) (2)ćwiczenia izolowane zakres [...]

Ja tam rade dam... Dziekuje za korety, zaraz za esemeskiem poszly sogi dla panow (chyba dla panow a nie dla tematu...jeszcze nie mam wprawy )

panowie cykl winstrol (real) + NPP (real) = max opcja dla endomorfikow metex (dbol) + NPP (real) = max opcja dla ektomorfikow dla kogos kto skonczyl ACT 8tyg + dieta OFF 8tyg cykle progresywne taper w gore dawki +100mg/week odblok -> priv dieta -> pieersi/filety, ryby, jaja, ryz/kasza, tran, warzywa, lniany suplementacja -> ZMA, lecytyna, [...]

[...] ale mimo wszystko lubie spedzac czas w dopingu poszerzajac swoja wiedze,i nie mam nic do tych ktorzy biora, lub brali saa.jak to mowi artlite sa to ludzie ktorzy sa w stanie dla ideii pieknego ciala poswiecic zdrowie, ja to szanuje i po czesci sie z tym zgadzam pozdro edit-a puenta jest taka.... saa nie tedy droga przynajmniej dla mnie i szczyli [...]

[...] natychmiast kelner. - Dla pana ten stolik co zwykle? Żona jeszcze bardziej zdziwiona. Mąż tłumaczy, że pewnie go z kimś mylą. Podchodzi kelner. - Dla pana to co zwykle? A dla pani? Żona zaczyna się wściekać. Zaczyna się występ. Striptizerka ma właśnie zdjąć ostatni element odzieży i pyta kto z sali pomoże jej w tym. - He-niu! He-niu! -skanduje [...]

[...] tak to jestes smieszny, bo ja cwicze pare lat i pomimo tego slucham rad osob z wiekszym stazem i wiedza..ok wypowiedziales sie, szanuje twoje zdanie, choc jest dla mnie smieszne...a wiec zaczynajmy: -jesli uwazasz ze taka sama ilosc treningu oraz taka sama dieta przez taki sam okres czasu przyniesie takie same rezultaty u osoby x i [...]

[...] proteinowa czasteczka produkowana z jednego i tylko jednego genu DNA. Nie ma duzoroznych rodzai receptorow jak uważają niektórzy autorzy. Nie ma np. czasteczek AR roznych dla sterydow arealnych i domięśniowych, ani dla roznych estrow testosteronu ani dla jakichkolwiek innych rodzajow AAS. Pierwszym waznym pytaniem jest: Jak duzo czasteczek AR [...]

[...] była zupełnie chybiona. Łokcie to tylko jeden z wielu elementów techniki thai-boxerów, i to wcale nie taki znów istotny, jak na chociażby kolana. A techniki nożne dla kick-boxerów to właściwie 1/2 ich całego arsenału. To miałoby sens gdyby porównać zabronienie używania kolan thai-boxerom. Wtedy byłby to kick-boxing. A poza tym to chyba [...]

[...] okupacja istniejących receptorow może być potencjalnie znacznie zwiekszona przez podwyższenie liczby receptorow. Tutaj jest to wymienione jako możliwe wytłumaczenie dla efektow podawania wysokich dawek AAS nie jako zaobserwowany fakt muskularnej budowy kulturystow (?) 2) Wysokie dawki mogą pobudzac wzrost nizaleznie od AR W tkance [...]

[...] sztangielek bokiem w gore oburącz 4x12 - rozgrzewa stawy przed wyciskaniami, polecam robić jako pierwsze wyciskanie sztangi sprzed głowy 12,10,8,6 - ruch naturalniejszy dla stawów, zmniejsza ryzyko kontuzji - zwiększaj ciężar unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - na tylne aktony barków Nogi: przysiady na suwnicy skosnej wasko stopy [...]

[...] na uwadze tez waszą wage i jesli miescicie sie wgranicach 80 kg to dawki jak n aopakowaniu sa ok jesli maciw wiecej zalecam 2 porcje dziennie ( w treningowe tez) zreszta jesli idzie o wiekszosc supli usa to ich dawkowanie jest podane wlasnie srednio dla osob o wadze okolo 80kg dla ciezszych zaleca sie zwiekszanie dawek dla optymalizacji efektow

Nie jestem kibolem zeby mi cos bylo potrzebne tylko w walce. Potrzebuje go dla samodoskonalenia siebie. Pewnie ze z filmikow ciezko sie nauczyc, nie ma kto Cie poprawic itd. Ale jak wspomnialem nie mam czasu na treningi dodatkowe do tego co juz mam. bo i tak mam zajete 6 dni w tyg + relaksacyjnie basenik w niedziele. Ale nie napisalem ze nie mam [...]