dla

gainer między posiłkami dla uzupełnienia diety do nabrania masy, białko dla rozwoju mięśni i rzeźby bierz 30 min przed snem zobacz opis jakiejś odżywki pisze tam co i kiedy a ten link co Ci podałem to przeczytaj cały!

Jest good sog dla ciebie leci !!!!!

[...] - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase poczytaj troche o diecie (jesli nie masz) potem sie zastanow jakich odzywek ci trzeba. Np: gainer, białko dla uzupełnienia tego czego bedzie ci brakowało w posiłkach. Na kreatyne troche za wcześnie poćwicz przez jakiś czas bez kreatyny lepiej na tym wyjdziesz. Musisz sie [...]

no to dla mnie by sie przydal film Alien ve Predator jak ktos ma to nich wrzuci na ftp albo zapoda link

[...] jakis profi whey mass, czy carbo i jakies bialeczko i dopiero potem zająć sie zrzucaniem zbędnego tłuszczu. Tego własnie nie wiem, i nie wiem też co byłoby najlepsze dla mnie z suplementów i jakiej firmy najlepiej cos kupic, czy tańsze treca czy własnie postawic na olimp czy troszke z tego i troszke z tego. Jeśli chodzi o kasę to nie chce [...]

Czyli jest i dla mnie nadzieja

Ooołłłłłłłł majjjj gaaaaaaaaadd, dzieki SzoHo za threat'a i za zyczenia =] ... licznej reszcie tez, ten art jest dla mnie bardzo... dopingujacy w dazeniu ku dalszym osiagnieciom thx jeszcze raz i zycze wam sto lat bez stegnacji rezun, lepiej sam sprawdz Zmieniony przez - maat w dniu 2004-08-15 19:06:36

[...] Na rzezbienie przyjdzie czas, bo nawet jesli teraz spalisz brzuchala, to przy cyklu masowym i tak bedziesz z nim sie musial zmagac na nowo. EDIT: zapomnialem ze to usplementacja a nie odzywianie, co do odzywek, to dla Ciebiue dobre bedzie jakies bialeczko, bo gainer za bardzo moze cie otluscic Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-08-15 18:46:59

[...] byc szerszy - podciagam sie ostatnio na drążku nachwytem, szeroki uchwyt, do brody. Powiedz mi ile serii w jednym cwiczeniu sie robi??mozna 4 (bo 2 to wydaje sie mało jak dla mnie)gdybym robił 3 razy w tygodniu klate, najszerszy grzbietu i cos na szerokość pleców, nie wim czy tak można. Innych partii nie chce robić, aaaa i jestem ograniczony [...]

[...] brody." * to ludzka rzecz - pytać podciaganie robisz w sposob prawidłowy "Powiedz mi ile serii w jednym cwiczeniu sie robi??mozna 4 (bo 2 to wydaje sie mało jak dla mnie)gdybym robił 3 razy w tygodniu klate, najszerszy grzbietu i cos na szerokość pleców, nie wim czy tak można. " * pytasz o hst czy trening klasyczny? "Innych [...]

panowie - owsianka jest dobra dla małych bobasów - dla was boczek i baleron !

Yarekbboy czy ja wiem popatrz na ulice i na niektore pary to czasami sie zastanawiam co jest ku.rwa grane...czasami dla kobiety jest wazny wyglad, dla innej cos innego nie ma regoly jakby tylko wyglad sie liczyl to spora liczba ludzi bylaby sama EDIT: do tego ze czasami kobiety same nie wiedza czego chca to w 100% sie zgadzam, czasami jest to [...]

Jak dla nowicjusza, to chyba 100 mety i 15 strzałów testa na początek nie zaszkodzi...(to żeby skutki tego alkoholu zniwelować) Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-15 19:33:44

[...] regeneracji , ten trening wcale nie jest taki ciężki obciążenie nie wychodza poza 80 % maksymalnego , ja nigdy w życiu nie robiłem żadnej regeneracji czy coś takiego , dla mnie to strata czasu , ten progres który poczyniłem dzięki temu treningowi wcale nie wymagał odemnie żadnej regeracji , zeszłem z treningu 5x5 - który do lekkich nie [...]

No popieram, ale nie pisałem że dla nich zawsze liczy sie tylko wygląd...

Nigdy bym sie nie spodziewała, ze można praktykowac taka diete.. Rozumiem pod kontrola lekarza.. Ale samemu:( Uwazaj bo moze sie to dla Ciebie zle skończyc.. Juz nawet nie myśle o tych rozstępach.. :)

Nie pamiętam ile miał Kovacs bo dla mnie jego wyniki to komedia ale chyba coś tam koło 370 mu wychodziło

Ale po tej euforii oczywiście dostał odpowiednią instrukcje jak podnosic. Wycisnął z trudem 35 kilo i powiedział ze to nie dla niego ta zabawa.

SOGI dla was chlopaki za to ze jecie owsianke:)

witam jestem tu nowy, nie chodze jeszcze na rzadne treningi, ale mam zamiar w niedalekiej przyszlosci. dlatego wlasnie mam kilka pytan, a mianowicie : jaki sztuki walki polecicie dla kogos kto nigdy wczesniej nie uczeszczal na tego typu zajecia ( w skrocie - dla amatora ) ? i jezeli jest tu ktos z Lublina to czy wie jakie sa dostepne w tym miescie [...]