dla

[...] mi apetytu przez najbliższy tydzień ,tak więc : 1) jakimi środkami (farmakologicznymi i nie tylko) mogę wesprzeć apetyt 2)Jak powiększyć objętość żołądka, bo stanowi to dla mnie bardzo dużą barierę (jeśli chcesz napisać "jedz więcej" to nie pisz nic ) podobnie jak wielkość przełyku (krztuszenie się przy jedzeniu to nic miłego a niestety [...]

Zastanawiam się nad kupnem wioślarza do ćwiczeń dla mnie i dziewczyny w celu zrzucenia paru kilogramów. Trochę poczytałem i padło na wioślarza magnetycznego. W internecie najtańszy jest za około 320 zł model Christopeit Cambridge II. Używał ktoś może tego sprzętu i jest w stanie powiedzieć czy opłaca się wydać na to takie pieniądze ? Ceny [...]

[...] SW, najchętniej 'kompletnej', tzn. żeby były różne sekcje, jeśli nie to koniecznie cokolwiek z parterem + muay thai/kickboxing chciałbym pochodzić z raz-dwa w tygodniu dla samej zabawy i żeby się rozruszać, bo niestety z SW rozstałem się ze względów zdrowotnych kilka lat temu najlepiej w okolicach Służewia, ewentualnie Ursynowa/Mokotowa no [...]

[...] się kończy, w archiwum są tylko 2 artykuły na ten temat (w tym 1 bez odpowiedzi). Czy można to kupić w aptece czy w zielarskim i lel to kosztuję, i jak brać (maja waga i reszt profil), a czy są jakieś poważne efekty uboczne. Tylko nie przenoście tego do Suplementów, bo ludzie z Dopingu chyba więcej czają. pozdrowienia dla M_I_K_O i reszty.

[...] masę mięśniową. chciałbym wyglądć normalnie ( przeciętnie ) i niech ludzie mówią krępy a nie patyczak. dodam że z przyczyn zawodowych nie mam czasu chodzić na siłownie, a wolny czas wolę poświęcić rodzinie.słyszałem że można brać jakieś sterydy ale to nie dla mnie, nie kosztem zdrowia. liczę na przychylne odpowiedzi i jeszcze raz pozdrawiam alex

[...] kalorycznym to czy jest sens ćwiczyć na siłowni skoro mięśnie przy takiej diecie nie urosną ? Proszę odpowiedzcie, bo sam nie wiem co mam robić... Najlepszym treningiem dla mnie byłby FBW które robię od 34 dni czy może trening dzielony ? CHCE ZGUBIĆ BRZUCH, ALE I PRZY OKAZJI ROZBUDOWAĆ TROCHĘ MIEŚNIE, bo jak brzuch wypale to zacznę masówkę. [...]

[...] obiadu i jakaś przekąska na kolacje, to będzie na oko jakieś 1700 kalorii. I teraz czy to się wszystko będzie trzymać kupy, ćwiczyć sobie dalej zamierzam, ale o tych 1700, a nie 3300 kal (obecnie). Chyba nie spalę tych mięśni które wypracowałem? Bo jeśli tak, to ładowanie w siebie tego dla jakichś krótkotrwałych efektów zwyczajnie nie ma sensu.

[...] Nie wiem -przysiad: Nie wiem Siema od sierpnia lub września chce wejsc na cykl i potrzebuje kilku sugesti co do kolejnego cyklu zeby wszystko bylo cacy, mam do dyspozycji : Test Enan Masteron Meta 100szt. 10mg Test Propionat Boldenon Tren Enan Od czego teraz dla mnie jest najlepiej zacząć i co z czym ładować ? Jutro juz na badania także wrzucę

[...] Moja waga to zaledwie 62kg, wcześniej nigdy nic nie zażywałem, prosiłbym Was o pomoc. Nie ukrywam, że w weekendy lubie sobie troche wypić, ale jednak chce poświęcić to dla zdrowia, kondycji i wygladu. Jednak tez niechciałbym, gdy wypije sobie 2 piwka przy sobocie, zaraz gwałtownie spadło mi wszystko nad czym pracowałem przez 2 tygodnie. [...]

Witam wszystkich! od miesiąca coś mnie napadło i trenuje boks.Chciałbym się dowiedzieć się jak trenować i co trenować a czy wogula ta sztuka jest dobra dla mnie chodze na siłownia pół roku jestem po paru odżywkach i tych innych odżywkach :)) waże 60 kg gruby raczej nie jestem 170cm wzrostu.Chciałbym się dobrze bić i co tu więcej gadać.Napiszcie mi [...]

