dla

[...] już o tym wiele razy,nie chce mi się już pisac o wskaźnikach,jakości,skuteczności,zostawmy to specom od reklamy.Powiem tylko tak:skoro bv,i inne wskaźniki są tak istotne,to dlaczego zawodowi kulturyści nie stosują raktycznie odrzywek?Opierają się na diecie i tym beznadziejnym kuraku,a przeciez mają na półce w sklepie te boskie [...]

Zgodze sie z tym ale jezeli nie jest sie wyczynowcem a cwiczy sie tylko dla siebie to przeciez nie ma sie sensu do niczego zmuszac. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

[...] kolegą z gimnazjum. A w/p*****lać się mogę bo taka jest moja rola w tym dziale,gdzie jeszcze wiele wody w Wiśle upłynie zanim zaczniesz się liczyć. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

kurcze te sterydy to mu chyba w szyje tylko poszly bo ma ja szersza od glowy "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

jasne ....... aczkolwiek nie dla mnie .... wpadlam na to, zeby wyprobowac je na miejscu ... skacze mi sie na wszystki rownie .. zle ... (w sumie do przewidzenia, jesli sie skakac nie umie) a roznica miedzy 230 a 285 cm jest znaczna .... chyba inna ma facet 190 cm wzrostu a inna ja ze swoimi 170 ....

[...] rady, bo wcześnie zaczynasz zajęcia). A jeśli zaczniesz tłumaczyć, że to wstyd jadać w szkole czy pracy i głupio Ci przed ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze – jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener [...]

OTO PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DLA 90 KG: GRUPY I-III ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Naish NIE JESTEM TWOIM POSŁUGACZEM, A TO CO ROBIĘ JEST PRZYSŁUGĄ DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY CHCĄ Z NIEJ KORZYSTAĆ... JEŚLI PRZEZ KILKA DNI NIE DZIĄŁA PRAWIE WCALE SFGD, A ODPOWIEDZI WYSYŁAJĄ SIĘ PO 20 MINUT, TO CHYBA PROSTE, ŻE MOGA BYC OPÓXNIENIA., POZA TYM JESTEM TYLKO CZŁOWIEKIEM.... MAM DOM, RODZINĘ DZIECKO, OBOWIĄZKI I TAKŻE MOGĘ CHOROWAC.... [...]

cuba poslucham cie i wezme omege a v breaki musze miec wypasione ... bo to dla mnie wazne .. Pozdrawiam Mafia Sportow eXtremalnych

[...] układał plany (jak HST mi nie podpasuje) to zwykłe... dzielone i coś na podstawie ACT. Od poniedziałku (czyt. jutra) mój dostęp do sieci, zaniknie, i to jeden z powodów, dla których nie będę brał udziału w cykliczności. Nie wiem na ile sieci nie będę miał, może pare dni, tygodni, miesięcy... Sprawy się tak ułożyły nie inaczej... Ale i tak [...]

[...] soga za moja wypowiedz Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

no Grasiczq - czyli dla trzydziesto kilogramowego loodzia dobrze podalem dawke NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

[...] tez mozesz osiagnac dobre rezooltaty; aczkolwiek sa przypadki, w ktoorych sa one szczegoolnie przydatne; pamietaj, im redookcja jest wolniejsza/rozsadniejsza, tym lepiej dla ciebie oproocz tego mozesz zainteresowac sie roowniez dieta tlooszczowa => dzial alternatywna droga i odzywianie artystyczny leniwy' grasik [...]

Masz rację, ale w tym sporcie nawet ćwiczenie dla siebie wymaga pewnych wyrzeczeń bo inaczej można się zaćwiczyć i nie ma efektów. Widuję często na siłowni kumpli którzy ćwiczą po 5-6 lat i wciąż wyglądają tak samo. Być może satysfakcjonuje ich tylko to że np. lepiej się czują, ale to jednak za mało, przynajmniej dla mnie. SONBATY [...]

Jak dla mnie to cienizna .. Duzo masy by sie przydało

dla mnie moze byc , mase zrobiles tylko postaraj sie nad rzeźbą plus dieta to podstawa ... "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".

Dla spalania tkanki tłuszczowej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Po co więc biegać?? Choć oczywiście bieganie nie zabija Skakanki nie polecam: 1.nie jesteś w stanie [...]

POLECAM RÓWNIEZ: ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Przeslij i dla mnie:)) adres poszedl... <<<Champions are Made Not Born>>>

http://www.djperan.com/webbox/poland2003-web/index.htm Zdjęcia pochodzą z imprezki która odbyła się latem w amfiteatrze w Kołobrzegu, były to imieniny Dj Krisa rezydenta klubu Ekwador. Tak się bawi Wielkopolska nad morzem. Sunrise with Ekwador. Pozdrowionka dla wszystkich co byli na tej imprezce .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::.