dla

Panowie jako iż o środkach redukcji jestem zielony bo tylko clen brałem, czy t5 to dobry wybór dla kobiety? treningi dieta są dopięte bo się przygotowywuje ale wymyśliła sobie coś mocnego.... chodz ja jestem specyficznie nastawiony Ma jakieś doswiadczenie z termogeniki już ? T5 nie będzie zła ogólnie ,tylko trzeba kupić dobrą

może właśnie dlatego ? %-) dzięki za opinie , pytałem z ciekawości bo przez lata treningu trochę par butów przeszło i jak dla mnie nie ma nie czuje żadnej potrzeby żeby cokolwiek mi brakowało jeśli chodzi o obuwie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-01-08 22:27:01

Panowie jako iż o środkach redukcji jestem zielony bo tylko clen brałem, czy t5 to dobry wybór dla kobiety? treningi dieta są dopięte bo się przygotowywuje ale wymyśliła sobie coś mocnego.... chodz ja jestem specyficznie nastawiony

[...] codziennie na siłce, gdzie jest atlas 3 stanowiskowy, hantelki, obciążenia i mnóstwo sprzętu do cardio. Jestem tam z uwagi na to iż jestem po wypadku, pracuje w zakładzie dla niepełnosprawnych i mamy godzinę rehabilitacji dziennie. Tzn ja mam rehabilitację osobno, tylko z takim bykiem który też właśnie korzysta z tego możemy tam ćwiczyć [...]

[...] Odżywiam się regularnie, dość zdrowo, spaceruję, nie mam nadwagi itp. Do rzeczy = problem z odpornością. Zapisałem się na parę wlewów glutationu z witaminą C, niestety są dla mnie za drogie (koszt kroplówki 160zł), więc poszukuję zamiennika. Ktoś z was testował IRON TADD 360? Porcja 3caps Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90caps [...]

[...] dłuższych .Wiem że zmęczenie u Ciebie następuje szybko ale walcz o kolejne powt. na zmęczeniu w ten sposób budujesz nowe połączenia nerwowe. Jeżeli możesz zrobić 20 serii to dla mnie coś jest nie tak ( za mała ilość powt. w serii ).Dojdz do 40 -50 powt. na stałym obciążeniu ( 35kg ) i wtedy myśl o skracaniu przerw.Gumy robił bym codziennie w [...]

ja tez kupiłem specjalnie do siadów (robie w nich ogolnie cały trening nóg) dla mnie mega różnica była przy frontach , jak zmieniłem na te buty , z tyłu czuje po prostu wieksza stabilność i przy rotacji nie uciekaja tak nogi jak w normalnych butach bo przód w powerliftach 3.1 jest wzmocniony jak sprawdzałem 3.0 to były miekkie ale i tak jest [...]

Pewnie, że tak. Dzięki podbiciu kcal zmniejszył się stres dla organizmu to i jakość snu uległa poprawie :-))

[...] ale tez nie zaszkodzi choć jeśli sprawia Ci ten ciężar problemy nie jest żadnym wykładnikiem, wiec reasumując z mojej przygody z podciągiem na jednej rece ćwicz ćwicz i ćwicz wreszcie Ci się uda mi progresję przyniosła jak u ciebie na początku tel z boku a potem guma dla równowagi teraz dochodzę do 3/4 razy czasem i 6 na jednej łapie pozdrawiam

Raj dla pielęgniarek Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-08 21:19:18

[...] (20x6) to zacznę pracować ze skracaniem przerw. Co myślisz o tym planie Wycwiel? Nie chcę zbyt lekką sztangą ćwiczyć stąd stopniowe dojście do 41 kg, skoro na zawodach miałaby to być sztanga 47 kg dla mojej wagi ciała. Potem skracanie przerw. Więcej siły też jest mi potrzebne przy okazji WW. Obecny rekord zrobiony już bardzo dawno to 62 kg WL.

BPL-G, nie wiem co sądzisz o Dr Biernacie ale on uważa, że takie buty są złe dla zdrowia poza tym buty tylko do siadów/rwań zupełnie nie przydatne w reszcie treningu

[...] się z oceną, bo przecież byłem głodny a wtedy wszystko smakuje przecież lepiej wczoraj po całym dniu jedzenia i od razu po kolacji wypiłem porcję z wodą.. smakowało jeszcze lepiej 8-) Jak dla mnie smak w zupełności wynagradza mniejszą ilość białka i śmiało mogę to każdemu polecić ;-) dobrze więc że się na nie zdecydowałem i wczoraj zamówiłem :-D

[...] więc potrzebuję trenera który mi pomoże i pokaże co i jak, również oczekuję, że w takim klubie znajdzie się specjalistyczny sprzęt treningowy który został stworzony właśnie dla zawodników armwrestling'u. Chciałbym zaznaczyć, że jestem przeciętnie silnym i zwyczajnie zbudowanym mężczyzną, więc oczywiście zależy mi na klubie który chętnie [...]

[...] 10660 kg, 2 na klatę z minutową przerwą po 6 powtórzeń, sztanga 37 kg, 20 serii, 3 pierwszy raz na nogi zrobiłem na suwnicy Smitha 5 serii po 10 powt. z 20 kg obciążeniem (dla niezorientowanych mam niedowład kończyn i tułowia) Ćwiczyłem, klatę, plecy, siady i barki z czego, aż 7360 kg (sztanga, rozpiętki, batterfly) na klatkę do 10660 kg [...]

[...] :-D Viki mi też poleciało 0.7kg od początku testu a to dopiero drugi dzień }:-( jeszcze moment i namówicie mnie na tłuszczówkę 8-) Co do wagi, ważę się codziennie, nie dlatego żeby sprawdzać efekty tylko po to żeby zobaczyć jak to wygląda w dłuższej perspektywie i wyciągnąć ewentualnie jakąś średnią a nie bazować na jednym pomiarze z [...]

[...] ;-) Rik opanuj się, ślinka cieknie na widok tego żarcia :-D Viki mi też poleciało 0.7kg od początku testu a to dopiero drugi dzień }:-( Co do wagi, ważę się codziennie, nie dlatego żeby sprawdzać efekty tylko po to żeby zobaczyć jak to wygląda w dłuższej perspektywie i wyciągnąć ewentualnie jakąś średnią a nie bazować na jednym pomiarze z [...]

[...] pomysły na początkowy trening 30-40 minut ze sztangą płaską, łamaną oraz dwoma małymi 40cm? Coś nie jestem przekonany do tego treningu co sobie go znalazłem bo to raczej dla bardziej doświadczonych. Zmieniony przez - hardbeat w dniu 2019-01-08 19:46:59 Najważniejsze to dobrze złożyć sprzęt. A trening na początek możesz wziąć dowolny plan [...]

[...] 193cm ale jakoś dało radę. Już złożyć tego czerwia było trudno... Panowie, macie jakieś pomysły na początkowy trening 30-40 minut ze sztangą płaską, łamaną oraz dwoma małymi 40cm? Coś nie jestem przekonany do tego treningu co sobie go znalazłem bo to raczej dla bardziej doświadczonych. Zmieniony przez - hardbeat w dniu 2019-01-08 19:46:59

[...] dyskopatii. Wtedy po prostu promieniowało i mrowiło mi lekko po nodze do stopy. Niewątpliwie warto zrobić rezonans i zerknąć do środka, może to nawet dać lepszą wskazówkę dla fizjo, co z czym robi konflikt. Rion, Blog Ronie- przerabiałem to wszystko 12 lat temu i wątpię by coś zmieniło się na lepsze. Wtedy dostałem skierowanie na zwykłe RTG%-) [...]