dla

Jeśli chodzi o mnie już się nauczyłem że w dnt mam podobnie , a w dt poza po treningowym reszta tez podobnie . Dla mnie ułatwienie bo jak robię Posiłek juz nie wpisując w kallulator czy tam dziennik, wiem że mam dac ileś ww ileś Białka i tluszczy i każdy jest podobny. Tak się nauczyłem i stało się już to taka rutyna codzienna.

a jak trenujesz? i jaki masz cel? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

[...] poczytaj tutaj rozmawiamy o dietach- możesz też wziąć udział w Treningu Cyklicznym- jesli powazniej myslisz o efektach. Zainteresuj się jadłospisami dla Grup V i VI- to są redukcyjne. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

Witaj kuczi. Podaję Ci adres strony powinna Ci pomóc w ułożeniu pierwszego treningu.http://www.sfd.pl/temat214525/ Pozatym wiek tu nic nie ma do rzeczy. To jest sport dla wszystkich którzy ukończyli 15 lat i są w niezłym zdrowiu a chcą być w jeszcze lepszym. Pozdrawiam

wiec chcialbym o porownanie tych dwoch cykli: -po ktorym odnotuje sie wieksze spadki oczywsicie z dobra dieta odblokwoaniem -ktory cykl jest barzdiej odpowiedni jak dla mnie? -bo jetsem napalony na ta dece duza amsa mi sie marzy no i stabilna o to 2 cykle: 1-9 deca 200c7d 1-11 enan 200c5d czy enan 200mg e5d 8tyg meta 25mg ed 5tyg i czy [...]

jest to zazwyczaj dla zdobywania doświadczenia maly turniej zazwyczej po jednej walce najczęściej jak nazwa wskazuje w sobote xD przyjezdzaja kluby by testowac zawodnikow i tak dalej albo lepiej przygotowac :D A wszyscy moga boksowac a dostawac sie mozna przez klub do ktorego sie chodzi :P Zmieniony przez - MamboKK w dniu 2009-01-28 22:34:09

zalezy dla kogo i zalezy od organizatorow z tego co sie orietuje to mlodziki 3 x 1,5 min kadeci 3 x 2 min ( z tego co slyszalem maja wejsc po 3 min) juniorzy ml. 4 x 2 lub 3 min zalezy starsi 4 x 3 i seniorzy to juz zalezy

bialka masz jak dla 60 kg trenującej dziewczyny skoro masa nie idzie to jesz za mało proste żadne saa tego nie zmieni

TV jest zbyt ogólnym medium do reklamowania suplementów tylko dla jednej wąskiej grupy społecznej, no może na typowo męskich kanałach miałby to jeszcze jakiś troche większy sens ale i tak średni. To że reklamy w tv nie ma nie znaczy że firmy suplementacyjne się nie reklamują przecież tutaj na forum pełno jest reklam, w świecie fitness i [...]

ankieta działu i pct już sknociłes jak dla mnie na 90%

Biggin podzielisz sie ze mna? a dla Gloda damy te Hiszpanskie niech sie jezyka uczy muahahha "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

[...] znaczące - wolę komuś "pomóc" tłumacząc mu, że nie tędy droga niż dawać wskazówki jak zrobić sobie lulu. Czy widziałeś kiedyś dajmy na to Spice'a dającego gotowy cykl dla kolesia, którego nigdy nie widział, bo janie widziałem. Zresztą układanie cykli to jest stawianie kropki nad I (i) przy czym trzeba tą kropkę mieć gdzie postawić.

dla 80kg było pełno diet...chyba najwięcej :] wystarczy troche chęci poszukać

[...] w środę od igrzysk w Turynie (10-26 lutego 2006 roku) dzieliło sto dni. Zdaniem włoskiego wiceministra sportu, Mario Pescante zimowe igrzyska w Turynie, zorganizowane po raz pierwszy w historii olimpizmu w wielkiej metropolii, będą "kamieniem milowym" dla światowego sportu. (PAP) Zmieniony przez - hetsa w dniu 2005-11-03 16:50:24

Dla mnie ta i ta sie do dupy lepsze z osobnymi stojakami ...pzdr

Wg mnie po konkretnym cyklu calkowity off to cos pieknego i koniecznego. Ja nawet sobie bym nie wyobrazal w regeneracji machac jakims zanizonym ciezarem bo po prostu dla mnie cykl to wyladowanie baterii do zera i ten tydzien ma je naladowac. Dlatego wtedy lozko , kanapa , komputer, lawka w parku, TV , basen, kobiety... itd itp. To sie nazywa [...]

Dlaczego ,,cena kosmos" o ile dobrze pamiętam od 45-60zł(wartość pieniądza dla każdego inna)

Wesz młotek i przywal sobie w nodze x2 + w łapę x3. Takie podejście to mają psychopaci. SW jest po to by docenić i uszanować życie i szacunek dla zdrowia i ciała. Słabszych od siebie możesz już być bez trenowania, lepszych od siebie może nigdy choć byś trenował 20 lub 50 lat. Myślę że problem jest już rozwiązany.

Styl kamikaze będzie dla ciebie najbardziej odpowiedni :) Potrzebna będzie ci zwykła płaska ściana + strój sportowy, jakieś trampki, spodenki i koszulka. Sprawa jest bardzo prosta - zakładasz swój strój treningowy, stajesz ok 10 metrów od ściany i na hasło 3 - 4 biegniesz co sił w ścianę - booom. Na początek 3 razy w tygodniu powinno wystarczyć :) [...]

Wyciskanie francuskie jest bardzo kontuzjogenne dla łokci, więc lepiej rób tricepsy na wyciągu.Póki co raczej nie jest to nic poważnego , jednak zrób sobie 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, aby nie pogłębić kontuzji.