dla

[...] się wyraziłem w sumie. Czyli mam nie brać się za doping, bo nie chce sam sobie robić strzałów. Jak chcę depresję to mogę wziąć epi20. W temacie ogólnym o prohormonach, który ma ponad 300 stron nie wyczytałem, takich opinii jak tu. Napisane jest by wypełnić ankietę dla profesjonalnej opinii, ale nikt mi nie odpowiedział na pytanie mimo wszystko.

Gratki dla wygranych

Musisz na to patrzeć inaczej. Twoja obecna waga to już jakieś 20-25 kg nadwagi biorąc pod uwagę twój wzrost i raczej drobny kościec. Przy 110 to już 30 kg. To duże obciążenie dla nie w pełni sprawnego serca. Także wybiłbym sobie z głowy dalsze jej zwiększanie. Podobnie z podbijaniem insy. Stan hiperinsulinemii też nie jest obojętny dla serca

17.08.2018 Masa dzien 108 Dzien w sumie nienjagorszy ale w ramach letniego przestoju po 15 latach pracy na 3 zmiany chodze do tyrki na 7 - 16 co jest dla mnie tragiczne. Za cholere nie umialbym juz tak pracowac. Do tego robilismy porzadki a ze na produkcji leca ogromne ilosci pigmentow i barwnikow to wygladalem jakbym sie probowal maskowac. [...]

[...] tegoroczny sezon startowy w strongman, a nieoficjalnie, jeśli zdrowie i forma przypisze to będę mieć jeszcze jeden ważny sprawdzian siły w tym roku. Mam też propozycję dla tych, którzy tego dnia zjawią się w Prestige Gym & Fitness. Na miejscu zrobimy konkurs "uchwyt herkulesa na walizkach" każda po 50 kg. Dla zwycięzcy ufunduję paczkę [...]

Tsu żeby nie było wątpliwości, to przy kolejnych próbach staraj się siadać bardziej tak, jak na filmie z większym ciężarem :-) W regulaminie jest zapis o nadmiernym pochylaniu. Jak dla mnie tu jest juz na granicy ;-) Postaram się :-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-17 21:58:48

[...] nie było wątpliwości, to przy kolejnych próbach staraj się siadać bardziej tak, jak na filmie z większym ciężarem :-) W regulaminie jest zapis o nadmiernym pochylaniu. Jak dla mnie tu jest juz na granicy ;-) A Panowie niech napisza konkretnie co i jak, bo na razie to takie na zasadzie "wiem, ale nie powiem" ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

Tsu nie jestem az takim ekspertem, żeby porównywać i oceniać :-) Z większym ciężarem jak dla mnie wygląda to lepiej :-D Na potrzeby konkursu jest ok, książka mówi że można i nie jest to błędem. Natomiast chętnie wysłucham opini ekspretów, może się coś przy okazji naucze, a Tsu dostanie jakies przydtane wskazówki :-D

Rewelacyjna forma jak dla mnie. taka idealna sylwatke zdrowa nieprzerosnieta harmonijna. samo zdjecie w 2 kolorach tez swietne! dobrze Ci w takiej wadze i mysle ze zdrowo.

[...] się na stylistyce itp skupmy się na zwiększaniu objętości treningów bo zeszliśmy totalnie z toru. Co do mojej poprzedniej wypowiedzi jak może zauważyłaś było napisane dla rozładowania napięcia stąd ostatnie zdanie o tym że mogę pobyć półgłówkiem bo nie ma sensu się spinać .... Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-17 21:32:07 [...]

Cały dzień w pracy nawet szybko zleciło, ale głód dawał o sobie znać… Dzisiaj z rana zrobiłem fotki dla Przema gdy wszedłem na wagę to… 94,3kg, jeszcze nigdy tyle nie ważyłem, ale back pumpsy mnie męczyły bo wykonałem 20 tyś kroków. Jutro PULL i pewnie zaatakuje 210klg 1. W formie omletu Kura+ brokuły + olej lniany 2. W formie omletu jajka+ [...]

https://youtu.be/nY2BmxJudFI https://youtu.be/SKegAqJ5BBI Nie wiem, czy to w czymś pomoże, ale dla porównania film z przysiadów z większym ciężarem sprzed 4 m-czy. Wydaje mi się, że kąty się nie różnią tak bardzo i moja budowa wymusza takie pochylenie. Inaczej nie usiądę... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-17 21:14:49

luzik, rozumiem, ze po prostu licza sie dla Ciebie szczegoly;-) sam swego czasu duzo poszukiwalem info i coraz to wiecej szczegolow

Nie wiem co masz za problem wpisać w google gryf 60 cm i wyskakują stronby gdzie mozna kupić Dałem link dla przykałdu

to wtedy umiesczasz jedn posiłek np po treningu. Co do maksymalnego spożycia białka inn będzie dla szczypiora 60 kg wagi a inne dla byka 120 kg wagi

Jak dla mnie zadajesz za dużo zbędnych pytań, a za mało konkretów. Powinieneś szukać info na temat tego jak trenować, jak jeść. A nie jaki masz typ sylwetki, bo jak się dowiesz to co zrobisz z tą wiedzą? Schowasz do szufladki. To samo z tym dlaczego masz takie biodra, a nie inne. Taki się urodziłeś :-P

[...] upał. Zjadłem dwa grześki, podwójny obiad i wypiłem 3l wody. Kręci mi sie w głowie strasznie, teraz pytanie, bo jutro wypada strzał i wbijać normalnie czy pominąć, żeby się zregenerowało wszystko? P.S gdyby ktoś pytał - nie, nikt nie dostanie krwi z koksem, zaznaczyłem w tym formularzu, że krew nie nadaje się do oddania dla drugiego człowieka.

[...] na naprawdę niezła sylwetkę czy nie jest za późno czy nie mam genetycznie słabych możliwości. Trzecia rzecz która chciałbym wiedzieć to czy mam dużo tkanki tłuszczowej i dlaczego tak wiele mam na biodrach oraz w okolicach klaty to rozmieszczenie jest dla mnie bardzo uciążliwe bo klatke mam naprawdę otłuszczoną co jest wstydliwe. Z góry [...]

[...] mam problem z zasypianiem ponieważ rozrywa mnie wręcz od środka uczucie jak gdybym był po dobrym treningu i chciał więcej... Ja chce ćwiczyć i to bardzo ale nie mogę co jest dla mnie frustrujące. Jakieś porady? Suplementy? Mam wrażenie jak by to był brak testosteronu lub problem z wyzwalaniem energii, takie uczucie jak bym produkował jej wręcz za [...]

dlatego proponuję zakup butów dla pronancji a nie używanie wkładek .....