dla

watroba to watpie pewnie ci sie wydaje odnosnie cisnienia??? hmm.. fakt wiecej wody i to sporo sprawdz cisniomierzem kilka razy w ciągu dnia dla potwierdzenia czy to faktycznie cisnienie

[...] po treningu + 30 g wegli prostych. w dni nietreningowe tylko jedna porcja 5g rano na czczo + wegle kreatyne bierz po kazdym treningu i silowni i karate. glutarol mozesz sobie walnąc z 5 tab. przed snem bo zawiera pepdyd glutaminy. Serwatke wyrzuć, to nie ma nic wspolnego z odzwywką dla sportowcow, mozesz sie po tym jedynie spodziewac mega sraki

postanowione, ale czy potrzebne Twoim mięśniom to nie jest powiedziane jak dla mnie 3-4x max 5 dni to już prze***ane..

chcesz zrzucic kilka kilo - AEROBY konieczne dla zachowania mięsni - antykataboliki + dieta

Gratuluje wszystkim nowym dietowym meczennikom. Ja wlasnie koncze 8 dzien diety i jestem lzejsza o 3 kg. Chociaz musze przyznac,ze ten tydzien jest dla mnie trudniejszy.Jestem duzo bardziej zmeczona.Wczoraj chodzilam na stepperze przez 0,5 h i az mi sie zobilo ciemno przed oczami. Dlatego nie wiem czy przy tej diecie dobry jest mocny wysilek [...]

sprawa taka: moj drugi kumpel:D chce sie brac za koksy...ma 18 lat wzrost 174cm i wazy 68kg w łapie ma 30cm. Cwiczy juz około hmmm 6 miesiecy.Na poczatku ważył 62 kilo...podajcie jakies konkretne argumenty, zeby mu przemówić do rozsądku...

dla mnie wystarczajacym argumentem by bylo ze przytyl 6 kg, pozatym caly jego potencjal jest w zasiegu reki, nie trzeba do tego srodkow farmakologicznych, bedzie rosl i bez tego, dopiero jak bedzie mial zastoj niech sie zastanowi nad dopingiem

glukoza powinna byc w dziale produkty dla diabetyków, glukoze wcianj po 30 g do kazdej porcji kreatyny.

Bylo to do przewidzenia. jak dla mnie troche zawodl Buczko myslalem ze chociaz polfinal bedzie z jego udzialem.

Witam mam 17 lat chce brac l karnityne by schudnac. ale pisze ze to dla doroslych jest :( wiec jak bede to bral to bede narazony na skutki uboczne ??!! prosze odpowiedzcie

[...] przekręcasz lekko wieczkiem w prawo, przekrecasz do góry dnem następnie z powrotem do pionu i sie normalnie kretka sypie!!! I tak jest ze wszystkimi opakowaniami, tak samo dla 200 jak i 400g. Powtarzam firme HI TEC, to w końcu co jest nie w porządku??? czyżby kreatyna nie była wrażliwa na wilgoć jeżeli tak znane firmy serwują takie buble??? [...]

Mogłem zapytac na początku.. ale zapytam teraz. Co jest lepsze dla takiej osoby jak ja jeśli chodzi o nabranie rzeźby... Dieta wysokobiałkowa czy CKD?

plan dla Ciebie: -Przysiady ze sztangą na barkach -prostowanie nóg maszyna -uginaie nóg maszyna -wspięcia na palce -unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami -wyciskanie sztangi sprzed lub zza głowy -unoszenie ramion bokiem w góre w opadzie ze sztangielkami -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -Na wyciągu szerokim uchwytem [...]

[...] natury sportowej calej tej imprezy to chetnie uslysze twoja opinie - natomiast twoje osobiste porachunki z ktorakolwiek z osob bedacych na tej imprezie mam gleboko w ... ... dla nas liczy sie tylko jedno - dobro i promowanie sportu jakim jest Trojboj Silowy. Jak widzisz organizatorzy wspieli sie na wyzyny i zapewnili wszystko co powinno byc na [...]

[...] działa tylko i wyłącznie w połączeniu z odpowiednim receptorem. Jeśli wszystkie cząsteczki receptora są wykorzystane, to dalsze zwiększanie ilości hormonu juz nic nie da, dlatego mega dawki sterydów sa kompletnie bezcelowe. Hormony białkowe np. HGH - hormon wzrostu, działają nieco inaczej. Nie wnikają do wnętrza komórki, a łączą się z [...]

Twój przypadek jest kazuistyczny (wyodrębniony). Nie spotkałem się z opisem podobnej reakcji na glutaminę, chociaż ten suplement jest na rynku od ponad 10-ciu lat. Dla tego właśnie, należy podejrzewać jakiś czynnik alergiczny!

[...] ludzi ... a Tobie ciagle nie w smak obecnosc Anety na tych zawodach bo jej osobiscie nie lubisz i do swojej zawisci wobec tej osoby dorabiasz pokretna ideologie i jakies historie o sprzedawaniu mistrzow ... zrozum Lift, ze rosnie nowe pokolenie ktore odcina sie od tych waszych potyczek i ukladzikow i wszystko co robi, robi tylko dla dobra sportu.

cobra jezeli tylko znajdziesz czas trenuj karate, moze te wszystkie podstawowe ruchy (dla niektorych zbedne) bardzo dobrze wyrabiaja w tobie odpowiedni ruch, ruch całego ciala, technike i ogolna kordynacje. Karateka sie szybciej nauczy boksu niz zwykly gosc. Jezeli tylko masz czas trenuj, bedziesz lepszy technicznie a to jak wiadomo duzo daje. [...]

Proponuje w diecie Anara "skleic" jeden z posilkow tak aby bylo ich 5, ta ilosc dla typowego ekto wystarcza i nie trzeba wiecej. Co do Gainera to radze bardziej go brac do popsilku niz miedzy posilkami

Rahshy no spox ale nie prubój wciskac kitu że każdy przypakiwany"brzydal" może wyrwać za***istą sztuke ,pewnie ze moze sobie cos wyrwac bo kazdy moze tylko ze np dla kogos moze ona sie wydawac brzydka co so czasow dziesiejszych to dominują plastikowe lale i zeby dorwać porządną,mądrą dziewczyne to sie trzeba natrudzic a takie z [...]