[...] każdego stać na mięso,ryby,jaja,przetwory mleczne i jeżeli ktoś lubi jeść te produkty,to dostarczy odpowiednią ilość białka. Ja kocham jeść mięcho i gdybym nie miał szacunku dla swojej wątroby,nerek,serca,portfela rodziców i czystego sedesu-jadłbym samo mięcho (kiedyś do 4g białka). Teraz jem między 2,5-2,8g i muszę ograniczać,bo to zwyczajnie [...]
Podobno tak... Polsat już posiada tą technologie, a wrześniowa walka ma wprowadzić system pay-per-view na podobe HBO. Dodatkowa kasa nie tylko dla Polsatu ale i dla bokserów. Jeśli się sprawdzi (a napewno im się opłaci) to możemy się spodziewać w najbliższym czasie, że za wszystkie większe wydarzenia będzie trzeba becelować. Wyobraźmy sobie Saleta [...]
[...] do zaoferowania, a sposób reklamy jest śmiechu warty. Met-rx - dobre suple, choć też stoją w miejscu. Optimum - bogata/różnorodna oferta w której każdy znajdzie coś dla siebie, choć niestety u nas szerzej nieosiągalne. Weider - firma się ceni, ale podczas stosowania tych suplementów wiesz za co płacisz. QNT - ceny z dupy, produkty [...]
Może ktoś po ciemku pracował i zapomniał dodać hologramu ;p ale jak są niebieskie tabsy to raczej ok bo ponoć białe w środku nie działały Jeśli obie dla Ciebie to musisz spróbować inaczej się nie dowiesz, ale osobiście łykałbym zawartość z tej z hologramem. IMO
wykres przedstawia srednie i maksymalne napreenia klatki piersiowej dla 135 funtow czyli zawrotnego 62 kg-przeliczylem to na kg. linie poziome to srednia arytmet. trzech wynikow. widac po wykresach,ze sa tego samego mniej wiecej ksztaltu. a dlatego uwazalem ,ze lepiej wykorzystac przy twoich obliczeniach maksy,bo wyliczales ciezary dla swojego [...]
Mozliwosc 5-6dni w tyg jest, pewnie ze tak dla osob na wiekszym poziomie wytrenowania, z przemyslanym planem treningowym. Nie dla osob ktore chca na 2 tyg sie zakatowac bo im sie nudzi. odpada.
[...] z warzywami Sls-wegle proste daje w śniadaniu , myśle ze talk jak jest teraz zostawie na kilka dni i zobaczymy co będzie.- racja? Jestem ekto więc rotacja weglami sredni dla mnie chociaz w ostatnim roku to na niej pracowałem i było nawet ok, ale takie rozwiazanie jak teraz chyba lepsze dla mnie. Ewentualnie glukoze z treningu dac na [...]
Według mnie to jest pierwszy lekarz, który nie zlekceważył moich wyników i powiedział, że inne są normy dla 20 latka a inne dla 70 latka o czym wcześniejsi lekarze chyba zapomnieli. Niskie LH i FSH może być prawidłowe przy wysokim stężeniu testosteronu, a u mnie stężenie jest niskie więc tym samym wskazuje to na złą pracę jąder(jądra wyraźnie się [...]
Witam! Dziś wziąłem się za trening w domowych warunkach Mawashiego. Mam pytanie - mianowicie, ćwiczenia z podciąganiem (wariant łatwy) są dla mnie zbyt proste, a z kolei wykonanie 10 podciągnięć (wariant trudny) zbyt wymagające. Czy w zamian tego mogę robić np. 4 czy 5 podciągnięć i nadrabiać to wykonując kilka podciągnięć poza treningiem dla [...]
[...] zwrócił uwagę na to, że jest to bardzo trudne technicznie ćwiczenia. Na dodatek sama wspominasz, że nie potrafisz utrzymać pozycji technicznej w MC. zwróciłam na to uwagę i dlatego piszę i dopytuję, to był pierwszy tydzień na tym treningu, wykorzystałam sprzęt jaki obecnie mam na stanie, starając się dopasować do wytycznych.... Skoro nie [...]
