dla

[...] do top 6 i stanąć obok Arka Czerwa którego chciałem dogonić od 2-3 lat i słyszeć teraz że jakoś bardzo albo wcale nie odstaje :-) Mimo, że pisałem i mówiłem że to nie dla mnie to jestem zmotywowany by poprawić te barki oraz nogi i za rok podejść do tego z głową bez rozwalania sobie do reszty jelit oraz z definitywnie lepszym docięciem [...]

Dzięki bardzo Sol. Cóż, błędy popełniłem przez co ciężko szło ale jakoś się udało ;-D Ale jedno jest pewne - nigdy więcej formy na dupy xD No i dodam gratulację dla Jędrzeja (infernola). Co za formę zrobić i mięsa dowalił to masakra. Dodatkowo filmy z pozowania, myślałem że to jakaś tragedia ale zamiast się złamać to spiął tyłek i nascenie mega [...]

Dla mnie ten co wygrał w twojej kategorii to jedynie co to był najbardziej suchy do tego słabo nabity i tez byłem zdziwiony ze wygrał co do Czerwa to może dobrze nabity był i pochlastany ale jak ty byś był bardziej suchy to masz lepsze proporcje według mnie

Dla mnie ten co wygrał w twojej kategorii to jedynie co to był najbardziej suchy do tego słabo nabity i tez byłem zdziwiony ze wygrał co do Czerwa to może dobrze nabity był i pochlastany ale jak ty byś był bardziej suchy to masz lepsze proporcje według mnie Akurat najbardziej suchy w kategorii Cayka to był Czerw : > a nie gość który wygrał :-) [...]

E no, z dnia na dzień coraz lepiej %-) Wczoraj dodatkowo tylko zapiekanka mała 120g z Lidla poszła, a nie 3 ciastka z syropem klonowym i paka cukierków...xD Poza tym Marian o jakim progresie mowa ? Na 250 mg testa co 7 dni ? :P Narazie to ja lekko buduje siłę, ćwiczę dla przyjemności i odpoczywam od redukcji. Budować to ja zacznę od października [...]

Na 250mg tez zbudujesz miecho i dodatnim bilansie. Tym bardziej ba odbiciu. Ba, bez tego testa tez by cos doszlo. Ale Marian, 4.5tyg wykorzysta odbicie potem 4 tyg minicuta i znow wbije na mase i bedzie wykorzystywał zarcie. Dla mnie to fajny pomysl i tez tak robie tyle ze minicut 2tyg i pyzda do konca roku z masa Zmieniony przez - gienus12 w [...]

Jak dla mnie słabo to wygląda na ulicy

Teraz weszła moda na pieszczenie się z ciężarem. Do diabła z czymś takim. Jak dla mnie takie osoby równie dobrze mogły by się zająć czesaniem lalek barbie U mnie na S4, gdzie codziennie jest przemiał ~150-200 osób w zależności, czy poniedziałek czy wtorek %-) to na palcach jednej ręki można policzyć kto się faktycznie spoci, pokrzyczy przy [...]

[...] wyglądają 8-) Co do diety to tak biednie. Płatki czekoladowe z wpc 40g Przed treningiem jajecznica z 5 jaj na smalcu i dwie kajzerki z masłem, do tego 2 ciastka klonowe z lidla i sok z ananasa świeżowyciskany marwit. Po treningu 125g ryżu z płatkami kukurydzianymi 70g + wpc 50g + 10g oleju koko. Potem kajzerka, sałatka warzywna, 2 serki [...]

[...] rok temu jarałem się, że kilka żyłek mi na nich wyszło, a w tym roku sztoooooooooooooooooooooooooooos 8-) http://s2.ifotos.pl/img/222png_qpaqsnq.png W ramach odpowiedzi dla koleżanki wstawiłem pościk na insta z tym foto w ramach przechwałki i żeby pomyślała nad swoim pitoleniem co do mnie i tego co robię, ale wstawię i tu zdjęcie :-> 4 lata [...]

Patrząc na moją tendencję "wzrostową" z roku na rok, to w przyszłym właśnie do 70 się mieszczę %-) Co do mieszczenia się w limit ją trochę inaczej do tego podchodzę. Dla mnie ważniejsze jest zrobienie jak najlepszej (życiowej) formy ponad zajęte miejsce. Teraz już mi parę osób mówiło, że mogłem zbijać do 70tki. Ale po co, na pewno forma by na tym [...]

[...] max w kategorii 70 kg i będę spełniony. Mogę i do końca bawić się w tej kategorii wagowej. 75 kg maxa to już bym musiał wyglądać podobnie do Tomka Marca, a on jest już dla mnie przesadzony %-) Co do ostatnich dni: Chyba to mięso jednak było nieco zepsute bo zmuliło mi ostro apetyt :/ Ale może to dobrze bo i syfu nie chce mi się jakoś żreć [...]

Mordeczko oszlałeś jestem po 30-stce troce Ludzi znam chciałem żebys zobaczył twoim okiem co robić.Patrząc jaką robote zrobiłeś to masz pojęcie,ja na zawody się nie szykuje.Cwwicze 10 lat z przerwami dla siebie bez towaru bez obaw byku.

A smak jeszcze lepszy :-D My z Lasicanem i Caykiem lecimy po fiwe na pewno, jak co to się dołączać, będzie weselej :-D Ja osobiście wolę Warburger od Burger Barna - Zjadłem ich chyba całe menu i są lepsze i tańsze - przynajmniej dla mnie ;/

[...] w siadach i martwym. Humor był bardzo ok, a potem po raz chyba 50ty w tym tygodniu usłyszałem "targasz tyle bo jesteś niski" No jakbym nie wiedział, że to pomaga, ale dla niektórych to chyba 90% sukcesu. A chuy mnie to obchodzi. Szczam na takie gadanie. Słabe cioty. Dodatkowo na siady pożyczyłem rebhandy od Przemka 7 mm. Trochę za duże bo [...]

Phi, ja nie dotnę ? https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/20839413_1677154079022073_819881769_n.jpg?oh=fd56f2a300da609ef69d08c526f235cf&oe=59925635 6 weeks out tu było 8-) Co to dla mnie %-) Mam nadzieję, że koleżanka nigdy się nie dowie, że wstawiłem tu to foto |-) }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-13 15:21:46

[...] tym bardziej nie znam masywnego gościa który nie jest silny U mnie na silowni na którą chodzę ponad 2 lata zaledwie kilka na ponad sto dziennie się przewijających porządnie się spoci trenujac z klamotami i to one właśnie w moim odczuciu urosły. Więc dla mnie skupianie 90% uwagi na czuciu, tempie, poprawnym ruchu "bo stawy pójdom" to głupota ;-)

[...] jak na taki ciężar i to wcale niewiadomo jakie szarpanie nie jest. Łukasz (Lasican) też widział i żaden nie mówił, że to tragedia. I tak kończąc ten wywód: Taki Przemek jest dla mnie większym 'autorytetem' czy chociażby Luki aniżeli anonim z SFD i jak mówi, że jest ok to raczej jest ok. Jednak jeśli nie jest się ich podopiecznym od jakiegoś czasu [...]

Właśnie wróciłem z Annabelle i dla mnie 6/10. Ogólnie warto ale bez szału :-))

https://www.cda.pl/video/136136408 jak ktoś lubi filmy walk to polecam Undisputed 4 :-D Na równi z 2 dla mnie już trochę przesadzona ta czwórka, a szczególnie końcówka %-)