dla

jak dla mnie szkoda kasy na HMB, lepiej zainwstuj w kreatyne, albo spróbuj połączyć z Crea Fusion- chociaż tego drugiego nie próbowałem

[...] tez można. najlepiej kuleczką to jest taki jak by drucik i na końcu ma kulke, koniczynke czy co tak sobie kupisz i wtedy przebij. Najlepiej jak by jakiś kumpel ci to zrobił bo samemu lipnie przynajmniej dla mnie i jak przebijasz po jednym w każdym uchu to weź zaznacz sobie miejsce do przebicia żeby było równo bo później możesz śmiesznie wyglądać.

Teoretycznie jest to pozbawione sensu - Clen jest antykatabolikiem dla mięśni a katabolikiem dla tłuszczy aczkolwiek trening ukierunkowany na spalanie fetu, aeroby 4-5 x tygodniu oraz dieta redukcyjna jest niezbędna w osiągnieciu zamierzonego celu. Jedynym środkiem, przy którym możesz jeść 5000kcal, nie robić aerobów i palić fet jest T3. Ale to [...]

[...] średniego a będąc w pierwszych latach szkoły podstawowej. Nie uwłaczam Tobie ani moja wypowiedź nie ma na celu zbesztać Cię - tylko pytając się w ten sposób - czy wiecie jak to dział a co a jak - świadczy, iż posiadasz wiedzę, która nie wystarcza do podjęcia cyklu składającego sie z insuliny. A tak BTW - Insulinę zostaw dla Spice'a.

[...] ch.j wie jak sie zwa ;)) zaczynaja uciskac na naczynia krwionosne niedopuszczajac w te miejsca krwi. Ja jak to mialem to tarlem sobie te miejsca lodem 2 razy dziennie dla polepszeniea ukrwienia i po jakims czasie przeszlo i do dzis niemam z tym problemu. Niewiem tylko jaki zwiazek moze to miec z glukozamina. Chyba rzeczywiscie byloby [...]

Kiedy będzie dieta dla 70kg??

No wlasnie u mnie to samo. Co 2 dzien trening tae-bo + godzinka rowerkow ale takich dla zaawansowanych. Przewaznie 4razy w tyg trenuje a waga nic. A jakie bralas tabletki??

To pachnie magazynem dla kobiet. Tak jak horoskop.

mam takie dlugie pytanie dlaczego ciągle chce mi sie pic ????potrafie nieraz wypic 4 szklanki wody na raz poczekam 2-3 minuty i czuje sie tak jakbym cały dzien nie pił.Codziennie wypijam ok 4-5 litrow.Odczuwam to juz od ok roku i staje sie to dla mnie coraz bardziej męczące.Czy mój organizm ma brak jakiś witamin ???jak tak to jakich ????

[...] masz akurat ochote... I nie mowie tu o takich skrajnych przypadkach ze idac ulica widze paczka, najdzie mnie ochota i go zjadam, tylko o to ze sposrod produktow ktore beda dla mnie odpowiednie wybieram ten ktory mi najbardziej pasuje (a majac swiadomosc ze tylko dany zbior pokarmow bedzie dla mnie odpowiedni ochota na paczka po prostu mnie nie [...]

oproocz obnizenia testosteronu zdazaja sie wymioty, i roozne dziwne stany umyslowe. Nie moowie jooz o uzaleznieniu sie, bo to bylby koniec dla miesni, ale takze mogą byc problemy z calym ukladem rozrodczym

bardzo dziekuje za porady ktore sa dla mnie bardzo pomocne po wakacjach napisze o efektach, mam nadzieje ze bedzie czym sie pochwalic:) pozdro

Dzieki wielkie Luciano za odpowiedź. Mam pytanie, czy dla z potęgowania budowy masy i siły warto do tego dorzucić: Universal - Natural Sterol Complex Olimp - Tribusteron Olimp - ZMA ? P.s. Co do kreatyny to odczułem naprawdę ostrego przypływu siły i budowa mojego ciała diametralnie się zmieniła.Przed kretką i ćwiczeniami miałem brzuchol, boki, [...]

Witam, mam pytanie czy możliwe jest, że w sklepach z suplementami dla kulturystów i sportowców sprzedają podrobione albo mieszane odżywki i gainery ? Jeśli spotkaliście się z tym napiszcie. Dzięki

Ostatnio Tri Minulet. Rowerki dla zaawansowanych? Ja chodziłam na spinning - właśnie rowerki. Jeden trening do 1200 spalonych kalorii. 3 razy w tygodniu. Czasami zostawałam dwie godziny pod rząd.

no wlasnie jak w temacie...musze na jutro oddac zadanie na taki wlasnie temat...mam prosbe czy moglby mi ktos podac jakis przykladowy trening,konspekt...zalozenia jak w temacie plus to ze jest to osoba ktora raczej dawno temu zgubila forme i teraz chce do niej wrocic,takze raczej trening lightowy bez przemeczania,a prosilbym o rozlozenie go w [...]

Grzdylek idziesz o zaklad ,dieta nawet dla osoby nie uprawiajacej zadnego sportu musi miec minimum 1,5g bialka na kg wagi ,1g zdrowych tluszczy na kazady kg wagi,a ilosc wegli jest juz zalezna ,ale musza to byc wegle o niskim i/g i duzej zawartosci blonika rozpuszczalenego i nierozpuszczalnego,oczywiscie proste wegle(owoce) rownierz musza [...]

Witam.. Przepis ten na GAINERA WLASNEJ ROBOTY jest raczej dla ludzi ktorzy nie maja tendencji do tycia.. (Potocznie to mozna nazwac Szejkiem:) Wiec.. 0,5 - 0,75 l mleka + 50g mleka w proszku + 3 banany + 2 łyżki kakao(małe) To wszystko najlepiej zmiksowac. Gainer ten ma: :D bialka: 18g (zalezy od mleka w proszku) węglowodany: 80-90g Smak [...]

[...] potrafie jeść wędliny ani ryby bez chlebka, nie lubie piersi z kurczaka, ryby gotowanej ani duszonej, dużej ilosci sera białego, tuńczyka, jajaecznicy jedzonej bez chleba, kaszy gryczanej... tak wieć chyba miałbys kłopot z ułożeniem dietki dla mnie. ja przez 3 tygodnie czytałam forum i jakoś nie udało mi sie ułozyć dla mnie smacznej dietki :(

[...] Zawiera on przykładowy trening korygujący z dodatkowymi ćwiczeniami rozciągającymi i oddechowymi. Zaznaczam, że przykładowy program skierowany jest dla osób, które chcą przede wszystkim skorygować wadę postawy i dodatkowo nieco poprawić ogólną siłę i masę mięśni. Trenujemy 3 razy w tygodniu, odpoczynki między seriami 2 [...]