[...] osoba to inne podejscie jedni beda pisac ze lepiej tak - bo zapobiega kontuzji Inny nie - bo teraz zapobiega ale tym slamym oslabia miesnie w obrebie pasa CC nie jest tylko dla endomorfikow - jest to najprostszy sposob i najmniej uciazliwy dla kazdego. w 1 dzien jesz mniej wegli w drugie wiecej albo o jednej porze mniej a o innej wiecej. od CC [...]
[...] w miarę o.k. mają coś na każdą zasobność portfela. Z Polskich firm imo Olimp przoduje i niema co tych dwóch firm zbytnio porównywać. Olimp to nie tylko odżywki i suplementy dla sportowców lecz działalność na szerzej zakrojoną skalę. Jak wspominałem na początku wszędzie praktycznie ktoś znajdzie coś dla siebie, jak i coś czego w życiu by nie [...]
Olimpa można spotkać w aptekach gdzie ma bardzo szeroki asortyment prozdrowotny nie tylko dla sportowców, ale też dla zwykłych zjadaczy chleba, od młodzieniaszków, dziadków po kobiety w ciąży. Sam korzystam z niego jeśli chodzi o białka czy prozdrowotne, jednak brakuje mu czystych bcaa, mocnego spalacza, stacka... Dymatize podpadł mi tym wałkiem [...]
Dla mnie nitrobolon w pierwszej wersji to suplement przed treningowy nr1. Dla wielu moich podopiecznych także. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-18 05:08:48
Dziękuje za odpowiedź. Czy mógłbym prosić jednak arta, w którym jest coś więcej o nieszkodliwości jajek. Wiem, że cholesterol tylko w nieznacznym stopniu jest wchłaniany do organizmu, ale co z potencją? jest to dla mnie b. ważna sprawa:) Dla pewności, czy mógłbym jeść 10 jaj tygodniowo, bez jakichkolwiek skutków ubocznych? Pozdrawiam
1.Czy w moim wieku ćwiczenia na masę są zasadne i ile czasu by to zajęło, aby uzyskać efekty w postaci powiększenia pupy ? (gdzieś przeczytałam, że 3 lata, to bardzo dużo dla mnie). Nie zartuj z "twoim wiekiem" jeszcze sie wszytsko da jetem tylko 4 lata mlodsza" Czy należałoby się wspomagać odżywkami białkowymi, a jeśli tak to [...]
[...] doswiadczenie inwestorzy na platformach MT4 a nie na javovej oandzie gdzie nie masz wskaznikow analizy technicznej a grasz na trnedach/formacjach i ruchach. Co za tym idzie dla pcozatkujacyhc piolecalbym stop loss na 30-40 pipsow, wtedy masz pewnosc niemal ze ruch ktory zaobserowowales uchwycisz a nie ze wachanie rynku zamknie ci stop loss po [...]
przy 50 ed sajdy są mniejsze, ale gdyż nie ma skoków stężenia (czyt. mocy ), ale to też nie znaczy, że zrobi się potulny jak baranek. Tren to mocny środek to ten kto się za niego łapie musi się liczyć z ewentualnymi skutkami, a jednym z nich jest agresja. Życzę cierpliwości dla żony i dobrych efektów dla użytkownika...
[...] z pulsometrem i nie wiem czy mnie on zpowolni czy sie wkurze ze w tamtym roku przespalem caly sezon bo za malo intentysnie jezdzilem. Szukam planu z granicami tętna itd. dla zaawansowanych. W internecie wszystkie są dla amatorów. Są jakies siedmiodniowe w ktorych codziennie prawie po 45 min sie jezdzi relaksacyjnie i 3x w tygodniu mocniejszy [...]
Adamek vs Kliczko
