dla

no wiesz nazywanie siebie moderatorem jest zobowiazujace i jesli zostaly udzielone odpowiedzi na 10 postow powyzej tzn ze ktos mial czas dla innych ale nie mial na odpowiedz na to pytanie a jesli jest dla ciebie banelnym to pytanie tzn ze siedzisz w tym a co za tym idzie powinienes sluzyc rada innym dla mnie banalne sa rozmowy w jezyku [...]

[...] latwiej idzie raczej sila niz masa. Te moje 80 kg chyba nigdy nie przekrocze a czasami niestety kilka spada:(. Mam do Ciebie pytanie, napisales ze przez rok przytyles 8 kg (dla mnie bylby to bardzo satysfakconujacy wynik bo nabieranie masy idzie mi bardzo opornie chociaz jem co sie da i ile sie da)czy stosowales jakies suplementy i miales [...]

Mi przybieranie masy idzie bardzo łatwo, aż za łatwo czasem. Kiedy zaczynałem poważnie ćwiczyć kulturystyke to przez 1,5 roku przybrałem aż 22 kg masy ! (z 66 na 88). Miałem wtedy 17-19 lat. Kiedy doszedłem do 90 kg i 42 cm w bicepsie porobiły mi się rozstępy na dłoniach(bicepsie). Od tej pory boje się powiększać mase by mi nie pękało dalej. Nie [...]

Niedobry argument. 666 jest już bardzo doświadczony , przez co musi być stymulowany "nieco" większymi dawkami. Uważam, że 350 gram kreatyny dla większości osób to ekstremum maximum. BOOGIE WOOGIE

[...] system karate, który stworzył Soke Edward Badiang 9 DAN w roku 1988 na Hawajach w USA. Termin Seitedo w tłumaczeniu oznacza "prawdziwą drogę karate" i istotnie dla każdego praktyka tego systemu jest wyznacznikiem jego drogi do poznania prawdziwego karate, prawdziwej sztuki walki, wyznacznikiem do pokonania własnych niedoskonałości, [...]

rob jak chcesz :)) wyrazam moja opinie i mam na to logiczne uzasadnienie a jezeli argument " wiele razy slyszalem" jest dla Ciebie wystarczajacy to prosze bardzo :) A wracajac do sparzania jajek kiedys tez tak chcialem robic.... Pozdrawiam

surowe białko jest gorzej przyswajalne niż obrobione termicznie więc to co robisz jest bez sensu. chyba, że planujesz śpiewać zawodowo Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] latajaca balache, ale przelatywal za goscia takim saltem w tyl (uwieszal sie na rece i robile glowa w dol wahadlo za goscia i pol sruby), a tamtem przewrot w przod i ladowali z zalozona balacha, wygladalo kosmicznie. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] Androgeny wczesne - androgeny w początku ich biosyntezy w ustroju, są pochodnymi cholesterolu. Należy do nich testosteron. Gonadotropiny (hormony gonadotropowe) - nieswoiste dla płci, pobudzają czynność żeńskich i męskich gruczołów płciowych. W przysadce są dwa hormony gonadotropowe. Gonadotropina kosmówkowa jest hormonem wydzielanym w ciąży [...]

WITAM WSZYSTKICH Oto kolejna lekcja Waldemara Baszanowskiego.Źródło, jak poprzednio-z wydanictwa Młodzieżowa Biblioteczka Sportu (formatu zeszytowego) "Sport dla Ciebie-bądź silny i sprawny" autorstwa Henryka Jasiaka pod egidą TKKF. LEKCJA2 ******* Następny zestaw ćwiczeń, tym razem [...]

ITAM WSZYSTKICH Oto kolejna lekcja Waldemara Baszanowskiego.Źródło, jak poprzednio-z wydanictwa Młodzieżowa Biblioteczka Sportu (formatu zeszytowego) "Sport dla Ciebie-bądź silny i sprawny" autorstwa Henryka Jasiaka pod egidą TKKF. LEKCJA 3 ******* "Trening siłowy w [...]

tak na zachete fajna stronak http://www.legiacudzoziemska.pl dla fanow jak znalazl (sorry Mateo jesli zlamalem w ten sposob jakis punk forum ale nie moglem sie powstrzymac ) "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

Cześć Michail, a co sądzisz o takim treningu: Poniedziałek: Klata - Wyciskanie sztangi na płaskiej ławeczce 3 serie x 10 powtórzeń x 10 kg Barki - ??? Wtorek: Plecy - Ściąganie rączki wyciągu górnego do klatki nachwytem 3 serie x 10 powtórzeń x 10 kg Biceps - Uginanie przedramion ze sztangą siedząc 3 serie x 10 powtórzeń x 7.5 kg Środa: [...]

Plusik dla Ciebie Boni.. Pozdro

hm... dla zmniejszenia lokalnego zmeczenia miesni nalezy jednoczesnie cwiczyc przeciwstawne grupy miesniowe.... :) moglby ktos wypisac ktore grupy najlepiej ze soba laczyc ? klata - grzbiet what else ?

Ktora z odzywek dla sportowcow na mase jest najlepsza (chodzi o to ktora daje najlepsze rezultaty czyli ilosc masy i w jak najkrotszym czasie) Prosilbym o podanie nazwy ceny itd. Z gory dziekuje Lipa

Kiedys w podstawowce Kung Fu 2 miesiace. TKD WTF w pierwszej klasie liceum przez 3 lata. Od drugiej klasy liceum Judo przez 3 lata. Po drodze sam sobie combat z kaset. Od sierpnia 2001 - BJJ i tak juz zostanie PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

wielkie THX bst:) jesio jedno pytanko... masz moze przykladowy plan dla STO? nie znalazlem nic w necie... sprobuje cos wyskrobac samemu, chcialbym jednak miec jakis wzorzec :)

gratulacje spoznione dla moda Fitnesu i powodzenia Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-06-28 23:11:19

[...] Stąd moje pytnanie : jaki tj. ryż ziarnisty, a jaki skleikowany ? I czy RYŻ BIAŁY DŁUGOZIARNISTY KLASA II o nazwie na opakowaniu RYZ RODZINNY w woreczkach wyprodukowany dla Biedronki(którego dotychczas używałem) jest ryżem skleikowanym, czy ziarnistym ? A skolei w KiF'ie nr5(36)październik-listopad 2001 strona 69 pisze "...Teraz należy [...]