[...] ogólnie z moich wymiarow na ten ztaz nie jestem zadowolony i chcialbym poprawic choc troche moj wyglad moze w to nie uwiezycie ale nie mialem nigdy do czynienia z dopingiem jedynie tyle co ze slyszenia .Tak ze nadszedl ten pierwszy raz i prosił bym o jakies porady w tej kwesti i ulozenie wyda sie to dla was smieszne ale jak najtanszego cyklu.

[...] worka, uderzać mam dwoma kostkami (palcem wskazującym i środkowym), czy może trzema kostkami (małym palcem i dwoma środkowymi) ? PS. Nie, nie chodzę na sw, a w worek biję tylko dla poprawy kondycji, tak więc proszę, nie piszcie mi, abym udał się na sw. Chciałbym tylko wiedzieć jak to jest z nadgarstkami, aby nic nie uszkodzić, z góry dziękuję.

[...] tajskiego bosku zajmie się Billy Schieb." Jak narazie firma Bad Boy nie poinformowała nas o żadnym trenerze BJJ, oraz zapasów lecz gdy wyjdzie taka informacja, napewno ją podamy. Warto również dodać, że dla Rafael Alejarra miał już okazję występu w TUF. Pomagał wówczas w teamie Franka Mira, podczas 8 sezonu reality show organizowanego przez UFC.

[...] wpasowanie tego okienka żywieniowego? Czy okres od około godziny 21.30-22.00 do godziny 9.00 kiedy rozpoczynałbym okienko żywieniowe nie jest zbyt długim czasem bez posiłku dla mięśni i czy jednocześnie czas około 4-5h przed treningiem bez jedzenia w myśl tej metody to nie zbyt mało? Mam nadzieję, że wyraziłem się w miarę jasno. Myślę, że osoby [...]

[...] yohimbiny, synefryny i dołożyć do tego jeszcze jakiś spalacz. Jaki proponujecie? Budżet na niego to +/- 120zł. Ze spalaczy nie korzystałem od lipca. Coś jeszcze warto zakupić aby najlepiej spożytkować te 2 tygodnie bez uszczerbku dla wypracowanej i późniejszej masy? (Bcaa jest, dieta dopieta) Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-07 12:23:21

[...] sie ktos jej pytal czy pomoc ze sprzętem,nie chce wyjsc na jakiegos chorego zazdrosnego kolesia, ale jednak siłownia to miejsce jak kazde inne i tam tez mozna sie w koncu zakochac czy spodobac komus, ale nie wiedzialem ze niektorzy sa az tak "pomocni". To bylaby przesada,gdybym jej zapytal czy nie zmieni silowni na taka obok tylko dla kobiet ?

Chciałbym rozpocząć ćwiczenia z lepszym treningiem niż dotychczas dlatego kieruje pytanie co bedzie dla mnie dobre i czy ktos pomoglby ulozyc plan. Opis: pas 81cm, biodra 102, udo 63, łydka 40, klata 96, ramie 36, nadgarstek 17. Ektomorfik( z szerszymi obwodem bioder), szybka przemiana materii. Założenia: - chciałbym rozbudować nogi tak aby [...]

[...] conajmniej pół roku. Próbowałam a6w (2x), teraz cały czas od jakichs 3 miesięcy ćwiczę abs niemal codziennie. Średnio 2x w tygodniu chodzę na siłownię, gdzie też priorytetem dla mnie są ćwiczenia mięśni brzucha. Próbowałam wznosów nóg na drążku, ale mam za słabe ręce i nie potrafię się długo na nich utrzymać. Czu są jakieś inne metody/ćwiczenia? [...]

[...] zawiera VEXTRAGO - najlepsze węglowodany jakie istnieją na świecie jedyny preparat węglowodanowo-białkowy, który zawiera w składzie tak duże dawki OMEGA 3 i 6, EFA, CLA oraz olej MCT jedyny produkt, który zawiera również kompleks transporterów dla składników odżywczych! GG: 6106333 Pozdrawiam Zmieniony przez - ds4us w dniu 2009-09-09 19:47:29

[...] kostny dopiero poszedł w ruch gainer nie wyrządzi żadnych szkód? 2) Czy XXL Mass firmy TREC będzie dobry na mój pierwszy supl? Pozdrawiam, i z góry dzięki za odpowiedzi. ZAZNACZAM, że czytałem posty "dla młodych" lecz nie odnalazłem odpowiedzi, które w 100% mnie zadowalają. P.S. przepraszam za ewentualne błędy, ale ręce mi opadają po treningu:p