dla

Ale no wlasnie ja sie niechce bawic w takie cos bo to jest dla kulturystów ja sie do nich nie zaliczam,chodze na siłownie bo wole tą godzinke spedzic na silowni utyrac sie spocic, niz przed komputerem, więc jesli tej diety nie zbilansuje to sie na splita przeniesc??? fbw ja robie od 8-12powtorzen więc mowiąc ogolnie chyba dobrze

nie jestem specjalistą ,ale jak dla mnie trochę za dużo tych powtórzeń :) ale niech wypowie się specjalista :) http://img27.imageshack.us/img27/2355/dsc05375k.jpg to moje skromne mięśnie brzucha, po 20 dniach a6w i 2 tygodniach flex'a w sumie :) na klatę nie patrzcie bo spora wada jest ;/

[...] cwiczenia??? moge je sobie ukladac jak tylko chce. i to nie jest zaden trening ABS. porownaj sobie oba. idac tym tokiem myslenia to kazdy trening jest mniejsza lub wieksza kopia innego -.- to ze ktos w swoim ABS II uwzglednil unoszenie nog w zwisie to znaczy ze to cwiczenie jest zarezerwowane tlyko dla niego?? normalnie smiech na sali...

[...] w granicach 30-40 km 4 razy od 30-60 minut i cały rok. Podłoże to głównie asfalt wzrost 180 waga 102kg. Buty zdzierają mi się po zewnętrznej stronie ( wyrazna różnica). Interesowała by mnie Marka i typ butów ew. orientacyjna cena. Przedział cenowy to 0zł-300zł. Tak na marginesie co sądzicie o butach marki KALENJI dedykowanej dla Decathlon pzdr.

Potwierdzi to ktos? Bo jak dla mnie yo troche bzdura. Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2015-07-24 23:53:09

w przypadku 1.3 nie wiadomo w sumie na co wplywa, bo nikt tego nie badal. bardziej zadbaj o technike treningowa, bo to bedzie kluczowe dla stawow, a nie termogenik;-) nadmierne odwodnienie moze powodowac problemy ze stawami, ale to juz skrajne sytuacje jak chocby przygotowanie pod zawody kulturystyczne

W moim przypadku przyrosty za wielkie nie byly (czego sie spodziewac po 200 e7d), a problemow kupe - jak dla mnie nigdy wiecej nanrolonow, jedynie jednego dnia na tren sie skusze - jak mam juz placic to niech wiem przynajmniej za co

No widzisz Szejku, ja już ćwiczę na siłowni, ale pod kątem kulturystycznym. Nie wiem czy to nie jest lepsze dla mnie rozwiązanie, bo sekcji w mieście nie ma, a partnera do ćwiczeń raz miałem, jednak szybko się zniechęcił :D W twoim profilu zauważyłem, że też tak zaczynałeś, więc pytanie do Ciebie: jak z sylwetką po przejściu na WL? Duże spadki [...]

[...] na siłowni :D Co do wódki i dragów to bez obaw, mam trochę poważniejsze podejście do treningów niż sezonowcy :D Dzięki za rady, spróbuję TS i sie okaże czy to sport dla mnie. Możecie się spodziewać niedługo trochę roboty przy ocenie mojego planu treningowego :) PS: Dałbym Wam po SOGu, ale skapnąłem się, że abona już nie mam :( SOG [...]

[...] ponad pół roku minęło już . Także różnie to u niego może być z tym" nie ma to znaczenia to nie ulega żadnych przemyśleń . Forum i działy tematyczne oprócz " ZDROWIE " są dla ludzi o pełnej sprawności fizycznej i dobrym stanie zdrowia . "Poza tym chyba napisałem wprost żeby opisał dokładniej jak to wygląda. " ale po co jesteś lekarzem ? który [...]

Witam.Cichy dlaczego mu mowisz ze jest słabo,łapke ma sam widzisz kaptury tez sie pokazuja,a klatki nie bardzo...nic nie widze.Cichy on powinien dac wiecej fotek,i musi na nich dobrze pozowac:)Prawde Cichy??;)Popracuj nad soba i daj foteczki dla mnie jest spoczko jak na 7 michów,nie wiem czemu moj kolega Cichy cie krytykuje?;)Ale wiesz powinno byc [...]

Dokładnie z kreatyną sobie daj spokój ponieważ ona Ci nic nie da, na poczatku i tak wszystko rośnie. Jak dla mnie hantelki to najlepszy przyrząd jaki jest, co prawda za niedługo pewnie braknie Ci ciężarków:)

tajski boks zdecydowanie lepszy niz tkd... w studium ochrony ******l sie nauczysz... oni ucza tzw bezpiecznych technik interwencyjnych a one sa do dupy krotko mowiac... musisz nauczyc sie przedewszystkim jak dobrze ******lnac bo w tlumie nie ma czasu na zabawe z obezwladnianiem bo jak cie wciagna w mlyn to przepadles... ale nie rozpisuje sie bo [...]

i tak apropo ilosc wegli dobiera sie do zapotrzebowania wiec niema co tak patrzec dla kazdego cos innego

hyh wg mnie cienzko u np dla musze chwytac na szerokosci barkow a potrzebuje szezej.Jestem przyzwyczajony do drazkow jeszcze raz tkaich montowanych do sciany z spadkiem tam gdzie sie trzma. Co do Abs/Abs2 jak nie dasz rade abs2 zrob abs.

NIE MAM PYTAN DILER SZUKA ZBYTU HEHEHEHHE.NIEKTORZY Z WAS TO CIOTY NA MASSE A GORUJE WAM WASZ ALEKS PRZEZ KS CZYLI POLSKI CHODZACY OMADREN NUMER 1.POZDRO DLA WSZYSTKICH SZTYWNYCH

GREGOR_ian Pozdro dla Ciebie to Sergiej nie armada.To presario.Pozdro

Nie sergiej Ty nie placz ****u tylko zastanow sie co piszesz Ja pytam o jakis towar a ty dop*****lasz o paznokciach jak interesuja Cie czujes paznocie to zalogoj sie na jakims forum dla gospodyn domowych i tak z problemami PALO.

[...] No ale to juz ci pisalem w innym poscie Po pierwsze kogo to obchodzi ze idziesz to takiej szkoly ? A po drugie to kazdy ma gdzie indziej praktyki wiec jedni myja gary a inni myja kible.. Zalezy gdzie sobie załatwisz praktyki... Aha bym zapomnial.. BAN dla autora Przed chwla odswiezyl temat sprzed 3 lat a teraz zaklada jakis beznadziejny temat..

[...] cykl daje sie mono. a kto ci tak powiedzial ze musi byc mono na pierwszy raz bzdura i tyle przy takiej ilosci stackow i innych rodzaji kreatyn mozna brac co najlepsze po skladzie i tak za chwile bedzie cos nowego i tak w nieskonczonosc bierz Nitrobolon 2 dla mnie cell pump to kiepski stack Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-05 10:01:55