dla

oczywiście dieta gra role. Ale uważam że wdużą role odgrywa jak zawsze genetyka, mi osobiście łatwiej jest masować, a redukcja to nie wygodny dla mnie okres:] ale jak wiadomo nie ma nic za darmo, tylko ciężka praca daję efekty jak wiadomo;]

Moim zdaniem to zależy od osoby. Np. ja nie lubię dużo jeść (przez cały dzień, bo w Mcdonalds to potrafie i 2,5k kcal na raz zjeść ) to dla mnie masa ciężej niż redukcja.

dla mnie redukacja to horror a masa to czysta przyjemnosc

to zalezy od czlowieka.... jak dla mnie latwiej sie zmasowac ;]

Jablczan z Acitvlabu jak najbardziej , bardzo sprawdzony produkt również sam spożywam. Co do ryby jak będziesz chciał dasz rade skomponować tam niezły posiłek. Właśnie ryba, wjechał tam łosoś (polecam tego ze szpinakiem), dorsz w panierce fajny mięsisty ale panierka zalana tłuszczem i widać, że na głębokim tłuszczu przez duże G jest robiony. Dla [...]

raczej nie polecam (na wszelki wypadek) antyoxydantow po treningu :D dla bezpieczenstwa bierz je w najwiekszym mozliwym odstepie :D

pomysl elite jest dobry jesli dawki sa dla ciebie za duze

tak dla bezpieczesntwa polecam:D nie wiem czy ktokolwiek zauwazy roznice :D ale po co prowokoac :D ??:D jak sa inne pory na tabletki :D (np sztruksy)

jak cie olal ?? SZOK!! ' pomysl elite jest dobry jesli dawki sa dla ciebie za duze'

[...] kto wie, może Francja podejdzie do tego meczu bardziej wyluzowana w czym jest nadzieja Chorwatów. Jednak myślę, że Francuzi jednak przyłożą się i zapewnią sobie już tym meczem awans do ćwierćfinałów, Chorwacja niczym mnie nie zachwyciła w poprzednim meczu, liczę na wiecej niż jedną bramkę w tym meczu obstwaiam tak gdzieś 3:1 dla Francji

Thomas dla mnie dobrze bo wież że Francja sytzeli na 2:2 Bo ja w typrze typowałem własnie taki wynik 2:2

efekt koncowy bedzie taki sam z fazą efekty bedą szybsze bez fazy bedą takie same,tylko ze wolniej dla mnie faza to strata kasy

Raz zrobilem nasycenie a potem juz nigdy tego nie powtorzylem... Dlaczego? Ano dla tego ze z nasyceniem czy bez efekt byl taki sam.... chociaz... tak nie do konca - bez nasycenia poszlo mniej kretki a tym samym mniej kasiorki :) Wybor jest prosty :) Pozdrawiam :)

[...] że skorzystałeś z rozkładu 50%W,25%T, 25%B (ale to był tylko przykład, poczytaj inne posty, niektórzy zalecają nawet do 35% zapotrzebowania pokrywać tłuszczami, znajdź dla siebei optymalne dawki, dostosuj je do swojego dziennego menu). Jaki jest Twój wzrost? Jaka aktywność fizyczna na co dzień?, sposób odżywiania itp., to wszystko wpływa na [...]

najblizsza silownia jest 20km ode mnie nikt juz nie macha i jestem sam.Tak chce troche polepszyc def mięśni no i ostro wziolem sie za brzuch.Co mozna dołozyć da WPC (oprócz kreatyny) dla poleprzenia efetku???

dzieki za szybka odp.czyli zostawic wegl proste po treningu dla szybkiego uzupelnienia energii i dodac jeszcze w ostatnim posilku troche zlozonych? dzien mam ulozony w ten sposob: B W T 1:7.15 34.5 55.5 29 2:10.00 j.w. 3:13.00 j.w 4:15.30 j.w 5:17.30 30 47 2 (ODZYWKA) 18.30 TRENING 6:20.00 30 60 2 [...]

na kazdego dziala cos innego nie sprobujesz to sie nie przekonasz co bedzie dla Ciebie najlepsze, sprobowac nie zaszkodzi

No ja femare polupalem na 4 czesci, i tak nawet cwiartka przy eod jest dla mnie nieco za mocna.

[...] że kolejke elektryczna ma od Mikiego Crespinho - poczytaj sobie wyniki badan naukowych, to poczujesz powiew chłodu... np: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Najbardziej dotkliwe dla glutaminy bylo IMO badanie, gdzie nie potwierdzono jej wplywu na katabolizm miesniowy..

[...] "to że glutamina działa można stwierdzić po osobach które ją brały" YHYYYM, JASNE - tylko zwykle te osoby stosują MEGA-COMBO: kreatyna, białka, BCAA, szmery-bajery, a nawet SAA - więc Największa porażka dla GLUTAMINY TO BADANIE GDZIE SERWOWANO 45 gramów dziennie i BEZ EFEKTÓW. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-09 21:54:11